Lernen Sie den Autophagie-Prozess kennen, den 'Reinigungs'-Mechanismus des Körpers, der während des Fastens auftritt

Der Körper reinigt im Allgemeinen die beschädigten Zellen, um neue und gesündere Zellen zu regenerieren. Dieser Vorgang wird normalerweise als Autophagie bezeichnet, was als Selbstverzehr interpretiert werden kann.

Obwohl es sich wie etwas anhört, das im Körper nie passiert, ist es tatsächlich sehr vorteilhaft für die allgemeine Gesundheit. Nun, um mehr über den Autophagieprozess zu erfahren, schauen wir uns die folgende Erklärung an.

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Was ist Autophagie?

Nach Berichten des NCBI ist Autophagie ein Selbstabbauprozess, der für den Ausgleich der Energiequellen als Reaktion auf Ernährungsstress wichtig ist.

Zertifizierter Kardiologe, Dr. Luiza Petre sagt, dass Autophagie ein evolutionärer Selbstverteidigungsmechanismus ist, durch den der Körper dysfunktionale Zellen eliminieren kann.

Petre erklärt auch, dass der Zweck der Autophagie darin besteht, Trümmer zu entfernen und sich wieder zu einem optimalen reibungslosen Funktionieren zu organisieren.

Darüber hinaus kann dieser Prozess auch das Überleben und die Anpassung als Reaktion auf verschiedene Stressoren und Toxine, die sich in Zellen ansammeln, erhöhen.

Vorteile des Autophagie-Prozesses

Der Hauptvorteil der Autophagie scheint in Form ihrer Anti-Aging-Prinzipien zu liegen. Tatsächlich sagt Petre, dass der Prozess als der Weg des Körpers bekannt ist, die Zeit zurückzudrehen und jüngere Zellen zu schaffen.

Darüber hinaus sagt der Ernährungsberater Scott Keatley, RD, CDN, dass die Autophagie den Körper in Zeiten des Hungers am Laufen hält, indem sie Zellmaterial abbaut.

Auf zellulärer Ebene sind laut Petre die Vorteile der Autophagie:

  • Entfernt toxische Proteine ​​aus Zellen, die mit neurodegenerativen Erkrankungen wie Parkinson und Alzheimer in Verbindung gebracht wurden
  • Recyceln Sie übrig gebliebenes Protein
  • Liefert Energie und Bausteine ​​für Zellen, die noch von einer Reparatur in größerem Maßstab profitieren können
  • Fördert die Regeneration und gesunde Zellen.

Diese Autophagiefunktion kann mit zunehmendem Alter nachlassen, was bedeutet, dass sie nicht mehr funktioniert oder gefährlich sein kann. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass der Autophagieprozess auch Krebs vorbeugen oder behandeln kann.

Petre sagte, dass mehrere Studien gezeigt haben, dass viele Krebszellen durch Autophagie entfernt werden können. Der Körper erkennt und zerstört alles, was falsch ist und löst Reparaturmechanismen aus, die dazu beitragen, das Krebsrisiko zu senken.

Die Forscher glauben, dass die neueste Studie zu Erkenntnissen führt, die dazu beitragen werden, Autophagie als Krebstherapie gezielt einzusetzen.

Stimmt es, dass Autophagie oft während des Fastens auftritt?

Autophagie kommt natürlich im Körper vor, aber viele fragen sich immer noch, was sie auslöst. Eine Möglichkeit, dass der Autophagieprozess im Körper auftreten kann, ist, wenn eine Person fastet.

Beim Fasten wird eine Person lange oder stundenlang freiwillig auf das Essen verzichten. Fasten führt möglicherweise nicht zu einer Kalorienbeschränkung und hängt normalerweise davon ab, wie viel eine Person während der Mahlzeit zu sich nimmt.

Eine Überprüfung der bestehenden Forschung aus dem Jahr 2018 legt stark nahe, dass Fasten zu Autophagie führen kann. Obwohl es einige Hinweise darauf gibt, dass dieser Prozess beim Menschen abläuft, wurden die meisten Studien an Tieren durchgeführt.

Bitte beachten Sie, dass beim Fasten die Nahrungsmenge, die in den Körper gelangt, begrenzt ist. In diesem Fall funktioniert die Autophagie, indem sie die Körperzellen veranlasst, unnötige oder beschädigte Teile zu reinigen und zu recyceln.

Nebenwirkungen und Risiken der Autophagie

Es ist wichtig, zwischen den Risiken der Autophagie selbst und den Nebenwirkungen im Zusammenhang mit den Induktionsversuchen zu unterscheiden. Die Autophagie selbst wirkt sich nicht immer positiv auf den Körper aus.

Studien haben gezeigt, dass eine übermäßige Autophagie Herzzellen abtöten kann. Darüber hinaus deuten andere Ergebnisse auch darauf hin, dass die Hemmung der Autophagie bei Mäusen das Tumorwachstum begrenzen und das Ansprechen auf die Krebsbehandlung erhöhen kann.

Dies deutet darauf hin, dass eine erhöhte Autophagie theoretisch die Aussichten für Menschen mit vorbestehender Krebserkrankung verschlechtern würde.

Während viele Menschen daran interessiert sind, Fasten und Kalorienrestriktion zu verwenden, um Autophagie zu induzieren, gibt es wenig Beweise für ihre genauen Auswirkungen auf den Menschen.

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