Ignorieren Sie den Geruch, sehen Sie sich die verschiedenen Vorteile von Pete für die Gesundheit an
Wenn Sie das Wort Petai hören, denken Sie sicherlich an den Geruch, der Ihnen unangenehm ist. Eits, aber verstehen Sie mich nicht falsch, obwohl es riecht, sind die Vorteile von Bananen für die Gesundheit auch vielfältig.
Sicherlich hört man selten, oder? Ja, Bananen haben eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Durch den Verzehr von Bananen können Sie chronischen Krankheiten wie Krebs und Bluthochdruck vorbeugen. Pete hilft Ihnen auch im Umgang mit PMS- und Verstopfungsproblemen.
Für weitere Details schauen wir uns die Rezension unten an!
Lerne Pete kennen
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Pete oder Petai hat einen lateinischen Namen Parkia speciosa ist eine Pflanze, die in Südostasien wie Indonesien, Malaysia, Brunei, Singapur, Thailand und Laos gedeiht. Pete selbst gehört zu den Hülsenfrüchten (Fabaceae). Der häufigste Teil, den wir von Bananen konsumieren, sind die Samen der Banane, egal ob sie jung oder reif ist, normalerweise gekocht oder roh gegessen.
In Malaysia wird Bananen seit langem als Pflanze für die Kräuterheilkunde vertraut.
Pete Inhalt
Abgesehen vom Geruch enthalten Bananen viele Nährwerte, wie zum Beispiel:
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrat
- Vitamine C, B1 und Vitamin E
- Mineralien (Kalzium, Mangan, Eisen, Zink, Phosphor, Magnesium).
Darüber hinaus sind Bananensamen reich an guten Antioxidantien wie Polyphenolen, Phytosterolen und hohen Mengen an Flavonoiden.
Gesundheitliche Vorteile von Bananen
Bei so vielen Nährstoffen in Bananen ist es nicht verwunderlich, dass Bananen viele gesundheitliche Vorteile haben. Einige der gesundheitlichen Vorteile von Bananen, die Sie erhalten können, sind wie folgt:
1. Reduzieren Sie Depressionen
Wenn Sie sich depressiv und depressiv fühlen. Der Verzehr von Bananen kann dazu führen, dass du dich besser fühlst. Dies basiert auf Studien, die an Personen durchgeführt wurden, die mit depressiven Störungen zu kämpfen hatten und von denen sich viele nach dem Verzehr von Petai viel besser fühlten.
Dies liegt daran, dass es Tryptophan enthält, eine Art Protein, das der Körper in Serotonin umwandelt, das dafür bekannt ist, dass Sie sich entspannen, Ihre Stimmung verbessern und sich normalerweise wohler fühlen.
2. Bekämpfe freie Radikale
Gemüse hat bekanntlich eine hohe antioxidative Aktivität, und Bananen sind eine davon. Auf diese Weise kann der Verzehr von Bananen dazu beitragen, freie Radikale in den Körperzellen abzuwehren, die chronische Gesundheitsprobleme verursachen können.
3. PMS (prämenstruelles Syndrom)
Wenn Sie normalerweise auf Pillen oder andere Chemikalien angewiesen sind, um PMS zu kontrollieren. Versuchen Sie einen sichereren Weg, indem Sie Bananen konsumieren. Sein Vitamin B6 beinhaltet die Kontrolle des Blutzuckerspiegels, der Ihre Stimmung beeinflussen kann.
4. Funktioniert als Antikrebs
Krebs ist weltweit eine der häufigsten Todesursachen. Viele Studien wurden durchgeführt, um Krebs aus essbaren Pflanzen zu finden. Unter den vielen gefundenen ist der Bananensamen einer von ihnen.
Basierend auf den Ergebnissen der Studie wirkt der Lektingehalt in Bananen als Antitumor, mit dem Mechanismus, die DNA-Bildung zu erhöhen und die Immunantwort auf Infektionen und Tumore zu erhöhen.
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5. Anämie überwinden
Petai ist reich an Eisen und kann leicht die Produktion von Hämoglobin im Blut fördern, was bei der Behandlung von Anämie helfen kann.
6. Reduziert das Risiko von Bluthochdruck
Pete wird seit Generationen in Malaysia zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt. Ein Teil der Banane, der normalerweise als Heilmittel für die traditionelle Medizin verwendet wird, ist die Wurzel der Banane.
Bluthochdruck erhöht das Risiko für Arteriosklerose, den Prozess der Verstopfung von Arterien, der zu Herzinfarkten und Schlaganfällen führt. Der hohe Kaliumgehalt in Bananen kann die Herzfrequenz stabilisieren, den Sauerstofffluss reibungsloser machen und den Flüssigkeitshaushalt des Körpers richtig regulieren.
Untersuchungen des New England Journal of Medicine haben ergeben, dass der tägliche Verzehr von Petai den Tod durch Schlaganfälle um bis zu 40 Prozent verhindern kann.
7. Verbessern Sie die Verdauung
Ballaststoffe sind auch in Bananen enthalten. Für diejenigen unter Ihnen, die häufig unter Verdauungsproblemen wie Verstopfung leiden, kann der Verzehr von Petai helfen, diese zu überwinden.
Petai hat auch eine Antazida im Körper. Wenn Ihnen durch zu viel Essen übel wird, kann Petai helfen, das Übelkeitsgefühl zu lindern.
8. Helfen Sie mit, mit dem Rauchen aufzuhören
Petai kann auch denjenigen unter Ihnen helfen, die versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören. Das darin enthaltene Vitamin B6, Kalium und Magnesium hilft dem Körper, die Auswirkungen des Nikotinentzugs zu bewältigen.
Pete hat eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, aber das bedeutet nicht, dass Sie nach dem Lesen dieses Artikels zu viel davon konsumieren, oder? Übermäßiger Verzehr von Bananen ist nicht gut, da er die Nieren schädigen und den Harnsäurespiegel erhöhen kann.
Auch der richtige Umgang mit Bananen muss berücksichtigt werden, damit Sie die Vorteile nutzen können.
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