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Haarausfall nach der Geburt ist etwas, über das sich Frauen oft beschweren. Tatsächlich sieht der Zustand der Haare während der Schwangerschaft fruchtbarer und schöner aus.

Haarausfall tritt häufig auf, aber wenn er nach der Geburt auftritt, kann der Verlust sehr schwerwiegend sein. Was ist die wahre Ursache und wie gehen wir damit um? Hier ist die Erklärung für Sie.

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Ursachen für Haarausfall nach der Geburt

Im Allgemeinen tritt neuer Haarausfall bei Frauen einige Monate nach der Geburt auf. Denn der Körper muss sich wieder an die Bedingungen vor der Schwangerschaft anpassen.

Der Haarausfall nach der Geburt ist also eigentlich normal.

Es gibt mehrere Dinge, die im Allgemeinen Haarausfall nach der Geburt verursachen, nämlich:

1. Hormonelle Veränderungen

Seit der Schwangerschaft erleben Frauen drastische hormonelle Veränderungen, einschließlich eines Anstiegs des Hormons Östrogen.

Überschüssiges Östrogen während der Schwangerschaft fördert ein schnelleres Haarwachstum. Da dies abnormal geschieht, muss der Körper Anpassungen vornehmen, nämlich durch Haarausfall.

Aber keine Sorge, Mütter! Ausgefallene Haare können noch nachwachsen. Normalerweise ist das neu gewachsene Haar oben auf der Stirn sichtbar, so dass es kleine Pony bildet.

2. Telogene Effluviumphase

PhaseTelogeneffluvium oder TE ist ein Zustand, bei dem die Anzahl der Haarfollikel reduziert ist. Im Allgemeinen tritt TE auf, wenn das Haarwachstum in eine Ruhephase übergeht, so dass der Follikel nicht wächst.

Die reduzierte Anzahl der Follikel führt dazu, dass Haare ausfallen. Der durch die TE-Phase verursachte Verlust ist jedoch in der Regel nur vorübergehend.

3. Schlafmangel und Stress verursachen Haarausfall nach der Geburt

Haarausfall nach der Geburt wird auch oft durch Stress und Schlafmangel ausgelöst. Die Geburt eines Kleinen macht uns zwar glücklich, aber gleichzeitig auch überwältigt, Mamas.

Ohne es zu merken, verursachen Stress und Schlafmangel, weil sie zu beschäftigt mit der Betreuung des Babys sind, Haarausfall.

Wenn Sie sich gestresst fühlen, wird Ihr Haarwachstumszyklus unterbrochen. Darüber hinaus ist die Kopfhaut anfälliger für Entzündungen und Ausdünnung. Wenn es nicht aktiviert wird, werden Mütter natürlich Haarausfall haben.

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Haarausfall nach der Geburt überwinden

Bevor Sie sich für eine spezielle Behandlung entscheiden, überlegen Sie, ob Ihr Haarausfall stark genug ist? Der Haarausfall von weniger als 100 Strähnen pro Tag ist noch ziemlich normal. Wenn es mehr ist, bedeutet dies, dass der Zustand des Verlustes schwerwiegend ist.

Haarausfall nach der Geburt, der nicht schwerwiegend ist, muss eigentlich nicht behandelt werden. Von selbst wird sich der Zustand der Haare allmählich erholen und wieder normal werden.

Wenn Sie sich jedoch bereits über Haarausfall ärgern, gibt es mehrere Möglichkeiten, damit umzugehen. Dieser Schritt kann Ihr Haar dicker und gesünder aussehen lassen.

1. Vermeiden Sie es, Ihr Haar mit einem Glätteisen zu stylen und Fön

Haarglätter und Fön sind zwei Werkzeuge, die das Haar schädigen können. Wie nicht, diese beiden Werkzeuge geben bei der Verwendung Wärme ab.

Um die Haarwiederherstellung zu beschleunigen, sollten Sie diese beiden Tools vermeiden. Versuchen Sie, Ihr Haar zu stylen und auf natürliche Weise zu trocknen, bis der Verlust reduziert ist.

2. Verzehr von nahrhaften Lebensmitteln

Lebensmittel, die von einigen Experten zur Verbesserung der Haargesundheit vorgeschlagen werden, sind Obst und Gemüse. Diese Methode kann den Haarwachstumszyklus auf natürliche Weise wiederherstellen.

Mütter können Gemüse oder Obst wählen, das Eisen und Vitamin D enthält. Dann essen Sie Eier und Fisch, um Omega- und Magnesiumzufuhr zu erhalten.

3. Verwenden Sie ein spezielles Shampoo gegen Haarausfall

Shampoo gegen Haarausfall kann dem Haar Volumen verleihen. Zumindest sieht das Haar dicker aus und der Haarausfall wird reduziert.

Wählen Sie ein Shampoo, das für den Zustand Ihrer Kopfhaut und Ihres Haares geeignet ist. Um dies zu überwinden, können Mütter sehen, welche Inhaltsstoffe im Shampoo enthalten sind.

4. Ändern Sie den Haarschnitt

Kurzes Haar hat definitiv ein geringeres Gewicht auf der Kopfhaut. Dadurch kann der Haarausfall reduziert werden, da die Kopfhaut nicht mehr belastet wird.

Im Vergleich zu langen Haaren können kürzere Haarschnitte helfen, den Haarausfall zu reduzieren. Versuchen Sie also, Ihre Haare nach der Geburt zu schneiden.

5. Stress managen

Wie bereits erläutert, ist Stress eine der Ursachen für Haarausfall nach der Geburt. Um dies zu überwinden, müssen Mütter in der Lage sein, mit Stress umzugehen.

Obwohl die Betreuung des Babys zusätzliche Zeit und Energie kostet, nehmen Sie sich Zeit zum Ausruhen und erfrischend. Lassen Sie nicht zu, dass Stress Ihren Geist auf Kosten Ihres Körpers übernimmt.

Versuche es mit Meditation, Yoga oder Atemübungen, um mit Stress umzugehen. Bitten Sie einen Freund oder eine geliebte Person, auf Ihr Kleines aufzupassen, wenn Sie anfangen, überfordert zu werden.

Haben Sie weitere Fragen zum Thema Haarausfall nach der Geburt? Bitte sprechen Sie direkt mit unserem Arzt für eine Beratung. Unsere Arztpartner sind bereit, Lösungen anzubieten. Komm schon, lade die Good Doctor-Anwendung hier herunter!