Angst vor Übelkeit auf Reisen? Hier sind 5 Tipps, die es wert sind, ausprobiert zu werden

Vor Eid al-Fitr werden wir im Allgemeinen mit Plänen beschäftigt sein, in unsere Heimatstadt zurückzukehren. Eine der Vorbereitungen, die wir treffen müssen, ist der Umgang mit Übelkeit, wenn wir für Eid nach Hause gehen.

Nicht nur die Strecke ist anstrengend, diese Fahrt muss auch oft mit unangenehmer Reisekrankheit zurückgelegt werden. Aus diesem Grund ist es eine gute Idee, herauszufinden, wie man mit Übelkeit umgeht, wenn man für Eid nach Hause geht.

Nun, hier sind eine Reihe von Tipps, die es wert sind, mit Übelkeit fertig zu werden, wenn Sie später zum Eid nach Hause gehen.

Was ist Reisekrankheit?

Reisekrankheit ist eine Art von Reisekrankheit oder ein Zustand, der auftritt, wenn das Gehirn die von den Augen, Ohren und dem Körper gesendeten Informationen nicht verstehen kann.

Die Menge an Bewegung, sei es in einem Auto, Flugzeug, Boot oder sogar bei Fahrten im Vergnügungspark, kann dazu führen, dass Ihnen übel wird und manche Menschen erbrechen.

Reisekrankheit, Seekrankheit oder Flugkrankheit sind Reisekrankheit. Dieser Zustand tritt häufig bei Menschen auf, die nach Hause gehen und lange Reisen unternehmen.

Ursachen von Übelkeit auf Reisen

Denken Sie daran, dass jede Bewegung, die wir machen, gleichzeitig über verschiedene Wege zum Gehirn reagiert wird. Einige passieren die Augen, das Innenohr, die Hautschicht und andere.

Anders sieht es aus, wenn Übelkeit auftritt, zu diesem Zeitpunkt besteht ein Ungleichgewicht der Signale an das Gehirn, so dass der Körper mit Schwindel, Übelkeit und sogar Erbrechen reagiert.

Zum Beispiel, wenn Sie mit dem Schiff nach Hause fahren. Wenn Sie auf der Reise nur nach unten schauen, fühlt sich das Innenohr nach oben und unten an, während die Augenansicht statisch bleibt. Nun, dieser Zustand führt dazu, dass Bewegungssignale an das Gehirn unkoordiniert sind.

Der treibende Faktor für Übelkeit, wenn man für Eid . nach Hause geht

Frauen und Kinder im Alter von zwei bis zwölf Jahren sind am stärksten gefährdet, an Reisekrankheit zu erkranken. Trotzdem kann sein Zustand jeden angreifen.

Die folgenden Faktoren können Ihr Risiko für Reisekrankheit erhöhen:

  • Familiengeschichte der Reisekrankheit
  • Hormonelle Geburtenkontrolle
  • Erkrankungen des Innenohrs
  • Menstruation
  • Migräne
  • Parkinson-Krankheit
  • Schwangerschaft

Symptome von Reisekrankheit, wenn Sie nach Eid . nach Hause gehen

Reisekrankheit kann jeden überraschen, der sie erlebt. Sie können sich an einem Punkt gut fühlen und dann plötzlich einige Symptome verspüren.

Hier sind einige häufige Symptome, die bei Reisekrankheit auftreten:

  • Ein kalter Schweiß
  • Schwindlig
  • Ermüdung
  • Kopfschmerzen
  • Reizbarkeit
  • Unfähigkeit sich zu konzentrieren
  • Erhöhter Speichelfluss, Übelkeit und Erbrechen
  • blasse Haut
  • Schnell einatmen oder Luft einatmen.

Eine einfache Möglichkeit, mit Übelkeit umzugehen, wenn Sie nach Eid nach Hause gehen

Es gibt viele Möglichkeiten, die Sie ausprobieren können, damit Sie Ihre Heimreise bequem genießen können, ohne Ihr Fasten brechen zu müssen. Einige von ihnen sind:

1. Überwinde die Übelkeit, wenn du zu Eid nach Hause gehst, indem du aus dem Fenster schaust

Die Landschaft draußen zu sehen, ist einer der wichtigsten Tricks, um mit Übelkeit umzugehen, wenn man zu Eid nach Hause geht. Eine gute Sicht kann den Gleichgewichtsnerven helfen, die richtigen Signale an das Gehirn zu geben.

Außerdem müssen Sie Ihre Sitzposition so umstellen, dass sie parallel zur Fahrtrichtung verläuft. Wenn Sie mit dem Auto nach Hause fahren, lehnen Sie Ihren Kopf auf die Rückenlehne des Sitzes, damit sich Ihr Körper wohl fühlt.

Darüber hinaus kann auch das Öffnen einiger Fenster für Frischluft das Gefühl des Erbrechens auf Reisen reduzieren.

2. Reduzieren Sie die Nahrungsaufnahme vor der Reise

Ein zu voller Magen erhöht die Gefahr von Übelkeit während der Reise.

Dies liegt daran, dass zu viel Nahrung andere Organe in den Magen drückt und Übelkeit verursacht.

Aus diesem Grund ist es besser, zu viel zu essen, bevor Sie nach Hause gehen. Versuchen Sie, keine scharfen, zu öligen oder stark riechenden Speisen zu sich zu nehmen.

All diese Lebensmittel können auf der Heimreise Übelkeit im Magen auslösen.

3. Vermeiden Sie das Lesen von Büchern oder das Anschauen von Geräten

Zeit unterwegs zu verbringen, indem man liest oder sich Social Media ansieht, klingt nach Spaß. Aber für diejenigen unter Ihnen, die häufig an Reisekrankheit leiden, sollten Sie diese beiden Aktivitäten nicht auf dem Heimweg machen.

Unterwegs zu lesen wird es Augen, Ohren und Gehirn erschweren, Informationen gleichzeitig zu verdauen. Dies ist es, was das Gehirn verwirrt, wenn es darum geht, die Reaktion zu bestimmen, die der Körper erhalten muss, damit Sie sich übel fühlen.

Sie können wechseln zu Hörbuch, oder chatten mit Freunden als zeitraubende Aktivität im Fahrzeug.

4. Schlafen Sie in einer bequemen Position

Schwindel, der im Fahrzeug auftritt, kann durch kurzzeitiges Schließen der Augen gemildert werden.

Neben der Entspannung des Körpers hilft der Schlaf auch, dass die Gleichgewichtssensoren im Körper die richtigen Signale an das Gehirn senden. Positionieren Sie den Körper so bequem wie möglich. Bringen Sie bei Bedarf ein Nackenkissen mit, um die Reise angenehmer zu gestalten.

5. Mit frischen ätherischen Ölen die Übelkeit überwinden, wenn man für Eid nach Hause geht

Einige Düfte wie essentielle Öle nach Ingwer duftend, oder Lavendel kann auch helfen, Übelkeit zu überwinden, wenn Sie nach Hause gehen.

Zitate GesundheitslinieAromatherapie Typ Pfefferminze Es wird häufig zur Behandlung von Übelkeit bei Krankenhauspatienten verwendet.

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie versuchen können, diesen einen Tipp anzuwenden. Aber was als das am wenigsten riskante gilt, ist, ein paar zu tropfen Tropfen ätherisches Öl zur Maschine Diffusor.

Maximale Nutzungsdauer essentielle Öle durch die Maschine Diffusor ist eine Stunde. Wenn dies nicht möglich ist, können Sie inhalieren essentielle Öle direkt aus der Flasche während der Fahrt.

Medikamente zur Behandlung von Übelkeit während der Heimreise für Eid

Zusätzlich zu einigen der oben genannten Tipps können Sie Reisekrankheit auch mit Medikamenten behandeln. Antihistaminika, die häufig zur Behandlung von Allergien verwendet werden, können auch Reisekrankheit verhindern und Symptome lindern.

Allerdings sind nur Antihistaminika wirksam, die Schläfrigkeit verursachen. Antihistaminika mit nicht schläfrigen Formeln helfen nicht.

Zusätzlich zu Antihistaminika können Sie auch versuchen, ein Scopolamin-Hautpflaster (Transderm Scop®) oder orale Pillen zu verwenden, die Übelkeit und Erbrechen verhindern können. Sie können Ohrstöpsel mindestens vier Stunden vor der Reise anbringen.

Nach drei Tagen können Sie das Pflaster entfernen und ein neues anbringen. Dieses Medikament kann Mundtrockenheit verursachen und ist nur für Erwachsene zugelassen.

Lesen Sie auch: Ursachen und Möglichkeiten zur Vorbeugung von Reisekrankheit bei Kindern

Überwindung von Übelkeit bei der Heimkehr für Eid bei Kindern

Kinder gehören zu den am stärksten gefährdeten Personen für Reisekrankheit. Stellen Sie sich ein kleines Kind vor, das auf dem unteren Rücksitz eines Autos sitzt, ohne aus dem Fenster schauen zu können, oder ein älteres Kind, das im Auto ein Buch liest.

Das Innenohr eines Kindes wird eine Bewegung spüren, seine Augen und sein Körper jedoch nicht. Dies führt zu einem sensorischen Missverhältnis, das das Gehirn belastet und verwirrt.

Als Folge davon spürt das Kind kalten Schweiß, Müdigkeit, Appetitlosigkeit und Erbrechen. Wenn Ihr Kind Übelkeit verspürt, während es für Eid nach Hause geht, versuchen Sie die folgenden Tipps:

  • Wenn bei Ihrem Kind Symptome der Reisekrankheit auftreten, halten Sie das Auto oder Fahrzeug so schnell wie möglich an
  • Lassen Sie das Kind spazieren gehen oder liegen Sie einige Minuten mit geschlossenen Augen auf dem Rücken
  • Drücken Sie den Kopf des Kindes mit einem kalten Tuch auf die Stirn
  • Wenn das Kind erbricht, geben Sie kaltes Wasser und leichte Snacks, wenn die Übelkeit verschwindet

Wie man Reisekrankheit verhindert, wenn man für Eid nach Hause geht

Hier sind einige Schritte, die Sie versuchen können, um Übelkeit zu vermeiden, während Sie für Eid nach Hause gehen:

1. Kräuter oder essentielle Öle

Versuchen Sie vor oder während der Reise zu atmen essentielle Öle ein beruhigender Minz-, Ingwer- oder Lavendelduft. Lutsche Bonbons mit Pfefferminze oder Ingwer.

2. Regulieren Sie, was Sie konsumieren

Trinke viel Wasser. Wählen Sie vor der Reise fettarme, milde, stärkehaltige Lebensmittel. Vermeiden Sie schwere Mahlzeiten und fettige, scharfe oder saure Speisen, die Ihren Magen verletzen können. Trinken Sie keinen Alkohol oder rauchen Sie.

3. Atme frische Luft

Versuchen Sie im Fahrzeug, den Luftauslass auf Sie zu richten. Und im Auto die Fenster runter kurbeln.

Vergessen Sie außerdem nicht, sich Zeit zum Ausruhen zu nehmen und aus dem Fahrzeug auszusteigen, um frische Luft zu atmen.

4. Behalten Sie die Außenseite des Autos im Auge

Legen Sie Ihr Telefon, Tablet, Buch oder alles andere ab, was Sie nach unten schauen muss.

Aber schauen Sie nicht auf sich bewegende Objekte wie vorbeifahrende Autos oder rollende Wellen. Betrachten Sie stattdessen Objekte in der Ferne oder am Horizont.

5. Leg dich hin

Wenn möglich, können Sie Übelkeit verhindern, wenn Sie für Eid nach Hause gehen, indem Sie sich hinlegen. Leg dich hin und schließe deine Augen.

Schließen Sie die Augen und atmen Sie langsam, während Sie sich auf Ihre Atmung konzentrieren.

6. Vermeiden Sie übelkeitsauslösende Gerüche

Einige Düfte können dazu führen, dass sich eine Person mitten auf einer Heimreise übel fühlt. Wie das scharfe Aroma von Durian.

Es ist am besten, Gegenstände oder alles, was stark riecht und Übelkeit verursachen kann, zu vermeiden.

Nicht nur das, Sie sollten Zigarettenrauch vermeiden. Dies liegt daran, dass es die Symptome verschlimmern kann.

7. Wählen Sie eine Sitzposition, die Übelkeit verhindert, wenn Sie für Eid . nach Hause gehen

Um Übelkeit beim Hin- und Herfahren für Eid zu vermeiden, sollten Sie beim Reisen immer nach vorne schauen.

Sitzgelegenheiten können auch einen Unterschied machen, um ablenkende Bewegungen zu minimieren. Hier sind einige Richtlinien für die Wahl einer Sitzposition, um Reisekrankheit zu vermeiden:

  • Boot: Sitzen Sie in der Mitte des Bootes auf dem Oberdeck.
  • Bus: Wählen Sie einen Fensterplatz.
  • Auto: Setzen Sie sich auf den Beifahrersitz.
  • Kreuzfahrtschiff: Buchen Sie eine Kabine im Bug oder in der Mitte des Schiffes. Wenn Sie können, wählen Sie einen niedrigeren, näher am Wasser.
  • Flugzeug: Sitzt auf dem Flügel.
  • Zug: Wählen Sie einen Fensterplatz.

Komplikationen von Übelkeit auf der Heimreise

Übelkeit und Erbrechen aufgrund von Reisekrankheit während der Heimreise verursachen normalerweise keine ernsthaften medizinischen Probleme oder Beschwerden.

In seltenen Fällen können manche Menschen das Erbrechen nicht aufhören. Häufiges Erbrechen kann zu Dehydration und niedrigem Blutdruck führen.

Wenn eine Person erbricht, ist es eine gute Idee, sicherzustellen, dass sie weiterhin genügend Wasser bekommt, um eine Dehydrierung zu verhindern.

Wann den Arzt anrufen?

Wenn bei Ihnen Übelkeit und Erbrechen mit folgenden Symptomen auftreten, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen:

  • Chronische und anhaltende Übelkeit oder Erbrechen
  • Die Symptome der Reisekrankheit bleiben bestehen, obwohl Sie sich nicht bewegen
  • Sie haben Anzeichen von Dehydration.

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