Kennen Sie Lebensmittel, die eine trockene Vagina beim Sex überwinden können

Im Allgemeinen wird das Problem der vaginalen Trockenheit von denen erfahren, die die Wechseljahre erlebt haben.

Tatsächlich kann das Problem der Scheidentrockenheit aber auch von vielen Frauen erfahren werden.

Dies kann beim Geschlechtsverkehr mit Ihrem Partner sehr störend und unangenehm sein.

Ursachen von Scheidentrockenheit

Die Ursache für Scheidentrockenheit kann durch mehrere Faktoren verursacht werden.

Scheidentrockenheit wird meistens durch hormonelle Veränderungen im Körper verursacht, die sich dann auf die Flüssigkeit in der Vagina auswirken.

Dinge, die hormonelle Veränderungen verursachen können, abgesehen von der Menopause, in der der Östrogenspiegel im Körper sinkt.

Es könnte auch die Ursache für vaginale Trockenheit sein, die durch eine geringe Libido oder sexuelle Probleme mit einem Partner ausgelöst wird.

Um das Problem der vaginalen Trockenheit zu überwinden, ist die Verwendung von Gleitflüssigkeit eine häufig durchgeführte Lösung.

Aber auch die Verwendung dieses Gleitmittels ist nicht ganz ungefährlich, denn für empfindliche Hauttypen ist es sogar gefährlich, weil es zu Reizungen führen kann.

Aber keine Sorge, die Lösung für den Verzehr bestimmter Lebensmittel kann Sie auch vor Scheidentrockenheit schützen.

Lebensmittel, die vaginale Trockenheit beim Sex überwinden können

1. Lebensmittel auf Sojabasis

Der Verzehr von Nahrungsmitteln aus Soja kann dazu beitragen, die Funktion von Östrogen wiederherzustellen, um die Vagina geschmiert zu halten.

Dieser Faktor ist auf Lebensmittel aus Sojabohnen zurückzuführen, die Phytoöstrogene enthalten.

Sie erhalten diese Nahrung aus Produkten wie Tofu, Tempeh und Edamame.

Soja-Lebensmittel schützen nicht nur vor Scheidentrockenheit, sondern können auch zur Erhaltung einer gesunden Haut beitragen.

2. Sagen Siedugrün ran

Grünes Gemüse erwies sich auch als alternatives Lebensmittel, das zur Überwindung von Scheidentrockenheit verzehrt werden kann.

Grünes Gemüse enthält Nährstoffe, die die Durchblutung anregen und so vaginaler Trockenheit vorbeugen können.

Gemüse enthält auch Vitamin E, Magnesium und Kalzium, die für die Gesundheit der Muskeln des Körpers, einschließlich der Vaginalmuskulatur, von Vorteil sind.

3. Äpfel

Neben Fisch können auch Äpfel helfen, die Vagina beim Geschlechtsverkehr mit einem Partner mit Feuchtigkeit zu versorgen und Juckreiz und Reizungen zu vermeiden.

Äpfel enthalten auch viele Phytoöstrogene.

Mehr als einmal täglich Äpfel zu essen, kann die natürliche Befeuchtung der Vagina erhöhen.

4. Avocado

Avocados sind reich an gesunden Fetten, Vitamin B6, Kalium, das sich positiv auf die Libido auswirkt, die Gleitmittel und die Östrogenproduktion im Körper erhöht.

5. Süßkartoffel

Süßkartoffeln sind reich an Beta-Carotin und A, die zur Stärkung und Gesunderhaltung der Gebärmutterwand nützlich sind.

Der Gehalt an Süßkartoffeln hatte in einer Studie einen direkten Einfluss auf die Fruchtbarkeit und die reproduktive Gesundheit von Männern und Frauen.

Dieser Nährstoff ist auch gut für die Sexualhormone und wird auch für PCOS-Patienten empfohlen.

Dies sind einige Dinge, die konsumiert werden können, um die Vagina zu überwinden, wenn sie sich trocken anfühlt.

Wenn sich die Vagina immer noch trocken anfühlt, obwohl Sie einige der zuvor empfohlenen Lebensmittel gegessen haben, wenden Sie sich sofort an einen Arzt und suchen Sie ihn auf, um eine wirksame Behandlung zu erhalten.

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