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Für manche Menschen ist Kaffeetrinken zu einem Lebensstil geworden. Kaffee wird normalerweise morgens getrunken, um das Gehirn perfekt zu wecken. Aber tatsächlich kann nicht jeder Kaffee trinken, weil er eine Koffeinempfindlichkeit oder Koffeinallergie hat.

Hast du es auch? Oder sind Sie verwirrt, welche erleben Sie? Keine Sorge, Sie können den Unterschied zwischen einer Koffeinallergie und einer Koffeinempfindlichkeit im folgenden Testbericht finden.

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Unterschied zwischen Koffeinallergie und Koffeinempfindlichkeit

Um herauszufinden, ob Sie allergisch oder empfindlich auf Koffein reagieren, schauen wir uns die folgende Erklärung an.

Koffeinallergie und ihre Symptome

Koffein ist eine natürliche Substanz, die das zentrale Nervensystem beeinflussen kann. Koffein kommt am häufigsten in Kaffee vor, aber auch in Tee und Kakaobohnen. Bei jedem Menschen können die Auswirkungen des Koffeintrinkens unterschiedlich sein.

Untersuchungen zufolge tritt eine Koffeinallergie auf, wenn das Immunsystem Koffein fälschlicherweise als Schadstoff identifiziert und Antikörper, bekannt als Immunglobulin E oder IgE, in den Blutkreislauf freisetzt.

Wenn Sie es erleben, reagiert der Körper in Form einer Entzündung und Erweiterung der Blutgefäße, so dass ein Hautausschlag, Juckreiz oder eine Schwellung auf der Haut auftritt. Die häufigsten Symptome einer Koffeinallergie sind auf der Haut zu sehen.

Darüber hinaus können andere Symptome einer Koffeinallergie sein:

• Sorge
• Brustschmerzen
• Schwellung der Lippen und Zunge
• Juckreiz an Mund, Lippen und Zunge
• Ein kalter Schweiß
• Schwindlig
• Ermüdung
• Kopfschmerzen
• Gelenkschmerzen
• Muskelschmerzen
• Herzschlag.

Die Symptome einer Koffeinallergie treten in der Regel schnell nach der Einnahme auf. Unter schweren Bedingungen kann bei Koffeinallergikern eine Anaphylaxie auftreten.

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Koffeinempfindlichkeit und Symptome

Im Gegensatz zu Allergien, die schwerwiegend sein können, ist die Koffeinempfindlichkeit tendenziell milder. Diese Koffeinempfindlichkeit bedeutet, dass der Körper Schwierigkeiten hat, Koffein zu verdauen, keine Allergie gegen die Substanz.

Bis heute gibt es keine Möglichkeit, die Empfindlichkeit einer Person gegenüber Koffein zu messen. Aber im Allgemeinen kann die Empfindlichkeitsstufe wie folgt kategorisiert werden:

• Normale Empfindlichkeit. Die meisten Menschen haben eine normale Empfindlichkeit gegenüber Koffein. Personen in dieser Kategorie können täglich bis zu 400 Milligramm Koffein konsumieren, ohne Nebenwirkungen zu haben.
• Überempfindlichkeit. Personen in dieser Kategoriekann kleine Mengen Koffein nicht vertragen, ohne negative Nebenwirkungen zu erfahren. Dies ist jedoch nicht dasselbe wie eine Allergie gegen Koffein.

Bei Menschen mit Koffeinempfindlichkeit wird der Körper Koffein langsamer verstoffwechseln. So können die Symptome nach ein paar Schluck Kaffee mehrere Stunden anhalten.

Das Hauptsymptom der Kaffeeempfindlichkeit ist der intensive Adrenalinschub im Körper. Darüber hinaus können weitere Symptome auftreten:

• Herzschlag
• Kopfschmerzen
• Nervosität
• Besorgt
• Nervös
• Schlaflosigkeit.

Ursachen von Koffeinallergie und Koffeinempfindlichkeit

Eine Studie besagt, dass eine Koffeinallergie durch genetische Faktoren beeinflusst werden kann. Während Koffeinempfindlichkeit durch mehrere Dinge verursacht werden kann. Wie die Einnahme bestimmter Medikamente, chemische Reaktionen im Körper, Leberstoffwechsel, genetische Faktoren.

Behandelt Koffeinallergie und Koffeinempfindlichkeit

Wenn Sie nach dem Konsum von Koffein eine allergische Reaktion verspüren, nehmen Sie ein rezeptfreies Antihistaminikum. Dieses Medikament kann helfen, Juckreiz, Schwellungen oder Nesselsucht zu reduzieren. Wenn die Allergiesymptome jedoch schwerwiegend oder anaphylaktisch sind, suchen Sie sofort die Notaufnahme auf.

Um mit Koffeinempfindlichkeit umzugehen, müssen Sie sich bewusst sein, wie Koffein den Zustand des Körpers beeinflusst. Begrenzen Sie dann die Verzehrmenge oder vermeiden Sie den Konsum von Koffein in der Nacht, damit der Körper sich besser ausruhen kann.

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Sichere Dosis Koffein

Laut der amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) können gesunde Erwachsene bis zu 400 mg Koffein pro Tag zu sich nehmen. Die Menge des Verzehrs verursacht bei den meisten Menschen keine Nebenwirkungen.

Bei Kindern oder Jugendlichen wird vom Koffeinkonsum abgeraten. Entweder durch Kaffee oder durch andere Energy Drinks.

Bei Personen mit bestimmten Erkrankungen sowie bei schwangeren Frauen sollte die sichere Menge an Koffein mit einem Arzt besprochen werden. Vor allem bei der Einnahme bestimmter Medikamente.

Die Steigerung von Energie und Aufmerksamkeit des Gehirns muss nicht immer mit Koffeinkonsum einhergehen. Sie können es durch ausreichende Ruhe, guten Schlaf und die richtige Ernährung erreichen.

Wenn Sie also eine Koffeinallergie haben, können Sie auch ohne Koffein eine zusätzliche Energiezufuhr zu sich nehmen. In der Zwischenzeit, wenn Sie eine Koffeinempfindlichkeit haben, müssen die Menge und die Zeit für den Konsum berücksichtigt werden.

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