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In letzter Zeit ist die Verwendung von Himalaya-Salz zum Trend geworden. Viele versuchen, es zu verwenden, da behauptet wird, dass die Vorteile von Himalaya-Salz besser sind als gewöhnliches Salz.

Himalaya-Salz selbst unterscheidet sich von Speisesalz im Allgemeinen. Während Speisesalz normalerweise weiß ist, hat Himalaya-Salz eine rosa Farbe.

Die Farbe ist rein von ihrem Platz in der Khewra Salt Mine, die sich in den Ausläufern des Himalaya in Pakistan befindet. Die rosa Farbe macht es nicht nur attraktiver, es ist auch ein Zeichen dafür, dass Himalaya-Salz viele Mineralquellen hat.

Wie verwendet man Himalaya-Salz?

Um die Vorteile von Himalaya-Salz für die Gesundheit zu nutzen, ist der Weg ganz einfach. Sie können es als Kochzutat verwenden, um normales Salz zu ersetzen.

Wie man Himalaya-Salz konsumiert, indem man es als Kochgewürz herstellt, ist die beliebteste Methode. Himalaya-Salz kann zum Grillen, Braten und Salzen von Fleisch oder anderen Lebensmitteln verwendet werden.

Eine andere Möglichkeit, Himalaya-Salz zu konsumieren, ist das Trinken von Himalaya-Salzsalz. Sie sollten jedoch nicht im Übermaß Himalaya-Salzwasser konsumieren, da dies dazu führen kann, dass Sie zu viel Natrium zu sich nehmen.

So konsumieren Sie Himalaya-Salz in Form von Sole, zusammengefasst aus Gesundheitslinie:

• Füllen Sie ein Viertel eines Glases mit Himalaya-Salz
• Dann mit kochendem Wasser auffüllen und abdecken. Dann Salz und Wasser durch Schütteln auflösen
• Lassen Sie es für 12-24 Stunden
• Wenn sich das gesamte Salz auflöst, nachdem Sie es ruhen lassen, fügen Sie etwas mehr Salz hinzu, bis es sich nicht mehr auflöst

Wenn Sie eine Diät einhalten, in der Sie den Natriumkonsum einschränken, sollten Sie das Trinken von Himalaya-Salzwasser vermeiden.

Vorteile von Himalayasalz für die Gesundheit

Nun, hier sind einige der gesundheitlichen Vorteile von Himalaya-Salz, die Sie erhalten können:

Reich an Mineralien

Der bekannteste Salzgehalt des Himalaya sind Mineralien. Wie oben erklärt, ist die rosa Farbe von Himalaya-Salz ein Zeichen dafür, dass diese Art von Salz einen hohen Mineralgehalt hat und es bis zu 84 verschiedene Mineralgehalte gibt.

Die rosa Farbe ist eine Manifestation des Gehalts an Eisen, Magnesium, Kalzium und Kalium. Es wird angenommen, dass der Gehalt an Himalaya-Salz die Körperfunktion aufrechterhält und gesund ist.

Obwohl behauptet, reich an Mineralien zu sein, enthält dieses Salz immer noch überwiegend Natriumchlorid oder Mineralien, die allgemein als Salz bezeichnet werden.

Natürliche Aufnahme für den Körper

Im Gegensatz zu Tafelsalz, das vor dem Verkauf verschiedene Prozesse durchläuft, durchläuft Himalaya-Salz diesen Prozess nicht. Es gibt keine Zugabe von Zutaten oder das Mischen anderer Zutaten in Himalaya-Salz.

Daher gilt Himalaya-Salz als reines Mineral ohne Zusatzstoffe. Seine Reinheit gilt als weniger negatives Risiko als normales Salz.

Niedriger Natriumspiegel

Himalaya-Salz hat größere Körner als gewöhnliches Kochsalz. Obwohl die Form größer ist, stellt sich heraus, dass es einen geringeren Natriumgehalt hat als Kochsalz.

Ein Viertel Teelöffel normales Kochsalz enthält bis zu 600 mg Natrium. Inzwischen enthält die gleiche Dosis für Himalaya-Salz nur 420 mg Natrium.

Dieser Himalaya-Salzgehalt unterstützt den Körper dabei, einen ausgeglichenen Natriumspiegel zu haben. Denn wenn jemand hohe Natriumwerte hat, kann das zu Bluthochdruck führen. Was dann zu Problemen in anderen Organen einschließlich der Nieren und des Herzens führen kann.

Infektion überwinden

Kürzlich wurde entdeckt, dass Salz Infektionen bekämpfen kann. Eine ausreichende Natriumzufuhr hilft dem Körper auch, Bakterien abzuwehren. Dies geschieht, weil der Natriumgehalt im Körper auch dazu beiträgt, dass das Immunsystem stärker und bereit ist, mit Infektionen umzugehen.

Die Vorteile von Himalaya-Salz können durch Zugabe von Himalaya-Salz zum Badewasser oder durch Auftragen auf die Haut erreicht werden. Es kann auch das Wachstum von Bakterien und Pilzen auf der Haut verhindern.

Halten Sie den Körper hydratisiert

Der Verzehr von Himalaya-Salz soll dem Körper helfen, das Flüssigkeitsgleichgewicht aufrechtzuerhalten, sodass Sie Dehydration vermeiden.

Dehydration oder Flüssigkeitsmangel verursachen eine Reihe von Störungen der Körperfunktionen, von denen eine in den Muskeln liegt. Muskeln können schmerzhafte Krämpfe bekommen. Dehydration kann auch andere Komplikationen im Körper verursachen.

Bewahren Sie die Gesundheit der Haut

Himalaya-Salz wird oft zum Baden in Wasser gemischt. Der Grund kann das Wachstum von Bakterien und Pilzen auf der Haut verhindern.

Obwohl es keine vollständige Forschung gibt, glauben viele Menschen, dass der antimikrobielle Gehalt des Himalaya-Salzes einige Hautprobleme überwinden kann.

Einer der Vorteile von Himalaya-Salz für das Gesicht ist, dass es bei der Behandlung von Akne helfen kann. Ein weiterer Vorteil von Himalaya-Salz für das Gesicht ist, dass es Reizungen der Haut lindert und hilft, Feuchtigkeit in den tieferen Hautschichten zu speichern.

Um die Vorteile von Himalaya-Salz für das Gesicht zu nutzen, können Sie es als Maske verwenden.

Lindert Muskelschmerzen

Darüber hinaus soll das Baden mit Himalaya-Salz auch Muskelschmerzen lindern. Dies geschieht, weil angenommen wird, dass Wasser mit Himalaya-Salz in der Lage ist, Magnesiumgehalt zu liefern, der vom Körper aufgenommen wird und den Körper entspannter macht.

Obwohl es keine spezifischen Studien am Menschen gibt, ist bekannt, dass Magnesium über die Haut in das Lymphsystem gelangt.

Weitere Vorteile von echtem Himalaya-Salz

Abgesehen von den genannten Vorteilen gibt es noch einige andere Vorteile, wie zum Beispiel Himalaya-Salz, das angeblich die Luftverschmutzung beseitigt oder bei der Überwindung von Atemwegsproblemen helfen kann.

Wie man Himalaya-Salz verwendet, um die Luft zu reinigen oder Atemprobleme zu behandeln, nicht durch Essen. Stattdessen ist das abgebaute Salz so geformt, dass es in der Mitte mit einer Glühbirne gefüllt werden kann.

Dann wird angenommen, dass die Hitze der Glühbirne dazu führt, dass Brocken des Himalaya-Salzes negative Ionen freisetzen, die die Luft reinigen und Atemprobleme überwinden können.

Leider sind die wissenschaftlichen Beweise für die Verwendung von Himalaya-Salz noch sehr gering, so dass viele Menschen die Wirksamkeit von Himalaya-Salz in Form einer Salzlampe in Frage stellen.

Der Unterschied zwischen echten und gefälschten Himalaya-Salzlampen

Viele Leute kaufen Himalaya-Salzlampen, weil sie ihr Aussehen mögen. Darüber hinaus haben Himalaya-Salzlampen auch gesundheitliche Vorteile.

Neben der Popularität von Himalaya-Salzlampen sind jedoch auch gefälschte Himalaya-Salzlampen verstreut.

Wenn Sie also die Vorteile einer Himalaya-Salzlampe nutzen möchten, müssen Sie eine echte Himalaya-Salzlampe und eine gefälschte Himalaya-Salzlampe unterscheiden können. Hier sind die Unterschiede.

Authentische Himalaya-Salzlampe

• Authentische Himalaya-Salzlampen werden aus Salz hergestellt, das aus den Salzminen von Khewra in Pakistan gewonnen wird
• Hat eine sanfte orange oder rosa Farbe
• Hat eine warme Farbe und ist an einigen Stellen etwas dunkel
• Authentische Himalaya-Salzlampen sind hygroskopisch (ziehen Wassermoleküle an), was dazu führen kann, dass die Lampe schweißnass und feucht wird
• Die originale Himalaya-Salzlampe ist schwer, denn Salz ist ein schweres Mineral

Gefälschte Himalaya-Salzlampe

• Gefälschte Himalaya-Salzlampe nicht aus Pakistan
• Es hat eine auffällige rosa oder rote Tönung und einen starken Plastikglanz
• Hat eine große Größe, aber leicht

Nun, das sind einige der Vorteile von Himalaya-Salz für die Gesundheit, richtig? Sie können die Vorteile von Himalaya-Salz auf verschiedene Weise nutzen, die oben beschrieben wurde.

Wenn Sie Himalaya-Salz konsumieren möchten, sollten Sie es in Maßen konsumieren, übertreiben Sie es nicht.

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