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Popularität Sprudel zunehmend steigend. Dieses Getränk gilt als erfrischender und hat viele Vorteile für den Körper. Damit Sie mehr über die Vorteile und Auswirkungen verstehen, die durch . verursacht werden können Sprudel, sehen wir uns die Rezension hier an.

Was ist das Sprudel?

Sprudel Trinkwasser ist kohlensäurehaltig oder enthält Kohlendioxid. Sprudel selbst besteht aus 2 Typen, nämlich: Sprudel natürlich und Sprudel künstlich.

FunkelndWasser Naturprodukte stammen aus natürlichen Quellen und enthalten Mineralien und Schwefelverbindungen. Eigene Blasen Sprudel kommt natürlich aus Quellen mit natürlich vorkommender Kohlensäure.

Während an Sprudel künstlich, um Blasen oder Effekte zu erzeugen 'funkeln', wird dieses Getränk mit Kohlendioxidgas unter einer unter Druck stehenden Maschine infundiert. Einige von ihnen erhalten Zuckerzusatz oder künstliche Süßstoffe.

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Nutzen Sprudel für Körper

Kann nicht nur den Körper erfrischen, Sprudel die frei von zugesetzten Süßungsmitteln und Zucker ist, hat auch Vorteile. Das musst du wissen, Sprudel enthält weniger Kalorien als Soda.

Nun, hier sind einige der Vorteile von Sprudel.

1. Verbessern Sie das Verdauungssystem

Der erste Vorteil von Sprudel ist die Verbesserung des Verdauungssystems. Zitiert aus WebMD, fand eine Studie mit 21 Teilnehmern heraus, dass das Trinken Sprudel kann Verstopfung lindern.

2. Hilft, das Gewicht zu kontrollieren

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr im Körper ist der Schlüssel zum Abnehmen. Sprudel kann den Körper gut mit Feuchtigkeit versorgen. Dies ist eine viel bessere Option als der Konsum von Erfrischungsgetränken.

Wenn eine Person dehydriert ist, hat sie möglicherweise nicht nur Durst, sondern auch Hunger. Getränk Sprudel kann Ihnen helfen, sich länger satt zu fühlen.

3. Verbesserung der Schluckfähigkeit

Die Forschung zeigt, dass Sprudel kann die Schluckfähigkeit bei jungen und älteren Erwachsenen verbessern.

In einer Studie mit 16 Personen wurden die Teilnehmer gebeten, verschiedene Flüssigkeiten zu schlucken. Die Ergebnisse zeigen, dass kohlensäurehaltiges Wasser die stärkste Fähigkeit hat, die für das Schlucken verantwortlichen Nerven zu stimulieren.

ist Sprudel kann Zähne schädigen?

Eine der größten Sorgen von Sprudel ist die Auswirkung auf die Zahngesundheit. Sie müssen das wissen, mehr Forschung ist zu diesem Thema erforderlich.

Eine Studie ergab jedoch, dass Sprudel wirkt sich nur geringfügig stärker auf den Zahnschmelz (die äußere Schicht der Zähne) aus als reines Wasser. Allerdings sind die Risiken für die Zahngesundheit beim Verzehr Sprudel reiner Alias ​​ohne Süßstoffzusatz kann als sehr gering bezeichnet werden.

Auf der anderen Seite kann ein größeres Risiko der Beeinträchtigung der Zahngesundheit auftreten, wenn Sie konsumieren Sprudel mit Zuckerzusatz. Eine Überprüfung mehrerer Studien ergab, dass die Kombination von Zucker und Kohlensäure schwere Karies verursachen kann.

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Wirkung Sprudel zur Knochengesundheit

Eine weitere Besorgnis ist, dass kohlensäurehaltige Getränke aufgrund ihres hohen Säuregehalts schlecht für die Knochengesundheit sein können. Jedoch, Sprudel hat keinen negativen Einfluss auf die Knochengesundheit.

Starten von Seite UChicago Medizin, dunkle Cola ist ein Getränk, das die Knochendichte beeinflussen kann. Weil, dunkle Cola Enthält Phosphorsäure, die zu einer Verringerung des Kalziumgehalts in den Knochen führen kann.

Wirkung von kohlensäurehaltigen Getränken auf Reizdarmsyndrom (RDS)

Im Grunde sind kohlensäurehaltige Getränke wie Sprudel verursacht kein IBS. Kohlensäurehaltige Getränke können jedoch Blähungen und Blähungen verursachen, die RDS-Symptome auslösen können, insbesondere wenn Sie empfindlich auf diese Art von Getränken reagieren.

Tipps zum Profitieren Sprudel

Nachdem Sie die Vorteile kennengelernt haben, die Sprudel Natürlich möchten Sie den maximalen Nutzen erzielen, oder? Nun, es gibt einige Dinge, die Sie beachten müssen, wenn Sie konsumieren möchten Sprudel, unter anderem sind:

• Achten Sie immer auf das Verpackungsetikett. Um den maximalen Nutzen zu erzielen, sollten Sie sicherstellen Sprudel enthält keinen Zuckerzusatz
• Vermeiden Sie es besser Sprudel mit Zuckerzusatz oder High-Fructosesirup
• Wenn Sie Geschmack hinzufügen möchten Sprudel pur, besser noch Früchte oder Gurkenscheiben auf die Sprudel.

Nun, das sind einige Informationen über den Nutzen und Schaden von Sprudel. Wenn Sie weitere Fragen zu diesem Thema haben, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen, okay?

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