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Safran oder Kuma-Kuma ist ein rot-oranges Gewürz, das aus Pflanzen gewonnen wird Crocus sativus L. Safran entnommen aus dem getrockneten Blütenstempel. Oft für die traditionelle Medizin verwendet, erfahren Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Safran, los geht's!

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Vorteile von Safran für die Gesundheit

1. Stimmung verbessern

Safran ist dafür bekannt, die Stimmung aufzuhellen. Also für diejenigen unter Ihnen, die an Depressionen oder Angstzuständen leiden, kann der Konsum von Safran Ihrem Zustand helfen, wissen Sie.

Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von Safranextrakt in Kapselform für 6-12 Wochen die Symptome einer leichten bis mittelschweren Depression lindern kann.

Einige Studien haben auch gezeigt, dass die Einnahme von Safran genauso wirksam ist wie die Einnahme von Antidepressiva wie Fluoxetin, Imipramin oder Citalopram. Darüber hinaus zeigt Safran auch keine Nebenwirkungen.

2. Reduzieren Sie PMS-Symptome

Bei Frauen treten häufig Symptome des prämenstruellen Syndroms wie Kopfschmerzen, Heißhunger und Bauchschmerzen auf. Wenn Sie es auch häufig erleben, machen Sie sich keine Sorgen, denn einer der Vorteile von Safran besteht darin, verschiedene PMS-Symptome zu reduzieren.

Einzigartig ist gezeigt worden, dass Safran PMS-Symptome durch Einnahme oder Inhalation reduziert. Das Einatmen von Safran für 20 Minuten kann PMS-Symptome wie Stress oder Angst lindern. In der Zwischenzeit kann der tägliche Verzehr von 30 Gramm Safran Schmerzen lindern.

3. Überwindung von sexuellen Störungen

Safran ist seit der Antike als Aphrodisiakum bekannt (eine Substanz, die die sexuelle Erregung steigern kann). Die Vorteile von Safran sind hier sicherlich für Frauen und Männer wichtig.

Bei Frauen kann Safran das Problem der Schmierung oder der Schmerzen beim Sex überwinden. Bei Männern kann Safran erektile Dysfunktionsstörungen überwinden.

4. Pflegen Sie das Verdauungssystem

Diese Kräuterpflanze, die im Volksmund auch Kuma-Kuma genannt wird, ist nützlich für die Aufrechterhaltung des Verdauungssystems des Körpers. Angefangen von der Aufrechterhaltung der Magensäure, dem Schutz des Magens, der Behandlung von Wunden im Darm bis hin zur Überwindung von Hämorrhoiden.

5. Abnehmen

Ein weiterer Vorteil von Safran besteht darin, Ihnen beim Abnehmen zu helfen, indem es Ihren Appetit reduziert. Durch ein achtwöchiges Experiment ist bekannt, dass Safran den Körper viel voller macht, Snacks vermeidet, so dass der Gewichtsverlust signifikant ist.

6. Augenkrankheiten überwinden

Safran wird in verschiedenen Ländern auch seit langem als traditionelle Medizin zur Behandlung von Augenkrankheiten verwendet. Ausgehend von Hornhauterkrankungen, Augenschmerzen, Grauem Star und eitrigen Augeninfektionen.

7. Senkung des Cholesterinspiegels im Blut

Die im Safran enthaltene Crocetin-Verbindung hilft indirekt, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Wenn sich kein Cholesterin oder Fett im Blut ansammelt, vermeidet der Körper automatisch das Risiko von Arteriosklerose und Herzinfarkten.

Vorteile von Safran für die Hautgesundheit

1. Verhindern Sie das Altern

Safran ist reich an Antioxidantien und kann eine Reihe von Hautproblemen überwinden, insbesondere die Hautalterung. In der Tat kann Safran in Kombination mit anderen natürlichen Inhaltsstoffen wie nativem Kokosöl oder Olivenöl die Durchblutung der Haut verbessern, sodass das Gesicht strahlender aussieht.

2. Schützt die Haut vor UV-Strahlen

Safran ist auch dafür bekannt, dass er als UV-Schutz wirkt, sodass er die Haut vor den schädlichen Sonnenstrahlen schützen kann. Safran wirkt nicht nur als Hautschutz vor UV-Strahlen, sondern kann auch die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und sie vor Krebs schützen.

3. Verkleide dunkle Flecken

Die Vorteile von Safran sind auch nicht weniger wichtig, um dunkle Flecken zu verbergen. Safran wirkt, indem es ein Pigment namens Melanin reduziert. Wenn die Melaninproduktion im Gleichgewicht gehalten wird, können dunkle Flecken im Gesicht verschleiert werden.

Safran kann als Getränk, Gewürz oder Ergänzung gemischt werden. Der Verzehr von Safran gilt als sicher und verursacht keine Nebenwirkungen. Bei schwangeren Frauen kann eine zu hohe Dosis jedoch zu Fehlgeburten führen.

Vergessen Sie nicht, ein vertrauenswürdiges Safranprodukt zu wählen und Safran zu vermeiden, der zu niedrig verkauft wird.

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