Ursachen von Blähbauch in der Schwangerschaft und der richtige Umgang damit

Blähungen während der Schwangerschaft treten oft auf, was zu Krämpfen führt, wissen Sie! Erhöhte Blähungen und Blähungen, einschließlich Furzen und Aufstoßen, können während der Schwangerschaft störend sein.

Das Völlegefühl kann so mild oder unangenehm sein, dass es auf verschiedene Weise gelindert werden kann. Nun, für weitere Informationen, sehen wir uns eine Erklärung der Ursachen von Blähungen während der Schwangerschaft und ihrer Behandlung an.

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Was verursacht Blähungen während der Schwangerschaft?

Denken Sie daran, dass der Körper Gas produzieren kann, da die natürlichen Bakterien im Magen und Darm die Nahrung, die Sie während des Verdauungsprozesses zu sich nehmen, abbauen. Darüber hinaus kann Luft in den Körper gelangen, indem sie beim Essen, Trinken, Lachen, Atmen und Sprechen verschluckt wird.

Dieser Gaseinstrom verursacht dann Blähungen, nämlich der Magen wird durch die Gasansammlung voll, was zu einem unangenehmen Gefühl führt.

Berichterstattung von Medical News Today, Schmerzen aufgrund von Gasansammlung können zu starken Schmerzen im gesamten Bauch, Rücken und Brustkorb führen.

Ursachen für Blähungen in der Frühschwangerschaft:

Der Anstieg der Hormone Östrogen und Progesteron, die die Gebärmutter verdicken und einen Ort für die Entwicklung des Fötus bereiten, kann sich auch auf das Verdauungssystem auswirken.

Progesteron kann die Muskeln im Körper, einschließlich des Verdauungstrakts, entspannen. Wenn sich der Verdauungstrakt entspannt, verlangsamt sich auch das Verdauungssystem. Damit wird im Verdauungstrakt viel Gas gebildet, was zu Blähungen führt.

Erhöhtes Östrogen im Körper kann Gas und Wasser im Verdauungstrakt halten, was zu Beschwerden und Schmerzen im Magen führen kann.

Ursachen für Blähungen in der späten Schwangerschaft:

Während des zweiten und dritten Trimesters beginnen die morgendliche Übelkeit und die Schmerzen zu verschwinden. Die Gebärmutter beginnt sich zusammen mit dem Wachstum des Fötus zu vergrößern, was Druck auf die umliegenden Organe, einschließlich des Darms, ausüben kann, was zu Störungen des Verdauungssystems wie Verstopfung führen kann. Dies kann zu einer Gasansammlung und zu Bauchbeschwerden und Bauchschmerzen führen.

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Wie gehe ich mit Blähungen in der Schwangerschaft um?

Grundsätzlich ist es absolut unmöglich, Blähungen während der Schwangerschaft zu verhindern. Es gibt jedoch Schritte, die Sie unternehmen können, um Gasprobleme im Magen zu behandeln. Eine der am besten geeigneten Möglichkeiten besteht darin, Nahrungsmittel zu vermeiden, die Blähungen auslösen.

Einige Lebensmittel, die Gas produzieren, sind Bohnen, Vollkornprodukte, Brokkoli, Spargel und Kohl. Daher ist es am besten, herauszufinden, welche Lebensmittel im Magen Gase auslösen und deren Verzehr zu reduzieren.

Versuchen Sie, verschiedene Gewohnheiten anzunehmen, um die Verdauung zu unterstützen. Nun, Gewohnheiten, die befolgt werden können, sind, nicht mit vollem Mund zu sprechen, gut zu kauen und Sport zu treiben.

Körperliche Aktivität während der Schwangerschaft kann dazu beitragen, die Gesundheit des Verdauungssystems zu erhalten und dem Körper die Freisetzung von Gasen zu erleichtern. Ein kurzer Spaziergang oder eine leichte Dehnung können helfen, Verstopfungsprobleme zu lindern und Gase aus dem Körper schnell zu entfernen.

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