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Wenn Sie auf der Suche nach köstlichen und exotischen Früchten sind, die Sie zu Ihrer Ernährung hinzufügen können, dann Wunderfrucht ist eine sehr gute Wahl.

Wunderfrucht hat viele Vorteile für den Körper. Angefangen von der Unterstützung beim Abnehmen über die Verbesserung der Sehkraft bis hin zur Stärkung Ihres Immunsystems.

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Was ist das Wunderfrucht?

Gemeldet von , Wunderfrucht Es trägt den lateinischen Namen Synsepalum dulcificum. Auch bekannt als die magische Frucht, kann diese Frucht den Geschmack von sauren Speisen in süße verwandeln.

Wunderfrucht kommt aus Westafrika und wird häufig als Süßungsmittel in Getränken verwendet. Der geschmacksverändernde Mechanismus, der beim Verzehr dieser Frucht auftritt, wird durch ein Glykoprotein namens Miraculin verursacht.

Diese Verbindung wurde erstmals 1968 von einem japanischen Forscher namens Kenzo Kurihara entdeckt. Obwohl Miraculin selbst nicht süß ist, kann es an Rezeptoren des Geschmackssinns binden und dazu führen, dass saure Speisen süß werden.

Die Wirkung hält in der Regel zwischen einer halben und zwei Stunden an, wobei die Intensität mit der Zeit abnimmt.

2. Nährstoffgehalt in Zauberfrüchten

Diese Frucht ist im Grunde keine gute Nährstoffquelle. Aber es gibt große Mengen an Vitamin C, Vitamin K, Vitamin A, Vitamin E und verschiedenen Aminosäuren, die der Körper für verschiedene Funktionen benötigt.

Diese Frucht ist auch sehr kalorienarm, das sind nur 1/2 Kalorien pro Beere-seine. Abgesehen davon, Wunderfrucht Es enthält auch eine Reihe von polyphenolischen Verbindungen und Antioxidantien, die zur Abwehr freier Radikale gut sind.

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3. Nutzen für die Gesundheit Wunderfrucht

Der bemerkenswerteste Vorteil dieser Frucht ist ihre Fähigkeit, Diabetes-Symptome zu behandeln. Darüber hinaus gibt es noch einige andere gesundheitliche Vorteile, darunter:

Diabetes managen

Vielleicht werden die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile dieser Frucht von Diabetikern genossen. Sie können den Zucker in ihrer Ernährung sicher durch diese Beeren ersetzen.

Abgesehen von dem Einfluss des Geschmacks können einige der Wirkstoffe in dieser Frucht auf natürliche Weise die Insulinempfindlichkeit reduzieren. Das ist natürlich eine gute Nachricht für jeden, der den Blutzuckerspiegel in seinem Körper halten möchte.

Abnehmen

Als kalorienarme und zuckerfreie Frucht, Wunderfrucht kann eine große Hilfe bei der Gewichtsabnahme sein.

Dies trägt nicht nur zur Gesamtkalorienaufnahme bei. Verhindere aber auch eine Gewichtszunahme des Körpers, denn diese Frucht enthält keinen Zucker und keine komplexen Kohlenhydrate.

Stärkung des Immunsystems

Obwohl sie nur eine geringe Menge an Vitamin C enthält, kann diese Frucht dennoch das Immunsystem unterstützen, um es zu stärken.

Wie wir wissen, kann Vitamin C die Produktion von weißen Blutkörperchen stimulieren, die die Hauptverteidigungslinie des Körpers gegen krankheitserregende Bakterien und Infektionen sind.

Sehkraft

In dieser Frucht ist auch eine kleine Menge Vitamin A enthalten. Also wundere dich nicht, wenn du isst Wunderfrucht kann sich auch auf die Verbesserung der Augengesundheit auswirken.

Insbesondere zeigte eine Studie, dass diese Frucht mit einem verringerten Risiko für Makuladegeneration und die Bildung von grauem Star verbunden ist, die häufig mit zunehmendem Alter auftritt.

Hat antioxidative Eigenschaften

Gemeldet von Researchgate, fand 12 Phenole im Fruchtfleisch dieser magischen Frucht. Einige davon wurden als Kaempferol und Epicatechin identifiziert.

Das Vorhandensein dieser polyphenolischen Verbindungen gibt dem Körper einen antioxidativen Schub, wodurch der Spiegel freier Radikale und der oxidative Stress in den Organsystemen reduziert werden.

Überwindung von Geschmacksstörungen bei Krebspatienten

Gemeldet von WebMDDiese Frucht wird häufig als alternative Behandlung verwendet, um die Schädigung der Geschmacksknospen auf der Zunge von Krebspatienten zu überwinden, die sich einer Chemotherapie unterziehen.

Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um seine Wirksamkeit zu untermauern.

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