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In letzter Zeit war das Wetter in mehreren Regionen Indonesiens heißer als üblich. Spürst du es auch?

Es kursieren viele Gerüchte, dass es sich um ein Hitzewellenphänomen handelt. Laut BMKG-Monitoring hat Indonesien jedoch keine Hitzewelle erlebt. Trotzdem nimmt das heiße Wetter in einigen Gebieten zu.

Wetteränderungen in eine wärmere Richtung haben Auswirkungen auf den Körper, wissen Sie. Angefangen von leicht schwindelig, leicht müde, bis hin zu im Extremfall Krampfanfällen und Lebensgefahr. Lassen Sie uns mehr über die Auswirkungen von heißem Wetter auf den Körper erfahren!

Die Auswirkungen von heißem Wetter auf Körper und Gesundheit

Heißes Wetter wirkt sich in der Tat stark auf die körperliche und geistige Verfassung des Menschen aus. Eine Person wird empfindlicher, reizbarer und verliert die Konzentration bei der Arbeit, wenn die Umgebungstemperatur ansteigt.

Die hohen Temperaturen und das heiße Wetter führen auch dazu, dass der menschliche Körper verschiedene Reaktionen auslöst. Hier sind eine Reihe von Auswirkungen von heißem Wetter auf den Körper und die Gesundheit

1. Schwitzen

Das erste, was dem Körper bei Hitze passiert, ist Schwitzen. Der Körper produziert Schweiß, um die Körpertemperatur auf natürliche Weise abzukühlen. Bei sehr heißem Wetter kann die Schweißproduktion jedoch mehr als üblich sein.

2. Dehydration

Der Körper scheidet bei heißen Temperaturen viel Flüssigkeit aus. Die austretende Flüssigkeit enthält normalerweise auch wichtige Mineralien wie Natrium und Kalium, sodass der Körper anfällig für Austrocknung ist.

Sie fühlen sich möglicherweise durstig, trocknen Ihre Lippen und Zunge und urinieren weniger als gewöhnlich. Um mit Dehydration umzugehen, versuchen Sie, an einen kühlen Ort zu gehen und Getränke zu trinken, die Körperflüssigkeiten ersetzen können.

3. Müdigkeit

Wenn Sie viel Zeit bei sehr heißem Wetter verbringen, kann Ihr Körper zu viel Flüssigkeit ausscheiden, wodurch Sie sich müde fühlen.

Müdigkeit aufgrund von heißem Wetter ist oft durch Schwäche, Schwindel, Übelkeit und Kopfschmerzen gekennzeichnet. Ruhen Sie sich in diesem Fall an einem kühlen Ort aus und sorgen Sie für ausreichende Wasseraufnahme.

Lesen Sie auch: Muss wissen! So verhindern Sie, dass Kinder bei heißem Wetter dehydrieren

4. Hautausschlag

Wenn das Wetter und die Lufttemperatur wärmer sind, schwitzt der Körper mehr. Dieser Zustand führt dazu, dass Schweiß leichter verstopft wird. Vor allem in den Körperfalten wie Achseln, Leistengegend, Nacken, Ellbogen und unter den Brüsten.

Schweiß, der in den Poren verstopft ist, verursacht normalerweise kleine rote Beulen. Dieser Zustand tritt auch bei Säuglingen auf, insbesondere unter dem Kinn und der Leiste.

Um Hautausschläge zu vermeiden, tragen Sie lockere Kleidung mit saugfähigen Materialien wie Baumwolle. Versuchen Sie dann, einen kühlen Ort zu finden, an dem Sie trocken bleiben können.

5. Sonnenbrand

Direkte Sonneneinstrahlung auf ungeschützter Haut kann zu Sonnenbrand führen.

Verbrennungen durch die Sonne machen die Haut rot, juckend, schmerzhaft und fühlen sich warm an. In schwereren Fällen können auch Blasen, Kopfschmerzen, Fieber und Übelkeit auftreten. Langfristig erhöht Sonnenexposition auch das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken.

Tragen Sie in diesem Fall Aloe-Vera-Gel und ein kaltes Tuch auf. Dann viel Wasser trinken und die Verbrennung nicht berühren.

6. Schnellere Herzfrequenz

Auch heißes Wetter lässt das Herz höher schlagen. Das Herz pumpt auch mehr Blut in den Hautbereich, da der Körper auf diese Weise etwas Wärme abgibt. Dadurch werden andere Körperteile nicht ausreichend durchblutet.

Dieser Zustand macht Sie dann müde. Vor allem bei Arbeiten mit starker körperlicher oder geistiger Belastung.

7. Niedriger Blutdruck

Bei heißem Wetter kann es auch zu niedrigem Blutdruck kommen.

Dies wird dadurch verursacht, dass der Körper Flüssigkeit und Elektrolyte verliert. Die Blutgefäße erweitern sich auch, so dass die Schweißproduktion höher ist.

Wenn diese beiden Dinge passieren, sinkt der Blutdruck und Sie können sich schwindelig oder sogar ohnmächtig fühlen.

8. Schwindel

Schwindelgefühle und Konzentrationsschwierigkeiten treten bei heißem Wetter ebenfalls häufig auf. Dieser Zustand ist normal und kann durch Ruhen an einem kühlen Ort überwunden werden.

9. Ohnmacht

Hitze kann austrocknen und es dem Gehirn erschweren, eine Blutversorgung zu erreichen, so dass Sie sich schwindelig und ohnmächtig fühlen.

10. Hitzschlag

Hitzschlag ist die gefährlichste Auswirkung von heißem Wetter auf die Gesundheit des Körpers. Dieser Zustand tritt auf, wenn der Körper seine Temperatur nicht kontrollieren kann. Dann steigt die Körpertemperatur innerhalb von Minuten dramatisch auf 41 °C an.

Normalerweise kann der Körper nicht schwitzen, die Haut trocknet aus und fühlt sich heiß an. Andere Symptome können ebenfalls auftreten, wie Schwindel, schneller Herzschlag, Übelkeit und Kopfschmerzen.

Unbehandelt kann ein Hitzschlag zu Krampfanfällen, Koma und sogar zum Tod führen.

Lesen Sie auch: Kennen Sie die Ursachen von Schwitzen und was es für die Gesundheit bedeutet

Tipps für den Umgang mit heißem Wetter

Wetteränderungen sind unvermeidlich. Um die negativen Auswirkungen des zu heißen Wetters in Ihrer Region nicht zu erleben, können Sie folgende Schritte unternehmen:

• Viel trinken
• Minimieren Sie Outdoor-Aktivitäten
• Verwenden Sie lockere Kleidung, leichte Materialien und helle Farben
• Sonnencreme nicht vergessen
• Vermeiden Sie anstrengende körperliche Aktivitäten während des Tages
• Bad
• Lassen Sie keine Kinder oder Haustiere im Auto
• Stellen Sie sicher, dass Sie an einem kühlen Ort arbeiten

Das sind die Auswirkungen von heißem Wetter auf den Körper und die Gesundheit. Es ist wichtig, dass Sie auf Wetteränderungen in Ihrer Umgebung achten, damit Sie sich gut anpassen können. Nehmen Sie den Wetterumschwung also nicht mehr als selbstverständlich hin.

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