hunterpage.net

Für manche Menschen ist es ein Traum, einen idealen Körper zu haben. Es gibt viele Möglichkeiten, dieses Ergebnis zu erhalten. Neben Bewegung und einer speziellen Ernährung können Sie durch den regelmäßigen Verzehr bestimmter Teesorten abnehmen.

Einige Teesorten können den Prozess der Fett- und Kalorienverbrennung optimieren. Irgendetwas? Komm schon, sieh dir die vollständige Rezension unten an!

Teesorten, die Bauchfett verbrennen

Es gibt mindestens fünf Teesorten, die Sie regelmäßig konsumieren können, um beim Abnehmen zu helfen. Angefangen von den üblichen wie grüner Tee bis hin zu denen, die weniger beliebt wie weißer Tee klingen.

1. Grüner Tee

Der erste Tee, der beim Abnehmen helfen kann, ist grüner Tee. Es wird angenommen, dass das Vorhandensein von Antioxidantien in Form von hohen Katechinen den Stoffwechsel anregt und den Prozess des Fettabbaus unterstützt.

Katechine wirken, indem sie Kinasen aktivieren, Enzyme, die dem Körper helfen, Fett zu nutzen und in Energiequellen umzuwandeln.

Laut einer klinischen Studie aus dem Jahr 2008 mit 60 fettleibigen Menschen kann der regelmäßige Verzehr von Grüntee-Extrakt über drei Monate Ihnen helfen, 3,3 kg Körpergewicht zu verlieren und 183 Kalorien mehr pro Tag zu verbrennen.

2. Schwarzer Tee

Obwohl schwarzer Tee weniger beliebt als andere Teesorten ist, ist er sehr effektiv beim Abnehmen, wissen Sie. Zitiert aus Medizinische Nachrichten heute, Schwarzer Tee wird aus den Blättern der Pflanze hergestellt Kamelie sinensis die nach der Ernte verwelkt sind.

Durch den Oxidationsprozess bleiben die Blätter lange der Luft ausgesetzt. Dies führt dazu, dass Enzyme eine Reihe von Chemikalien in den Blättern abbauen, was zu ihrer dunklen Farbe und ihrem unverwechselbaren Aroma führt.

Einer Studie zufolge kann schwarzer Tee den Blutzucker- und Triglyceridspiegel unterdrücken, die zur Gewichtsabnahme beitragen.

Ganz zu schweigen davon, dass auch der hohe Gehalt an Koffein und Flavonoiden eine Rolle spielt, um Kalorien optimaler zu verbrennen. Es wird angenommen, dass das regelmäßige Trinken von drei Tassen schwarzen Tees dazu beiträgt, den Taillenumfang erheblich zu reduzieren.

Lesen Sie auch: Schwarzer Tee oder schwarzer Kaffee, was ist gesünder?

3. Oolong-Tee

Oolong-Tee ist ein traditionelles chinesisches Getränk, das durch einen partiellen Oxidationsprozess hergestellt wird und es zwischen grünem Tee und schwarzem Tee platziert. Dieser Prozess betrifft eine Reihe von Wirkstoffen, darunter Polyphenole.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2005 kann Oolong-Tee den Stoffwechsel beschleunigen (Stoffwechselrate) und Fettverbrennung. Es wird angenommen, dass diese beiden Dinge in der Lage sind, das von Ihnen durchgeführte Gewichtsverlustprogramm zu optimieren.

Andere Untersuchungen besagen auch, dass Oolong-Tee im Vergleich zu Wasser 2,9 Prozent mehr Energie produzieren kann oder 280 Kalorien pro Tag verbrennt.

4. Weißer Tee

Der nächste Tee, der zum Verzehr geeignet ist, um beim Abnehmen zu helfen, ist weißer Tee. Im Gegensatz zu den meisten anderen Teesorten wird weißer Tee aus den Blättern der Pflanze hergestellt C. sinensis der sehr jung ist.

Weißer Tee ist ein Tee, der nicht viele Verarbeitungsprozesse durchläuft, so dass seine verschiedenen Mikronährstoffe gut erhalten bleiben, einschließlich des Gehalts an Polyphenolen als fettverbrennende Substanzen. Darüber hinaus entsprechen die enthaltenen Catechin-Verbindungen denen in grünem Tee.

Weißer Tee kann helfen, Fett abzubauen und die Bildung neuer Fettzellen zu verhindern. Natürlich kann es das Risiko einer Gewichtszunahme minimieren. Weißer Tee kann auch die Stoffwechselrate erhöhen, um den Prozess der Verbrennung von 100-mal mehr Kalorien anzuregen.

Weißer Tee hilft nicht nur beim Abnehmen, er hat auch eine Vielzahl anderer erstaunlicher gesundheitlicher Vorteile. Zitiert aus Gesundheitslinie, Der Tee kann die Mundgesundheit aufrechterhalten, um Krebszellen abzutöten.

5. Pfefferminztee

Die letzte Teesorte, die zum Abnehmen verwendet werden kann, ist Pfefferminztee, auch bekannt als Pfefferminztee Pfefferminztee. Es wird angenommen, dass eine Tasse heißer Pfefferminztee den Appetit auf natürliche Weise unterdrückt.

Tatsächlich können Sie den gleichen Effekt spüren, wenn Sie das Aroma alle zwei Stunden einatmen.

Dieser Tee aus einer Mischung von Minzblättern ist ein traditionelles Getränk, das in Kulturen des Nahen Ostens häufig vorkommt. Pfefferminztee kann nicht nur den Appetit reduzieren, sondern enthält auch sehr wenige Kalorien.

Zitat aus lebensstark, eine 200 ml Tasse Pfefferminztee hat nur 2 Kalorien. Weniger Kalorien, die aufgenommen werden, lassen den Körper schneller verbrennen. Somit kann das Potenzial einer Akkumulation zur Verursachung von Fettleibigkeit minimiert werden.

Nun, das sind 5 Teesorten, die Sie konsumieren können, um beim Abnehmen zu helfen. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie es mit Bewegung und einer nahrhaften Ernährung ausbalancieren, ja!

Beraten Sie Ihre Gesundheitsprobleme und Ihre Familie durch Good Doctor im 24/7-Service. Unsere Arztpartner sind bereit, Lösungen anzubieten. Komm schon, lade die Good Doctor-Anwendung hier herunter!