Erkennen Sie die Risiken und Gefahren von gesüßter Kondensmilch bei täglichem Verzehr

Im Jahr 2018 wurde allgemein berichtet, dass sich gesüßte Kondensmilch von normaler Milch unterschied. Obwohl es noch Milch enthält, wissen Sie, ob die Gefahr von gesüßter Kondensmilch besteht, wenn Sie sie täglich ununterbrochen konsumieren?

Tatsächlich ist gesüßte Kondensmilch unbedenklich, wenn sie nur als Beikost verwendet wird und nicht täglich verzehrt wird. Denn hinter dem Inhalt steckt die Gefahr von gesüßter Kondensmilch, die es zu vermeiden gilt.

Nun, um mehr über den Inhalt und die Gefahren von gesüßter Kondensmilch zu erfahren, schauen wir uns die folgende Erklärung an.

Was ist gesüßte Kondensmilch?

Gezuckerte Kondensmilch ist ein Milchprodukt, das aus Kuhmilch gewonnen wird. Reduzieren Sie dann den Wassergehalt, bis er dickflüssig wird, und fügen Sie Süßstoff hinzu. Die Zugabe dieses Süßungsmittels war laut Healthline als Konservierungsmittel gedacht.

Laut der POM-Website ist gesüßte Kondensmilch oder SKM eine der Unterkategorien von Milch und ihren verarbeiteten Produkten. Diese Unterkategorie unterscheidet sich von Flüssigmilch und Milchpulver, Sahnepulver und analogen Pulvern.

Früher dachte man, gesüßte Kondensmilch könne wie andere Milchsorten täglich konsumiert werden. Aber anscheinend kann gesüßte Kondensmilch laut POM für Toppings oder Mischungen in Speisen und Getränken verwendet werden.

Daher kann gesüßte Kondensmilch nicht als Ersatz für Milchprodukte im Allgemeinen verwendet werden, da sie nicht als Nahrungsergänzung oder Ergänzung verwendet werden kann. Denn der Nährwert unterscheidet sich von anderen Milchprodukten.

Nährwertgehalt von gesüßter Kondensmilch

Gezuckerte Kondensmilch wird noch immer aus Kuhmilch hergestellt. Es enthält also Eiweiß, Fett und verschiedene Vitamine und Mineralstoffe. Da es jedoch wieder verarbeitet und mit Süßungsmittel versetzt wird, ist der Zuckergehalt im Allgemeinen deutlich höher als bei Milch.

Gemeldet von HeathlineHier sind die Nährwerte von gesüßter Kondensmilch im Allgemeinen. In 30 ml gesüßter Kondensmilch enthält:

  • Kalorien: 90
  • Kohlenhydrate: 15,2 Gramm
  • Fett: 2,4 Gramm
  • Eiweiß: 2,2 Gramm
  • Calcium: 8 Prozent der empfohlenen Tagesdosis
  • Phosphor: 10 Prozent der empfohlenen Tagesdosis
  • Selen: 7 Prozent der empfohlenen Tagesdosis
  • Riboflavin (B2): 7 Prozent der empfohlenen Tagesdosis
  • Vitamin B12: 4 Prozent der empfohlenen Tagesdosis
  • Cholin: 4 Prozent der empfohlenen Tagesdosis

Inzwischen hat gesüßte Kondensmilch in Indonesien einen Milchfettgehalt von nicht weniger als 8 Prozent und einen Proteingehalt von nicht weniger als 6,5 Prozent.

Gefahren von gesüßter Kondensmilch

Laut Website gesundnegeriku.kemkes.go.id, gesüßte Kondensmilch wird nicht empfohlen, jeden Tag zu konsumieren. Denn gesüßte Kondensmilchprodukte enthalten mehr Zucker und Fett als Eiweiß.

Was passiert, wenn Sie täglich oder im Übermaß gezuckerte Kondensmilch konsumieren? Natürlich kann es die Gesundheit beeinträchtigen. Denn es kann das Risiko erhöhen, an Diabetes zu erkranken.

Neben der Gefahr von Diabetes birgt gesüßte Kondensmilch einige Gefahren, die bei übermäßigem Verzehr auftreten können, wie zum Beispiel das Risiko von Fettleibigkeit.

Nicht nur das Diabetes-Risiko, eine weitere Gefahr von gesüßter Kondensmilch ist das erhöhte Risiko für Fettleibigkeit. Dies kann passieren, weil gesüßte Kondensmilch kalorienreich ist.

Wenn Sie übergewichtig sind, besteht auch ein Risiko für eine Reihe anderer Krankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs.

Empfohlene Nutzung

Wegen des Inhalts und der möglichen Gefahren von gesüßter Kondensmilch hat das Gesundheitsministerium das POM gebeten, auf gesüßte Kondensmilchprodukte zu achten. Damit ist dieses Produkt nicht als nahrhaftes Milchprodukt kategorisiert.

Daher wird sowohl Erwachsenen als auch Kindern nicht empfohlen, täglich gesüßte Kondensmilch zu sich zu nehmen. Für Kinder reicht gesüßte Kondensmilch nicht für den täglichen Nahrungsbedarf aus.

Bei Erwachsenen kann der übermäßige Verzehr von gesüßter Kondensmilch das Risiko für gesundheitliche Probleme wie Fettleibigkeit und Diabetes erhöhen.

Gezuckerte Kondensmilch wird nur als ergänzende Zutat zu anderen Speisen oder Getränken empfohlen. Kann als Kaffeemischung oder als Beigabe zum Dessert verwendet werden.

Daher die Erläuterung der Risiken und Gefahren von gesüßter Kondensmilch bei täglichem oder übermäßigem Verzehr.

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