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Abgepackte Getränke sind immer verlockend. Sein süßer und frischer Geschmack lässt dieses Getränk von vielen Menschen, einschließlich Kleinkindern und Kindern, konsumiert werden. Es gibt jedoch Gefahren, die von verpackten Getränken ausgehen können, wenn sie von Kleinkindern und Kindern konsumiert werden.

Mamas, bevor Ihr Kleines süchtig nach abgepackten Getränken wird, sollten Sie zunächst darauf achten, welche Gefahren entstehen können.

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Die Gefahren abgepackter Getränke für Kleinkinder und Kinder

Kleinkinder und Kinder neigen dazu, zuckerhaltige Getränke oder sogar Limonade zu konsumieren. Abgepackte Getränke können den Körper in der Tat erfrischen, insbesondere wenn sie bei heißem Wetter konsumiert werden.

Bei zu häufigem Verzehr lauern jedoch Gefahren, die Kleinkindern und Kindern lauern können.

Berichterstattung aus verschiedenen Quellen sind die folgenden Gefahren, die Sie kennen sollten.

1. Übergewicht zunehmen

Abgepackte gesüßte Getränke enthalten oft überschüssigen Zucker. Süße Getränke haben normalerweise eine hohe Energie, aber nur wenige Nährstoffe für den Körper. Bei kontinuierlicher Einnahme kann die Wirkung zu einer Übergewichtszunahme führen.

2. Karies

Kleinkinder und Kinder, die zuckerhaltige Getränke in Verpackungen wie Limonade und Saft konsumieren, sind zu oft von Karies bedroht.

Kinder trinken meist aus einer Milchflasche, die beim Einschlafen oft in den Mund gesteckt wird. Dadurch kann der im Getränk enthaltene Zucker an Zähnen und Zahnfleisch haften bleiben und Karies verursachen.

Kinder neigen dazu, häufiger zuckerhaltige Getränke zu sich zu nehmen als Milch, dies kann zu einem Mangel an Kalzium im Körper für das Wachstum von Zähnen und Knochen führen, wie von . berichtet WebMD.

Tatsächlich ist Kalzium für den Körper sehr wichtig. Um Karies zu vermeiden, sollten Sie immer darauf achten, dass Ihre Kinder sich regelmäßig die Zähne putzen. Auch Mütter müssen sich daran gewöhnen, ihrem Kleinen die Zähne zu putzen, wenn die ersten Zähne wachsen.

3. Appetitlosigkeit

Abgepackte Getränke können die Energie im Körper erhöhen und Kinder satt machen, sodass sie nicht essen.

Für Kinder, die wenig Appetit haben oder beim Essen wählerisch sind, ist das Absetzen oder Begrenzen von zuckerhaltigen Getränken eine großartige Möglichkeit, den Appetit anzuregen.

Bei Säuglingen und Kleinkindern selbst können Probleme wie Eisenmangelanämie und schlechtes Wachstum auftreten, wenn Sie Muttermilch, Säuglingsnahrung oder feste Nahrung durch abgefüllte Getränke ersetzen.

4. Verdauungsprobleme

Sowohl Kleinkinder als auch Kinder können Probleme haben, einige der Zucker in abgepackten Getränken zu verdauen. Dies kann zu Durchfall führen.

Wenn das passiert, kann das natürlich das Wachstum beeinträchtigen, da dem Körper Energie und Nährstoffe verloren gehen können. Wenn jedoch abgepackte Getränke von Kindern nicht konsumiert werden, können sich diese Darmprobleme verbessern.

Der regelmäßige Konsum von Limonaden kann auch das Säure-Basen-Gleichgewicht des Magens stören, was zu saurem Reflux führt. Dieses Säureungleichgewicht kann zu einer Entzündung des Magens und seiner Magenschleimhaut führen, die schmerzhaft sein kann.

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Was sollten Babys, Kleinkinder und Kinder dann trinken?

Laut dem Royal Children's Hospital Melbourne ist Muttermilch das beste Getränk für Babys. Bei Kindern unter 12 Monaten sollte Muttermilch oder Säuglingsnahrung das Hauptgetränk sein.

Ab einem Alter von 12 Monaten, wenn der Verzehr von Muttermilch oder Säuglingsnahrung reduziert wird, wird für Kleinkinder Kuhmilch und Mineralwasser empfohlen.

Kuhmilch enthält Kalzium, das für den Körper wichtig ist. Aber gib deinem Kleinen nicht zu viel Kuhmilch, Mamas, denn das kann dazu führen, dass Kinder faul beim Essen werden, weil sie sich allein durch das Trinken von Milch satt fühlen.

Für die gesunde Entwicklung eines Kindes werden täglich mindestens 2 Tassen Milchprodukte, einschließlich Milch, benötigt. Während Kleinkinder und ältere Kinder ist Mineralwasser das beste Getränk. Daher sollten Sie den Konsum von Mineralwasser erhöhen.

Mütter, abgepackte Getränke haben Auswirkungen, die Kleinkindern und Kindern schaden können. Um diese Gefahren zu vermeiden, sollten Sie keine abgepackten Getränke konsumieren, sowohl süße Getränke als auch Limonaden für Ihre Kleinen, Mütter.

Damit die Gesundheit der Kinder erhalten bleibt, sollten Sie Mineralwasser im Vergleich zu abgepackten Getränken für Kinder geben, Mamas!

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