Muss wissen! Dies sind 7 häufige Ursachen für Kribbeln, die oft ignoriert werden

Es gibt viele Gründe, warum Füße und Hände oft kribbeln. Klar ist, dass dies vor allem bei der Ausübung von Tätigkeiten sehr ärgerlich sein kann. Sie müssen die verschiedenen Ursachen für häufiges Kribbeln kennen, um Gewohnheiten zu vermeiden, die diesen Zustand auslösen können.

Im Allgemeinen kann Kribbeln aufgrund einer gestörten Durchblutung auftreten. Nicht selten können die Symptome wiederholt auftreten und werden von Taubheitsgefühlen bis hin zu Krämpfen begleitet. Was sind dann die Ursachen für häufiges Kribbeln? Hier ist die Erklärung.

Ursachen für häufiges Kribbeln

Taubheit kann jeden treffen. Auch die Auslöser variieren und reichen von zu langen Aktivitäten ohne Pause bis hin zu Hinweisen auf schwere Erkrankungen wie Diabetes. Hier sind sieben Ursachen für häufiges Kribbeln:

1. Weniger Dehnung

Dies ist bei vielen Menschen der Hauptauslöser für das Kribbeln, nämlich mangelnde Dehnung bei der Ausübung von Aktivitäten. Kribbeln kann in den Händen oder Füßen auftreten, wenn diese beiden Körperteile für Aktivitäten verwendet werden, die zu lange ohne Ruhe sind.

Dieser Zustand wird als Verletzung durch wiederholte Belastung bezeichnet oder Verletzung durch wiederholte Belastung. Ein Kribbeln kann auftreten, wenn Sie zu lange im Schneidersitz sitzen oder Ihre Hände lange Zeit als Druckstütze verwenden.

Dieser Zustand kann auch andere Körperteile betreffen, wie Ellbogen, Handgelenke, Nacken und Schultern. Ignorieren kann zu anderen Problemen wie Krämpfen und Muskelsteifheit führen.

Um dies zu überwinden, können Sie entzündungshemmende Medikamente, Cremes zur Linderung von Muskelsteifheit oder Kaltwasserkompressen auf die betroffenen Körperteile anwenden.

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2. Schwangerschaftsfaktor

Taubheit bei schwangeren Frauen. Fotoquelle: www.parenting.firstcry.com

Schwangere leiden häufig unter Kribbeln. Dieser Zustand ist normal, Sie müssen sich also keine Sorgen machen und sich zu viele Sorgen machen. Der Fötus im Mutterleib kann auf die Nerven drücken, die mit den Beinen der Mutter verbunden sind.

Dieser Zustand tritt normalerweise häufiger auf, wenn die Schwangerschaft in das dritte Trimester eintritt, das die maximale Periode des fetalen Wachstums und der Entwicklung ist.

Um dies zu überwinden, finden Sie einfach die bequemste Position für den Körper. Reduzieren Sie nach Möglichkeit Geh- oder Stehaktivitäten, da dies die Nerven wieder belasten kann.

Stellen Sie als vorbeugende Maßnahme sicher, dass Ihre Körperflüssigkeitszufuhr ausreichend bleibt, indem Sie mindestens 2,5 Liter Wasser trinken. Schwangere brauchen mehr Wasser, denn es gibt auch Föten, die es brauchen. Flüssigkeitsmangel kann verschiedene Körperreaktionen auslösen, einschließlich Kribbeln.

3. Vitaminmangel

Wenn Sie oft ohne ersichtlichen Grund ein Kribbeln haben, liegt es vielleicht daran, dass Ihrem Körper Vitamine fehlen. Ein Kribbeln in Händen und Füßen kann auf eine mangelnde Zufuhr mehrerer Vitamine wie Vitamin E, B1, B6 und B12 hinweisen.

Vitaminmangel kann auch andere Reaktionen des Körpers auslösen, wie Schwindel, Kopfschmerzen, Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, Müdigkeit und Übelkeit. Daher sollten Sie beginnen, mehr Obst zu essen, um das oben Genannte zu vermeiden.

4. Diabetes

Häufiges Kribbeln kann durch hohe Blutzuckerwerte ausgelöst werden. Taubheit begleitet es normalerweise auch. Bei Menschen mit Diabetes tritt häufig ein Kribbeln in den Füßen auf, das als diabetische Neuropathie bezeichnet wird.

Kribbeln aufgrund von Diabetes wird im Allgemeinen von mehreren anderen Symptomen wie Muskelsteifheit, verschwommenem Sehen und großem Durstgefühl begleitet.

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5. Der Einfluss von Alkohol

Jemand, der gerne alkoholische Getränke trinkt, hat eine größere Chance auf häufiges Kribbeln. Der Alkoholgehalt kann eine periphere Neuropathie auslösen, bei der periphere Nerven geschädigt werden.

Laut einer Veröffentlichung in der National Library of Medicine der Vereinigten Staaten leiden 22 bis 66 Prozent der als Alkoholiker eingestuften Personen unter wiederkehrendem Kribbeln.

6. Giftexposition

Wiederholtes Kribbeln kann darauf hinweisen, dass Giftstoffe von außen in den Körper gelangen. Diese Giftstoffe gelangen nicht nur über Nahrung oder Getränke, sondern können auch über die Poren der Haut aufgenommen werden. Das auslösende Gift kann Arsen, Thallium oder Quecksilber sein.

Ein Kribbeln aufgrund dieses Faktors wird normalerweise von einem Taubheitsgefühl begleitet, das intensiv und wiederholt anhält. In einigen Fällen tritt das Kribbeln häufiger in den Unterschenkeln auf.

7. Eingeklemmte Nerven

Eine der Ursachen für häufiges Kribbeln, die selten wahrgenommen wird, ist das Vorhandensein eines eingeklemmten Nervs. Dieser Zustand kann durch Schwellungen, Verletzungen oder Entzündungen ausgelöst werden. Kribbeln aufgrund eines eingeklemmten Nervs dauert in der Regel länger und erfordert ärztliche Hilfe.

Normalerweise verschwindet ein leichtes Kribbeln von selbst, wenn der betroffene Körperteil von der auslösenden Aktivität ausgeruht ist.

Nun, das sind die sieben Ursachen für häufiges Kribbeln, das von vielen Menschen am häufigsten wahrgenommen wird. Komm schon, ändere Gewohnheiten, die ein Kribbeln auslösen können, damit die täglichen Aktivitäten optimal und ungestört ablaufen können.

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