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Während der Schwangerschaft gibt es mehrere Veränderungen, die von schwangeren Frauen wahrgenommen werden können. Einer davon sind schmerzende Füße. Fußschmerzen während der Schwangerschaft treten nicht einfach auf und werden durch mehrere Faktoren verursacht. Der Schmerz kann auf verschiedene Weise überwunden werden, was?

Wunde Füße können es einer Frau erschweren, zu stehen, zu gehen oder sogar zu lange zu drücken. Es gibt nicht viele Methoden, um diesen Zustand zu verhindern.

Es gibt jedoch einige Tipps, die Sie tun können, um die Symptome zu lindern. Sehen wir uns hier an!

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Was verursacht wunde Füße während der Schwangerschaft?

Zusammen mit der Entwicklung des Kleinen im Mutterleib erleben Schwangere viele körperliche Veränderungen. Dies ist normal, aber es gibt einige Veränderungen, die dazu führen, dass sich schwangere Frauen unwohl fühlen und es ihnen erschweren, Aktivitäten auszuführen, einschließlich wunden Füßen.

Die Schmerzen in den Fußsohlen haben mehrere Ursachen. Die Ursachen sind jeweils unterschiedlich und können nicht gleichgesetzt werden.

Gemeldet von firstcry.comHier sind die Ursachen für schmerzende Füße während der Schwangerschaft.

Häufige Ursachen

Es gibt mehrere häufige Ursachen für schmerzende Füße, dazu können gehören:

• Die natürliche Gewichtszunahme kann Druck auf den Fuß und die Bänder in der Nähe des Fußgewölbes ausüben. Dadurch schmerzen die Fußsohlen
• Der Körperschwerpunkt verschiebt sich durch das Gewicht des heranwachsenden Babys
• Ein breiterer Gang durch das zusätzliche Gewicht, kann die Beinmuskulatur dehnen
• Erhöhtes Blutvolumen kann auch Krämpfe in den Fußsohlen verursachen
• Zu enge Schuhe oder falsche Größe können zu Fußschmerzen führen

Andere Ursachen

Neben den oben genannten Problemen können Schmerzen in den Fußsohlen auch durch verschiedene andere Erkrankungen verursacht werden. Es kann gesagt werden, dass dieser Zustand auch ein häufiger Zustand ist, der während der Schwangerschaft wunde Füße verursacht, einschließlich:

Ödem

Während der Schwangerschaft treten bei Frauen häufig Ödeme auf. Ödem ist ein Zustand, bei dem die Füße anschwellen. Dieser Zustand kann Beschwerden und Schmerzen verursachen.

Wenn das Baby wächst, dehnt sich die Gebärmutter aus und übt großen Druck auf die Blutgefäße im Beckenbereich aus. Dies kann die Durchblutung blockieren und dazu führen, dass sich Blut in den Beinen ansammelt, was zu einer Schwellung der Beine führt.

Ödeme können es schwangeren Frauen erschweren, sich zu bewegen. Wenn Ihnen dieser Zustand unangenehm oder zu schwer ist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Überpronation

Überpronation oder auch bekannt als Flache Füße ist eine weitere Erkrankung, die Schmerzen in den Fußsohlen verursachen kann. Dieser Zustand wird durch übermäßigen Druck auf die Füße verursacht.

Das Fußgewölbe kann sich aufgrund der Gewichtszunahme während der Schwangerschaft und des zusätzlichen Drucks auf die Plantarfaszie, das Gewebe, das die Ferse mit dem Vorfuß verbindet, abflachen. Dies kann die Rücken- und Wadenmuskulatur zusätzlich belasten.

Wie man mit wunden Füßen während der Schwangerschaft umgeht

Schmerzen, die in den Fußsohlen auftreten, können unangenehm sein oder Sie sogar daran hindern, viele Aktivitäten auszuführen.

Kein Grund zur Sorge, denn es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sie mit Schmerzen in den Fußsohlen umgehen können, wie aus den folgenden Quellen berichtet.

1. Stützen Sie Ihre Füße, indem Sie stützende Sohlen in Ihren Schuhen tragen und wählen Sie bequemes Schuhwerk
2. Machen Sie leichte Übungen, die darauf abzielen, Schmerzen in den Beinen zu lindern. Je mehr du dich bewegst, desto mehr Blut kommt aus deinen Beinen und fließt durch deinen Körper
3. Vermeiden Sie langes Stehen ohne auszuruhen. Je länger Sie stehen, desto mehr können Ihre Füße anschwellen. Es ist besser, die Beine am Körper anzuheben oder auszurichten, um zu verhindern, dass die Schwellung zu stark wird
4. Trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie den Verzehr von Salz. Salz und Koffein können dazu führen, dass der Körper mehr zusätzliche Flüssigkeit speichert
5. Wenn das Bein geschwollen ist, heben Sie das Bein an. Eisbeutel können auch helfen, Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren
6. Eine Massage kann Schmerzen lindern. Sie sollten es jedoch mit einem Experten machen, da es bestimmte Punkte gibt, die während der Schwangerschaft nicht massiert werden sollten

Wissen Sie, welche Ursachen und wie Sie wunde Füße während der Schwangerschaft behandeln können? Um weitere Informationen zu erhalten, können Sie sich auch direkt an einen Arzt wenden. Der Arzt wird Ihnen weitere Informationen geben, die von schwangeren Frauen benötigt werden.

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