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Habbatussauda oder Schwarzkümmel (Schwarzkümmel) ist eine Art Kräuterpflanze, die zur Überwindung verschiedener gesundheitlicher Probleme nützlich ist. Wer hätte gedacht, dass es 10 Vorteile von Schwarzkümmel für eine außergewöhnliche Gesundheit gibt.

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Die Vorteile von Schwarzkümmel für die Gesundheit des Körpers

Hier sind eine Reihe von Vorteilen von Schwarzkümmel für die Gesundheit, die Sie kennen müssen!

1. Reduzieren Sie Asthmasymptome

Schwarzkümmelsamen zur Behandlung von Asthma. Foto: //www.emedicinehealth.com

Laut einer Studie kann die Einnahme von Schwarzkümmel zusammen mit Asthmamedikamenten dazu beitragen, Husten- und Keuchsymptome zu reduzieren und die Lungenfunktion bei Asthmatikern zu verbessern.

Dieses Phänomen tritt jedoch nur bei einigen Menschen mit Asthma auf, insbesondere bei solchen, die vor der Behandlung eine sehr geringe Lungenfunktion hatten.

2. Halten Sie den Blutzuckerspiegel aufrecht

Schwarzkümmel oder Schwarzkümmel können bei manchen Menschen den Blutzuckerspiegel senken. Bei Diabetikern kann der Verzehr von Schwarzkümmel jedoch tatsächlich den Blutzucker- und Cholesterinspiegel erhöhen.

Es wird angenommen, dass dies gute Vorteile für Diabetiker bietet, obwohl weitere klinische Studien erforderlich sind, um dies zu bestätigen.

3. Die Vorteile von Schwarzkümmel sind das Abnehmen

Schwarzkümmel hilft beim Abnehmen. Fotoquelle: //www.healthline.com/

Eine Studie ergab, dass eine Gruppe von Frauen, die während einer achtwöchigen kalorienarmen Diät Schwarzkümmelöl konsumierten, mehr Gewichtsverlust, Taillenumfang und Triglyceridspiegel aufwies als eine Gruppe von Frauen, die keinen Schwarzkümmel konsumierten.

4. Senkung des Blutdrucks

Untersuchungen haben ergeben, dass die Einnahme von Schwarzkümmelextrakt über zwei Monate den Blutdruck einer Person senkt, wenn auch nicht signifikant.

5. Verbessern Sie die Spermienfunktion

Unterstützt die Bewegung der Spermien. Foto: //pixabay.com

Die Einnahme von Schwarzkümmelöl ist auch nützlich, um die Anzahl und Geschwindigkeit der Samenzellenbewegung bei Männern mit Unfruchtbarkeitsproblemen zu erhöhen.

6. Die Vorteile von Schwarzkümmel reduzieren Brustschmerzen

Es hat sich auch gezeigt, dass die Anwendung eines Gels mit Schwarzkümmelöl auf die Brüste während des Menstruationszyklus die Schmerzen bei Frauen mit Brustschmerzen reduziert.

7. Behandlung von Arthritis

Arthritis behandeln. Foto: //www.shutterstock.com

Basierend auf den Ergebnissen einer 2016 durchgeführten Studie hat sich gezeigt, dass die tägliche Einnahme von Schwarzkümmelöl einen ganzen Monat lang die Symptome von Arthritis und die Anzahl geschwollener Gelenke reduziert.

8. Hat entzündungshemmende Eigenschaften

Schwarzkümmel enthält Substanzen oder Verbindungen, die entzündungshemmende Eigenschaften haben, so dass der Verzehr die Symptome von Entzündungen, die bei Ihnen auftreten, wie z. B. Sinusitis, reduzieren kann.

Tatsächlich wurde nach den Ergebnissen einer 2018 veröffentlichten Studie festgestellt, dass Schwarzkümmelöl bei verschiedenen Behandlungen therapeutisches Potenzial hat, da es entzündungshemmende, antihistaminische und antimikrobielle Eigenschaften hat und Schmerzen lindern kann.

9. Die Vorteile von Schwarzkümmel sind die Überwindung von Magenbeschwerden

Magenschmerzen behandeln. Foto: //www.verywellfit.com

Es wird angenommen, dass der Verzehr von Schwarzkümmel oder das Auftragen seines Öls auf den Magen die Schmerzen oder Magenkrämpfe, die Sie erleben, lindert. Darüber hinaus ist Schwarzkümmelöl auch nützlich, um Blähungen zu überwinden, Gas im Magen zu reduzieren und Geschwüren vorzubeugen.

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10. Hat krebshemmende Eigenschaften

Ein weiterer Vorteil von Schwarzkümmel ist, dass es krebshemmende Eigenschaften hat. Compound-Gehalt Thymochinon der in Schwarzkümmelsamen enthalten ist, reduziert nachweislich das Tumorwachstum bei Laborratten.

Darüber hinaus ist Schwarzkümmelöl auch wirksam bei der Vorbeugung von Hautkrebs und der Verringerung der Auswirkungen von Schäden an Körpergewebe aufgrund der zu häufigen Verwendung von Strahlung, um Krebszellen abzutöten.

Weitere Forschung und eingehende klinische Studien am Menschen sind noch erforderlich, um die oben genannten Vorteile von Schwarzkümmel zu gewährleisten. Insbesondere zu den Vorteilen im Zusammenhang mit den Auswirkungen der Behandlung auf Diabetes, Cholesterin, Krebsprävention, Magenerkrankungen und Gewichtsverlust.

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