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Festgefahrene Dinge aufzudecken ist nicht einfach, manchmal wissen die Leute nicht, wo sie anfangen sollen und wie sie es vermitteln sollen. Um dies zu überwinden, kennt die Welt der Psychologie den Begriff der unterstützenden Psychotherapie.

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Was ist unterstützende Psychotherapie?

Die unterstützende Psychotherapie ist eine Therapie, die auf Gesprächen basiert. Diese Therapie soll Menschen mit psychischen Problemen zum Ausdruck bringen, was sie stört, und dem Patienten letztendlich Hilfestellung geben, die richtige Lösung für das Problem zu finden.

Unterstützende Psychotherapie ist eine Vielzahl von Bemühungen, um Patienten zu helfen, mit verschiedenen emotionalen Problemen umzugehen, die sie erleben und die ihre Lebensqualität beeinträchtigen.

In der unterstützenden Psychotherapie wird die Beratung von einem Therapeuten durchgeführt, der helfen möchte, Mitgefühl für die Person mit dem Problem zu entwickeln.

Im Muara Social Sciences Journal veröffentlichte Forschungsergebnisse erwähnen, dass es mehrere Ansätze für diese unterstützende Psychotherapie gibt, nämlich eine Psychotherapie, die Psychodynamik, kognitive Verhaltensmodelle und zwischenmenschliche Modelle mit konzeptionellen und technischen Modellen integriert.

Was ist das Ziel einer unterstützenden Psychotherapie?

Diese unterstützende Psychotherapie zielt darauf ab, Ängste abzubauen und Menschen mit psychischen Problemen zu helfen, ihre Widerstandsfähigkeit zu finden.

Diese Therapie zielt darauf ab, Ihre Fähigkeit zu verbessern, sich an Situationen anzupassen, die Sie zuvor möglicherweise gestresst und depressiv gemacht haben.

Dieser Therapiebegriff hat verschiedene Definitionen von Behandlung, die von der traditionellen Therapie mit einem Psychiater oder sogar einem Psychologen am Arbeitsplatz bis hin zur Unterstützung bei täglichen Problemen reichen, die auftreten können.

Im Allgemeinen wird der Therapeut Sie nicht auffordern, sich zu ändern, sondern als Begleiter zu fungieren, der es Ihnen ermöglicht, Lebenssituationen in der Umgebung, in der Sie akzeptiert sind, zu reflektieren.

Wie funktioniert es?

Grundsätzlich besteht die Hilfe in dieser Psychotherapie in Form von Trost, Rat, Ermutigung, Beruhigung und vor allem aufmerksamem und mitfühlendem Zuhören.

Der Therapeut bietet Ihnen einen emotionalen Kanal sowie die Möglichkeit, sich auszudrücken und Sie selbst zu sein. Darüber hinaus erhalten Sie Informationen darüber, woran Sie leiden und wie Sie damit umgehen können.

Während dieser Psychotherapie ist der Therapeut ein Vermittler zwischen Ihnen und denen, die Probleme mit Ihnen haben, sei es in der Schule, am Arbeitsplatz oder auch in Ihrer Familie.

Der Therapeut wird Ihnen also von den Einstellungen und Gefühlen erzählen, die Sie anderen zeigen. Andererseits erzählt Ihnen der Therapeut auch von den Standpunkten und Einstellungen, die Ihnen andere Menschen gezeigt haben.

Der Therapeut wird nicht urteilen

Manche Menschen zögern, offen zu sprechen, weil sie sich über das Urteil anderer Sorgen machen. In der unterstützenden Psychotherapie wird der Therapeut Sie davon abhalten, sich so zu fühlen.

Der Therapeut wird es sich zweimal überlegen, ob er eine Einschätzung oder einen Vorschlag macht. Tatsächlich kann der Therapeut sogar eine kleine persönliche Einstellung zeigen, damit Sie sich beim Sprechen wohl fühlen.

Während der Therapie wird der Therapeut aktiv und in das Gespräch einbezogen, das Sie führen. Der Therapeut wird seine Gefühle nur dann ausdrücken, wenn es notwendig ist, Sie zu beruhigen.

Wann ist eine unterstützende Psychotherapie erforderlich?

Diese Therapie wird in der Regel benötigt, um mit schweren Suchterkrankungen, Essstörungen wie Bulimia nervosa, Stress und anderen psychischen Problemen umzugehen.

Diese Methode zielt darauf ab, Sie zu einer anpassungsfähigen Person zu formen und über eine gute Selbstverteidigung und Strategien zu verfügen, um mit ähnlichen Problemen umzugehen, die in der Zukunft auftreten können.

Kein Therapeut nötig

Das Interessante an dieser unterstützenden Psychotherapie ist, dass die Seite Psychology Today sagt, dass dies nicht ausschließlich von Psychologen durchgeführt wird.

Jeder, mit dem Sie zusammenleben oder arbeiten und mit dem Sie emotional beunruhigt sind, können die Rolle eines Therapeuten spielen.

Mit einem Hinweis zeigt die Person aktiv Besorgnis, automatisch hat sie eine unterstützende Psychotherapie für Sie durchgeführt.

Dies sind verschiedene Erklärungen zur unterstützenden Therapie, die nützlich sind, wenn Sie nicht wissen, wie Sie Ihre Angst vermitteln sollen. Achte immer auf deine psychische Gesundheit und finde den richtigen Kanal, um Geschichten zu erzählen, okay!

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