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Es wird angenommen, dass Farbe die Stimmung und Emotionen dramatisch beeinflusst. Farbe kann auch als Kommunikationsmittel verwendet werden, um bestimmte Botschaften zu vermitteln. Zum Beispiel gilt die Farbe Blau, um eine Person ruhig oder entspannt zu fühlen.

Manche Berufe, wie zum Beispiel Innenarchitekten, kennen den Zusammenhang zwischen Farbe und Emotion. Aber wussten Sie, dass Farbe auch als therapeutisches Medium zur Behandlung von psychischen Problemen sowie körperlichen Beschwerden eingesetzt werden kann?

Farbtherapie kennenlernen

Farbtherapie oder Chromotherapie ist die Idee, dass Farben und Licht zur Behandlung der körperlichen oder geistigen Gesundheit beitragen können. Farbtherapie hat eine lange Geschichte.

Gemeldet von Gesundheitslinie, ist bekannt, dass die Farb- und Lichttherapie im alten Ägypten, Griechenland, China und Indien begonnen hat. Die Farbtherapie wurde schließlich zusammen mit der Kultur dieser Orte entwickelt. Wie von einem Farbtherapeuten enthüllt.

"Unsere Beziehung zu Farbe hat sich zusammen mit unserer eigenen Kultur, Religion und unserem Leben entwickelt", sagte Walaa Al Muhaiteeb, eine Therapeutin. Gesundheitslinie.

Entwicklung der Farbtherapie

In der Vergangenheit galt die Verwendung von Farbe als etwas sehr Symbolisches. Wie die ägyptischen Heiler, die als Zeichen ihrer Heiligkeit blaue Brustpanzer trugen. Oder in Yunan werden goldene Gewänder als Zeichen von Weisheit und Keuschheit verwendet.

Derzeit gilt die Farbtherapie als alternative Medizin. Al Muhaiteeb selbst verwendet Farbkuchen, um anderen zu helfen, Ängste abzubauen, Depressionen zu lindern und andere mehr mit sich selbst zu verbinden.

Die Therapie wird durch Arbeitstraining in Bezug auf gemeinsame Farben und andere unterstützende Aktivitäten wie Atemübungen, Meditation und persönliche Sprechstunden durchgeführt.

Mangelnde Forschung zur Farbtherapie

Wie bereits erwähnt, kann Farbtherapie bei körperlichen oder psychischen Problemen helfen. Aber bis jetzt konnte die medizinische Wissenschaft nicht feststellen, ob Farbe und farbiges Licht helfen können, körperliche Beschwerden zu behandeln oder die psychische Gesundheit zu verbessern.

Trotzdem wird der Lichttherapie immer noch zugetraut, Schmerzen oder Schmerzen zu überwinden und die Stimmung des Menschen positiv zu beeinflussen. Obwohl die wissenschaftliche Forschung zur Farbtherapie noch sehr begrenzt ist.

Weil die Forschung zur Lichttherapie nicht einfach ist, wie Mohab Ibrahim, PhD, MD, Professor für Anästhesiologie an der University of Arizona School of Medicine, zum Ausdruck bringt. "Ich bin auf viele Hindernisse gestoßen, als ich Licht als therapeutischen Ansatz vorschlug."

Trotzdem gibt es noch einige Farbtherapien, die noch durchgeführt werden. Einige Farben werden verwendet, weil sie bestimmte Vorteile haben, um bestimmte Bedingungen zu behandeln.

Die Vorteile der Farbtherapie für die Behandlung

Farbtherapie wird verwendet, um psychische Probleme oder körperliche Beschwerden zu behandeln, wie zum Beispiel:

• Lichttherapie zur Behandlung saisonaler affektiver Störungen. Eine Art von Depression, die normalerweise im Herbst und Winter auftritt.
• Phototherapie mit blauem Licht, die normalerweise zur Behandlung von Gelbsucht bei Neugeborenen verwendet wird. Das Baby wird unter blaues Licht gelegt, damit seine Haut und sein Blut die Lichtwellen absorbieren und die Gelbfärbung der Babyhaut überwinden können
• Zusätzlich zur Eliminierung von Bilirubin kann blaues Licht während des Tages die Wachsamkeit, Aufmerksamkeit und Reaktionen auf die allgemeine Stimmung erhöhen.
• Zu beachten ist jedoch, dass blaues Licht in der Nacht die biologische Uhr stören kann, da es Melatonin unterdrückt, ein Hormon, das dem Körper beim Einschlafen hilft.
• Abgesehen von den bereits erwähnten Dingen soll die Farbtherapie auch Schmerzen lindern. Allerdings ist die Forschung noch begrenzt.

Schmerzen und auch grünes Licht

Mohab Ibrahim, Professor für Anästhesiologie an der University of Arizona School of Medicine, führte eine Studie über die Auswirkungen von grünem Licht auf Migräne und Fibromyalgie-Schmerzen (Körperschmerzen, Müdigkeit und Schlafstörungen) durch.

Er führte die Studie durch, nachdem sein Bruder sagte, seine Kopfschmerzen hätten sich verbessert, nachdem er Zeit im Garten mit Bäumen und Grün verbracht hatte.

Die Ergebnisse der Studie wurden als ermutigend angesehen. Da die beteiligten Teilnehmer Migräne und Fibromyalgie äußerten, wurden die Schmerzen nach 10-wöchiger täglicher Exposition gegenüber grünen LED-Lichtern leichter.

Er glaubt, dass Farbtherapie Schmerzen um bis zu 10 Prozent reduzieren kann. Obwohl er immer noch bezweifelt, ob diese Therapie Schmerzmittel generell ersetzen kann.

Inzwischen hat Padma Gulur, MD, Professorin für Anästhesiologie und Bevölkerungsgesundheit an der Duke University School of Medicine, die Auswirkungen der Farbtherapie auf das Schmerzniveau erforscht. Dies könnte seiner Meinung nach später als Alternative zur Schmerztherapie bei Patienten eingesetzt werden.

Was ist, wenn Sie Farbtherapie ausprobieren möchten?

Obwohl die Forschung noch begrenzt ist, können Sie immer noch versuchen, die Auswirkungen der Farbtherapie herauszufinden. Es kann die Stimmung verbessern oder die Schlafqualität verbessern. Einige Dinge, die Sie für eine unabhängige Farbtherapie tun können, sind:

• Schalten Sie Ihr Telefon oder Ihren Computer ein paar Stunden vor dem Schlafengehen aus. Dies geschieht, damit blaues Licht den Schlaf nicht stört.
• Verwenden Sie Beleuchtungseinstellungen für wärmere Farben, wenn Sie den Computer nachts verwenden.
• Sie können auch versuchen, eine Anti-Blaulicht-Brille zu verwenden, um Ihre Augen vor der Blendung Ihres Handys, Computers oder Fernsehers zu schützen.
• Schließlich können Sie versuchen, Ihr Zimmer mit verschiedenen Farben zu dekorieren, um die Stimmung zu verbessern.

So ein Überblick über die Farbtherapie und ihre Beziehung zu Schmerzen im Körper.

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