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Als Kochgewürz stehen die Vorteile von Zimt außer Frage. Abgesehen davon, dass Zimt ein Kochgewürz ist, hat Zimt auch andere gesundheitliche Vorteile, wissen Sie!

Zimt ist ein Gewürz, das aus Ästen gewonnen wird Zimt und wird seit 2000 v. Chr. zur Behandlung verschiedener Erkrankungen wie Husten, Arthritis und Halsschmerzen verwendet.

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Die Vorteile und Wirksamkeit von Zimt für die Gesundheit

Heute ist Zimt in den USA und Europa nach schwarzem Pfeffer das zweitbeliebteste Gewürz. Als Gewürz gibt es Zimt in Pulverform oder ganz als Rinde.

Es gibt zwei Hauptarten von Zimt, nämlich Cassia und Ceylon. Diese beiden Zimtsorten haben unterschiedliche Nährstoffgehalte. Gemeldet Medizinische Nachrichten heuteEinige Studien besagen, dass Zimt entzündungshemmende, antidiabetische und antimikrobielle Eigenschaften hat.

Darüber hinaus hat Zimt auch andere gesundheitliche Vorteile, darunter:

1. Reduzieren Sie das Risiko von Herzerkrankungen

Zimt wurde mit einem verringerten Risiko für Herzerkrankungen in Verbindung gebracht, die die häufigste Ursache für einen vorzeitigen Tod sind. Nicht nur, dass bei Menschen mit Typ-2-Diabetes ein halber Teelöffel Zimt pro Tag eine positive Wirkung hat.

Der Verzehr von Zimt kann den Spiegel von schlechtem Cholesterin oder LDL senken und den Spiegel von gutem Cholesterin oder HDL stabil halten. Bei regelmäßiger Anwendung kann Zimt das Risiko von Herzerkrankungen drastisch reduzieren.

2. Vorteile von Zimt bei Diabetes

Zimt hat auch Vorteile für Diabetiker, da er die Empfindlichkeit gegenüber dem Hormon Insulin erhöhen kann.

Das Hormon Insulin ist eines der wichtigsten Hormone, das den Stoffwechsel und den Energieverbrauch im Körper reguliert. Darüber hinaus ist dieses Hormon auch deshalb wichtig, weil es hilft, den Blutzucker aus dem Blutkreislauf in die Körperzellen zu transportieren.

Das Problem ist, dass viele Menschen immun gegen die Wirkung von Insulin sind, auch bekannt als Insulinresistenz. Die Kennzeichen schwerwiegender Erkrankungen im Zusammenhang mit Insulinresistenz sind Stoffwechsel- und Typ-2-Diabetes.

Nun, die gute Nachricht ist, dass Zimt dafür bekannt ist, die Insulinresistenz zu reduzieren und diesem Hormon zu helfen, richtig zu wirken. So können Diabetiker von Zimt profitieren.

3. Senkung des Blutzuckerspiegels

Neben der Erhöhung der Insulinsensitivität hat Zimt auch andere Vorteile für Diabetiker mit hohem Blutzuckerspiegel. Denn Zimt reduziert nachweislich die Glukosemenge, die nach dem Essen in den Blutkreislauf gelangt.

Zimt wirkt, indem er eine Reihe von Verdauungsenzymen stört, die den Abbau von Kohlenhydraten im Verdauungstrakt verlangsamen.

Darüber hinaus können die Verbindungen in Zimt auch auf Zellen wirken, indem sie Insulin nachahmen. Dies erhöht die Aufnahme von Glukose durch die Zellen im Körper.

Eine Reihe von Humanstudien haben die antidiabetische Wirkung von Zimt bestätigt, der den Blutzuckerspiegel um 10-29 Prozent senken kann. Die erforderliche wirksame Dosis beträgt normalerweise 1-6 Gramm oder etwa 0,5-2 Teelöffel Zimt pro Tag.

4. Behandlung neurodegenerativer Erkrankungen

Der nächste Vorteil und die nächste Wirksamkeit von Zimt ist die Behandlung neurodegenerativer Erkrankungen. Neurodegenerative Erkrankungen sind durch einen fortschreitenden Verlust der Struktur oder Funktion von Gehirnzellen gekennzeichnet.

Die beiden am häufigsten erkannten Typen sind die Alzheimer- und die Parkinson-Krankheit.

Zwei in Zimt gefundene Verbindungen scheinen in der Lage zu sein, den Aufbau von Proteinen zu hemmen, die ein Kennzeichen der Alzheimer-Krankheit sind.

Darüber hinaus kann Zimt in einer Studie an Mäusen mit Parkinson-Krankheit helfen, Neuronen zu schützen, den Neurotransmitterspiegel zu normalisieren und die motorische Funktion zu verbessern.

5. Schützt vor Krebs

Krebs ist eine schwere Krankheit, die durch unkontrolliertes Zellwachstum gekennzeichnet ist. In einer Tierstudie wurde festgestellt, dass Zimtextrakt den Körper vor Krebs schützt.

Zimt reduziert das Wachstum von Krebszellen und die Bildung von Blutgefäßen in Tumoren, die den Zelltod verursachen.

Eine Studie an Mäusen mit Dickdarmkrebs zeigte, dass Zimt ein starker Aktivator von entgiftenden Enzymen ist, die vor Krebswachstum schützen.

Dieser Befund wird durch andere Experimente gestützt, die zeigen, dass Zimt eine Schutzreaktion in menschlichen Darmzellen aktiviert. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um festzustellen, ob Zimt einen Einfluss auf die menschliche Atmung hat.

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6. Bekämpft bakterielle und Pilzinfektionen

Der nächste Vorteil und die nächste Wirksamkeit von Zimt besteht darin, dass er Bakterien- und Pilzinfektionen bekämpfen kann. Die Wirksamkeit von Zimt zur Bekämpfung von Bakterien wird aus dem darin enthaltenen Zimtaldehydgehalt gewonnen.

Zimtaldehyd ist einer der Hauptwirkstoffe von Zimt, der bei der Bekämpfung verschiedener Arten von Infektionen helfen kann. Zimtöl hat sich auch bei der Behandlung von durch Pilze verursachten Atemwegsinfektionen als wirksam erwiesen.

Zimt kann auch das Wachstum bestimmter Bakterien hemmen, einschließlich Listerien und Salmonellen. Darüber hinaus kann die antimikrobielle Wirkung von Zimt auch dazu beitragen, Karies vorzubeugen und Mundgeruch zu reduzieren.

7. Vorteile von Zimt für Männer

Zimt soll Männern Vorteile bieten, insbesondere in Bezug auf die sexuelle Gesundheit. Daran zweifelt der Urologe und Unfruchtbarkeitsexperte Jamin Brahmbhatt noch immer.

Er sagte, es gebe immer noch wenig oder keine Beweise dafür, dass das Riechen oder Trinken von Zimt in oraler Form die Erektionen sofort verbessern kann. Brahmbhatt betonte und argumentierte, dass die Studie nur in sehr kleinem Rahmen mit 31 Männern als Probanden durchgeführt wurde.

Zimt kann später im Leben bei Erektionen helfen, da viele Laborstudien gezeigt haben, dass Zimt den Blutzucker und das schädliche LDL-Cholesterin senkt.

Dieser Prozess trägt auch dazu bei, die Penisarterien (insbesondere bei Diabetikern) zu erhalten, die für die Förderung von Erektionen wichtig sind.

Dieser Befund ist aber auch umstritten, weil Amerikanische Diabetes-Vereinigung Es wird nicht empfohlen, täglich Zimt zu konsumieren, da es keinen Standard dafür gibt, wie viel Zimt Ihnen dabei hilft, diese Vorteile zu erhalten.

8. Vorteile von Zimt für die Magensäure

Der nächste Vorteil von Zimt ist die Möglichkeit, dass er den Säurespiegel im Magen senken kann. Start Dole, Forscher in Australien untersuchten, wie Zimt die Gasproduktion nach einer Mahlzeit beeinflussen könnte.

Die Studie ergab, dass Zimt dazu beitragen kann, die Sekretion von Magensäure und Pepsin (Verdauungsenzym) aus der Magenwand nach dem Essen zu reduzieren, was CO2-Gas reduziert, den pH-Wert erhöht, die Stoffwechselwärme senkt und den Magen kühlt.

Alle diese Eigenschaften von Zimt helfen, die Magenwand intakt zu halten und können die allgemeine Gesundheit fördern. Frühere Forschungen haben gezeigt, dass Zimt auch potenzielle entzündungshemmende, antioxidative und freie Radikale bekämpfende Eigenschaften im Verdauungstrakt hat.

Vorteile von mit Zimt angereichertem Wasser

Eine der besten Möglichkeiten, die ganze Güte und Vorteile von Zimt zu extrahieren, besteht darin, Zimt in Wasser einzuweichen und regelmäßig zu trinken.

Laut NDTV, unterstützt von verschiedenen Gesundheitsexperten, ist mit Zimt angereichertes Wasser ein magisches Getränk mit unzähligen heilenden Eigenschaften.

Hier sind einige Vorteile, die Sie davon überzeugen werden, jeden Tag mit Zimt angereichertes Wasser zu trinken:

• Hilft, die Auswirkungen von PCOS auf Frauen zu reduzieren
• Stärkung des Immunsystems
• Helfen Sie, Krämpfe während der Menstruation zu überwinden
• Diät beim Abnehmen helfen
• Entzündungen reduzieren
• Hilft, die Auswirkungen der Parkinson-Krankheit zu reduzieren

Vorteile von Zimteintopf

Zimt wird nicht nur als Aufgusswasser verwendet, sondern auch oft durch Kochen konsumiert. Zimtabkochung oder Zimttee hat auch viele Vorteile für Sie.

Zimt-Abkochtee ist voll von Verbindungen, die eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten können, darunter die Gewichtsabnahme, die Verbesserung der Herzgesundheit, die Verringerung von Menstruationskrämpfen und die Verringerung von Entzündungen und des Blutzuckerspiegels.

Dieser Zimttee kann noch warm oder kalt getrunken werden.

Vorteile von Zimtblättern

Zimt, wie wir ihn kennen, wird aus der inneren Rinde des Zimtbaums hergestellt, die sich beim Trocknen zu einer Rolle zusammenrollt und Zimtstangen bildet.

Aber wussten Sie, dass die Blätter des Zimtbaums auch Vorteile und Wirksamkeit haben? Zimtbaumblätter oder Cinnamomum verum genannt enthalten Phytonährstoffe, die viele Vorteile haben.

Zimtbaumblätter enthalten Vitamine und Mineralstoffe, die extrahiert und in Form von Ölen oder Kapseln in Nahrungsergänzungsmittel gegeben werden können.

Oder das ganze Blatt selbst kann als Heißwasserabkochung verwendet werden, damit der Inhalt in Tee extrahiert und oral verdaut werden kann.

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