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Manche Frauen möchten ihre Brüste vergrößern, weil sie denken, dass eine große Größe ihr Selbstbewusstsein stärken kann. Auf der anderen Seite gibt es jedoch einige Frauen, die aus gesundheitlichen Gründen nach Möglichkeiten suchen, ihre Brüste zu verkleinern.

Gemeldet von Heathline, große Brüste können die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen und die Gesundheit beeinträchtigen. Diese Störungen treten in der Regel in Form von Rücken- und Nackenschmerzen auf. Wenn Sie zu denen gehören, die davon betroffen sind, finden Sie hier einige Möglichkeiten, die Brust zu verkleinern.

Einige Möglichkeiten, Brüste zu verkleinern

Es gibt zwei Möglichkeiten, die Brustgröße zu reduzieren, natürlich oder medizinisch. Sie können einige natürliche Methoden ausprobieren, bevor Sie sich einer medizinischen Behandlung unterziehen. Diese natürlichen Wege umfassen:

Sport

Regelmäßige Bewegung kann Brustfett beseitigen und die Muskeln unter den Brüsten stärken. Es kann die Brustgröße reduzieren. Die Vorteile, zusätzlich zu einer kleineren Brustgröße, können Sie auch schneller abnehmen.

Es gibt jedoch Risiken, die Sie beachten müssen. Das heißt, Sie müssen regelmäßig mit bestimmten Bewegungen wie Cardio und gründlicher körperlicher Betätigung trainieren. Ansonsten hilft Bewegung nichts.

Darüber hinaus brauchen Sie auch Engagement. Mindestens müssen Sie mindestens viermal pro Woche 30 Minuten lang trainieren.

Diät als Mittel zur Reduzierung der Brüste

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, versuchen Sie, Fett zu verbrennen. Wenn Fett verbrannt wird, schrumpfen einige Körperteile, in denen sich Fett ansammelt.

Ein kleiner Teil des Körpers ist die Brust. Dies bietet mehr Vorteile, nicht nur um die Brust zu verkleinern, es macht auch den Körper gesünder und vermeidet das Risiko von Fettleibigkeit.

Dies birgt jedoch gewisse gesundheitliche Risiken, wenn es von schwangeren oder stillenden Frauen durchgeführt wird. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sollten Sie vorher Ihren Arzt konsultieren.

Verwendung von Kräutern und natürlichen Zutaten

• Grüner Tee: Der Verzehr kann helfen, Fett zu schmelzen und die Brüste kleiner zu machen. Darüber hinaus erhalten Sie auch andere Vorteile, wie das Vorhandensein von Antioxidantien und können die Energie im Laufe des Tages erhöhen.
• Ingwer: Dreimal täglich Ingwer zu trinken kann ebenfalls abnehmen und helfen, Brüste zu schrumpfen. Dies bietet dem Körper gesundheitliche Vorteile, da es Fettablagerungen reduziert.
• Leinsamen: Die Reduzierung des Hormons Östrogen kann die Brüste schrumpfen lassen. Leinsamen können eine Rolle bei der Senkung des Östrogenspiegels des Körpers spielen. Andere Vorteile können auch die Gehirnfunktion unterstützen und den Blutdruck senken.

Brustmaske

Wussten Sie, dass die Brustgröße aus vielen Gründen größer sein kann? Eine davon ist die "Sag"-Haut. Hauterkrankungen lassen die Brüste größer aussehen, als sie wirklich sind.

Sie müssen die Haut mit einer Eiweißmaske straffen, um die Form der Brust wiederherzustellen. Diese Maske ist sehr einfach herzustellen und bietet weitere Vorteile wie gute Ergebnisse für die Haut.

Alles, was Sie tun müssen, ist, zwei Eiweiß zu schlagen und auf Ihre Brüste aufzutragen und es 30 Minuten einwirken zu lassen, bevor Sie es mit warmem Wasser abspülen.

Den richtigen BH verwenden

Ein BH, der wie eine starke Stütze sitzt, und das richtige Körbchen lassen die Brustform ungenauer und kleiner erscheinen. Sie können auch dunkle Kleidung tragen, wenn Sie Ihre Brüste kleiner aussehen lassen möchten.

Wie man Brüste mit medizinischen Verfahren verkleinert

Derzeit ist eines der bekannten medizinischen Verfahren zur Reduzierung der Brustgröße die Mammoplastik. Dies ist ein Verfahren, um überschüssiges Fett, Gewebe und Haut von der Brust zu entfernen.

Was sind die Vorteile einer Brustverkleinerung?

Zusätzlich zu einer kleineren und proportionalen Form wird eine Operation durchgeführt, um Vorteile zu erzielen, die den Gesundheitszustand unterstützen. Normalerweise wird dies die Beschwerden von Menschen mit großen Brüsten überwinden.

Zu diesen Beschwerden gehören:

• Chronische Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen, die Schmerzmittel erfordern
• Chronischer Hautausschlag oder Hautreizung unter der Brust
• Nervenschmerzen
• Eingeschränkte Aktivitäten
• Schlechtes Selbstbild im Zusammenhang mit großen Brüsten
• Schwierigkeiten mit einem BH und passender Kleidung.

Risiken einer Brustverkleinerung durch eine Operation

Das Verfahren kann zwar gesundheitliche Beschwerden überwinden, andererseits kann die Operation aber auch Risiken mit sich bringen. Zu diesen Risiken gehören Blutungen, Infektionen, negative Reaktionen auf die Anästhesie und verschiedene andere Risiken wie:

• Postoperative Prellungen
• Es gibt eine Narbe
• Verminderte oder Verlust des Gefühls in den Brustwarzen
• Schwierigkeiten oder nicht in der Lage zu stillen
• Möglichkeit einer zusätzlichen Operation, wenn die Größe der rechten und linken Brust nicht gleich ist

Neben den bereits genannten ist ein weiteres Risiko, das vorbereitet werden muss, die lange Erholungsphase. Während der Genesung werden Sie auch Schwellungen, Blutergüsse und Schmerzen in den Brüsten verspüren.

Sie werden auch gebeten, Ihre körperliche Aktivität für zwei bis vier Wochen nach der Genesung von der Operation zu reduzieren. Es wird auch empfohlen, in den ersten Monaten nach der Operation auf Bügel-BHs zu verzichten.

So wird in der Regel erklärt, wie die Brüste verkleinert werden können.

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