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Das Essen von Granatapfel ist etwas mühsamer. Nach dem Schälen müssen Sie das edelsteinartige Granulat entfernen, um den Saft zu erhalten. Aber hinter all dem stecken viele Vorteile von Granatapfel, wissen Sie.

Der Grund dafür ist, dass Granatapfel viele Vorteile hat, die die Gesundheit unterstützen können. Diese Frucht wird seit Tausenden von Jahren auch als Medizin geglaubt.

Welche Vorteile hat Granatapfel für die Gesundheit? Hier ist eine vollständige Erklärung!

Vorteile von Granatapfel für die Gesundheit

Die Frucht, die einen anderen Namen hat, Granatapfel oder Granatapfel, soll zur Behandlung verschiedener Gesundheitsstörungen nützlich sein. Ausgehend von Krebs, Fruchtbarkeitsstörungen zur Stärkung des Immunsystems.

Einige dieser Vorteile sind jedoch nicht alle durch die Forschung belegt.

Hier sind alle Vorteile von Granatapfel, sowohl diejenigen, die durch wissenschaftliche Tests nachgewiesen wurden, als auch die Vorteile, von denen angenommen wird, dass sie erblich sind.

Reich an Antioxidantien

Granatapfel enthält eine Fülle von Polyphenolen. Polyphenole sind eine Art Antioxidans, das gut für den Körper ist. Antioxidantien können freie Radikale im Körper bekämpfen. Freie Radikale in großen Mengen können Zellen schädigen und chronische Krankheiten wie Krebs verursachen.

Entsaftete Granatäpfel enthalten mehr Antioxidantien als andere entsaftete Früchte. Granatapfelsaft enthält dreimal mehr Antioxidantien als Rotwein und grüner Tee.

Reichlicher Vitamin C-Gehalt

In einem entsafteten Granatapfel sind 40 Prozent des Tagesbedarfs an Vitamin C für Erwachsene enthalten. Für reines Vitamin C stellen Sie Ihren eigenen Granatapfelsaft her.

Wenn Sie verarbeitete Säfte vermeiden können, denn Vitamin C wird geschädigt, wenn es den Pasteurisierungsprozess oder den Keimsterilisationsprozess durch den Erhitzungsprozess bei einer Temperatur von 600 Grad Celsius für 30 Minuten durchläuft.

Reich an Nährstoffen, die der Körper braucht

Granatapfel enthält neben Antioxidantien und Vitamin C auch Ballaststoffe, Proteine, Folsäure, Kalium und Vitamin K. Neben gesunden Nährstoffen enthält diese Frucht auch gesundheitsfördernde Verbindungen.

Die beiden Verbindungen sind Punicalagine und Punicinsäure. Punicalagine sind in Granatapfelsaft und -schalen enthalten. Diese Verbindungen enthalten auch Antioxidantien, die gut für den Körper sind. Während Punicinsäure eine Art von Linolsäure ist, die gut für das Gehirnwachstum und gut für die Haut ist.

Hat entzündungshemmende Wirkung

Zitiert aus Gesundheitslinie, Granatapfel reduziert nachweislich Entzündungen oder Entzündungen. Chronische Entzündungen im Körper können zu schweren Erkrankungen führen. Wie Herzkrankheiten, Krebs, Typ-2-Diabetes, Alzheimer-Krankheit und Fettleibigkeit.

Granatapfel ist einer der bekanntesten und kann auch Gelenkentzündungen behandeln. Laborstudien haben gezeigt, dass Granatapfelextrakt ein Enzym blockieren kann, von dem bekannt ist, dass es die Gelenke bei Menschen mit Osteoarthritis (einer Art von Arthritis) schädigt.

Es sind jedoch noch weitere Forschungen zu den Vorteilen von Granatapfel zur Heilung von Arthritis erforderlich. Obwohl derzeit Forschungen an Mäusen bewiesen haben, dass Granatapfel diese Bedingungen lindern kann.

Gut für die Fortpflanzungsgesundheit

Saftiger Granatapfel kann bei der Behandlung von erektiler Dysfunktion helfen. Erektile Dysfunktion Probleme können aufgrund von oxidativem Stress im Körper auftreten. Oxidativer Stress ist ein Zustand, bei dem der Körper aufgrund übermäßiger Mengen nicht in der Lage ist, freie Radikale zu neutralisieren.

Nicht nur Männer sind betroffen, auch bei Frauen kann oxidativer Stress die Fruchtbarkeit beeinträchtigen.

Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass Granatapfel sowohl bei Männern als auch bei Frauen dazu beiträgt, den Testosteronspiegel zu erhöhen, der eines der wichtigsten Hormone ist, die für den Sexualtrieb sorgen.

Angeblich blutdrucksenkend

Bluthochdruck kann verschiedene andere Krankheiten wie Herzinfarkte und Schlaganfälle verursachen. Daher ist Granatapfel eine der Empfehlungen für Obst, die helfen können, den Blutdruck zu senken.

Eine Studie wurde an Menschen mit hohem Blutdruck durchgeführt. Er konsumierte zwei Wochen lang täglich 5 Unzen Granatapfelsaft und es wurde bewiesen, dass sein Blutdruck gesunken war.

Senkung des Risikos für bestimmte Krebsarten

Bis jetzt wird noch geforscht, aber Granatapfelsaft soll das Risiko für bestimmte Krebsarten wie Brustkrebs und Prostatakrebs senken.

Bei Prostatakrebs hat die Forschung vorläufige Ergebnisse gezeigt. Weitere Forschung ist jedoch noch erforderlich. Zu Beginn wurde erwähnt, dass Granatapfel helfen könnte, das Wachstum von Prostatakrebszellen zu stoppen.

Reduzieren Sie das Risiko von Herzerkrankungen

Granatapfel kann Bluthochdruck senken, daher bedeutet Granatapfel ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen. Darüber hinaus zeigt die Forschung auch, dass Granatapfel in der Lage ist, Partikel fernzuhalten Lipoprotein niedriger Dichte (LDL) oder das sogenannte „schlechte“ Cholesterin.

Es zu behalten ist einer der ersten Schritte, um den Körper vor Herzerkrankungen zu schützen. Darüber hinaus zeigt eine Studie, dass Granatapfel die Durchblutung erhöhen und gesunde Arterien erhalten kann.

Dies kann das Wachstum von Plaque und Cholesterin in den Arterien verlangsamen. Probleme mit den Arterien sind eine häufige Ursache für Herzerkrankungen.

Angeblich gut für Diabetiker

Granatapfel wird als traditionelle Medizin zur Behandlung von Diabetes im Nahen Osten und in Indien verwendet. Es gibt zwar keine wissenschaftlichen Beweise, aber Granatapfel soll die Insulinresistenz reduzieren und den Blutzucker senken.

Überwindung von bakteriellen und Pilzinfektionen

Der Inhalt des Granatapfels kann Mikroorganismen bekämpfen, die für den Körper schädlich sind. Zum Beispiel hat sich gezeigt, dass der Inhalt von Granatapfel in der Lage ist, verschiedene Arten von Bakterien und Pilzen zu bekämpfen, darunter Candida albicans.

Der Inhalt von Granatapfel kann insbesondere auch den Mund vor Infektionen und Entzündungen schützen. Dazu gehören Gingivitis (Schwellung oder Entzündung des Zahnfleisches), Parodontitis (Zahnfleischentzündung) und Prothesenstomatitis (Infektion der Mundoberfläche bei Kontakt mit Zahnersatz).

Körperliche Fähigkeiten stärken

Granatapfel kann helfen, Schmerzen zu lindern und die körperliche Stärke wiederherzustellen. Es kann helfen, die sportliche Leistung zu verbessern und ist gut für Sportler. Ein weiterer Vorteil von Granatapfel, den Sportler brauchen, ist die Möglichkeit, die Auswirkungen von oxidativen Schäden durch Sport zu reduzieren.

Helfen Sie mit, das Gedächtnis zu verbessern

Eine Studie hat bewiesen, dass die Einnahme von 2 Gramm Granatapfelextrakt Gedächtnisverlust nach einer Herzoperation verhindern kann. Andere Studien haben auch gezeigt, dass der tägliche Verzehr von 237 ml Granatapfelsaft das Gedächtnis bei Erwachsenen verbessern kann.

Aus diesem Grund wird angenommen, dass Granatapfel in der Lage ist, die Wachstumsrate der Alzheimer-Krankheit zu hemmen und das Gedächtnis des Erkrankten zu schützen. Dies liegt an dem hohen Gehalt an Antioxidantien in Granatäpfeln.

Dies waren einige der Vorteile von Granatapfel für die Gesundheit. Trotzdem muss der Konsum von einem gesunden Lebensstil begleitet werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen, ja!

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