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Sie sind zu beschäftigt mit diversen Aktivitäten und möchten sofort nach Hause schlafen? Vergiss nicht, deinen Partner zu umarmen. Denn es stellt sich heraus, dass das schlafende Kuscheln mit Ihrem Partner verschiedene Vorteile für die Gesundheit Ihres Körpers und auch Ihres Partners bietet.

Diese Vorteile reichen von der Erhöhung der Intimität bis hin zur Verringerung des Risikos, an bestimmten Krankheiten zu erkranken. Für weitere Details werfen wir einen Blick auf die folgenden Bewertungen über die Vorteile des Schlafens mit einem Partner gekuschelt.

7 Vorteile des Schlafkuschelns mit Ihrem Partner

Sind Sie sicher, dass Sie nicht mit Ihrem Partner kuscheln möchten? Sie werden die Gelegenheit verpassen, die folgenden Vorteile zu erhalten:

1. Verbessern Sie die Bindung zwischen den Partnern

Wenn Sie sich umarmen, schüttet Ihr Körper das Hormon Oxytocin aus. Dadurch fühlen Sie und Ihr Partner sich liebevoll und verbunden. Gemeldet von Gesundheitslinie, Eine Studie zeigt, dass Oxytocin Ihnen auch hilft, sich mit den Menschen um Sie herum zu verbinden.

Dies ist also nicht nur für Paare von Vorteil, sondern Kuscheln im Allgemeinen kann mit Menschen in der Nähe durchgeführt werden. Je öfter du dich mit deinen engsten Freunden umarmst, desto enger wird deine Freundschaft.

2. Hilft, ruhig zu schlafen

Wie bereits erwähnt, kann Kuscheln dem Körper helfen, Oxytocin freizusetzen. Das Hormon Oxytocin hat eine beruhigende Wirkung und hilft beim Einschlafen. Dies hängt auch mit einem reduzierten Stresslevel nach dem Kuscheln zusammen.

3. Lindert Stress und Angst

Deinen Partner zu streicheln und zu umarmen und dich zu dehnen kann helfen, Stress und Angst abzubauen. Denn die genannten Aktivitäten können Dopamin und Serotonin im Körper erhöhen.

Beide spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Stimmung. Darüber hinaus spielt Dopamin auch eine Rolle bei der Regulierung der Lust im menschlichen Gehirn.

4. Hilft Emotionen zu vermitteln

Emotionen sind hier positiv. Eine Studie bestätigte, dass Berührung eine Möglichkeit ist, Emotionen wie Liebe, Dankbarkeit und Sympathie zwischen Menschen zu vermitteln, die sich lieben.

Einzigartig, nicht nur für Paare, sondern eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab, dass Berührung auch eine emotionale Kommunikation mit Fremden aufbauen kann.

5. Senkt den Blutdruck

Berührung durch eine Umarmung kann eine beruhigende Wirkung haben. Dies kann helfen, den Blutdruck zu senken.

Dieser Vorteil wird durch eine Studie belegt, die zeigt, dass Händchenhalten und kurze Umarmungen den diastolischen und systolischen Blutdruck senken können.

Mit anderen Worten, das Kuscheln mit seinen Lieben kann dem Körper gesundheitliche Vorteile bringen. Durch die Senkung des Blutdrucks reduziert es auch das Risiko für verschiedene Krankheiten wie Schlaganfall und Herzerkrankungen.

Gemeldet von WebMD, zeigen Forscher, dass Frauen diese Vorteile nachweislich spüren. Dies scheint jedoch auch für Männer zu gelten.

6. Als Schmerzmittel

Kuscheln kann auch therapeutisch sein und die Fähigkeit haben, Schmerzen zu lindern. Gemeldet von Gesundheitslinie, Therapeutische Berührung ist eine Methode, bei der die Hände in die Nähe oder über den Körper gelegt werden, um die Energie auszugleichen und die natürliche Heilung zu fördern.

7. Verbessern Sie das Sexualleben

Der letzte Vorteil des Kuschelns mit einem Partner im Schlaf ist die Verbesserung des Sexuallebens. Es wurde festgestellt, dass Umarmungen nach dem Sex die Lebenszufriedenheit erhöhen.

Sie und Ihr Partner werden auch positive Emotionen zeigen. Mit anderen Worten, Kuscheln kann die Zufriedenheit steigern und langfristig Vorteile für die Beziehung zum Partner haben.

Eine andere Sache, die Sie versuchen können

Nehmen Sie sich nicht nur eine Umarmung, sondern nehmen Sie sich ein wenig Zeit, um Ihren Partner vor dem Schlafengehen zu massieren. Massage kann die oben erwähnten Vorteile von Umarmungen unterstützen.

Darüber hinaus kann auch eine Massage vor dem Schlafengehen das Immunsystem stärken. Eine Methode, die Sie ausprobieren können, ist die schwedische Massage. Wo schwedische Massagetechniken wissenschaftlich bewiesen sind, bieten Vorteile in Form von:

• Erhöhung der weißen Blutkörperchen, die für die Bekämpfung von Krankheiten verantwortlich sind
• Reduziert Arginin-Vasopressin, das Stresshormone erhöhen kann
• Senkung des Cortisolspiegels oder des sogenannten Stresshormons
• Schließlich kann es helfen, die Zytokinspiegel zu senken, die Entzündungen verursachen können.

Somit Informationen über die Vorteile des Kuschelns mit dem Partner im Schlaf. Hoffentlich liefert es Informationen und Sie können es mit Ihrem Partner versuchen!

Haben Sie weitere Fragen zu anderen Gesundheitsinformationen? Bitte sprechen Sie direkt mit unserem Arzt für eine Beratung. Unsere Arztpartner sind bereit, Lösungen anzubieten. Komm schon, lade die Good Doctor-Anwendung hier herunter!