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Kopfschmerz ist ein Zustand, bei dem ein- oder allseitig Schmerzen im Bereich über dem Schädel auftreten. Diese Symptome treten oft wiederholt und plötzlich auf. Daher ist es sehr wichtig, die Ursache häufiger Kopfschmerzen zu kennen, um die auslösenden Faktoren zu vermeiden.

Schwindel oder Kopfschmerzen können komplizierter sein, als Sie denken. Denn unterschiedliche Arten von Kopfschmerzen, dann unterschiedliche Ursachen.

Wenn Sie die Ursache häufiger Kopfschmerzen kennen, können Sie herausfinden, welche Schritte Sie in Zukunft zur Behandlung und Vorbeugung unternehmen sollten.

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Ursachen für häufige Kopfschmerzen

Dem Kopf ist oft schwindelig, egal ob es sich um gewöhnliche Schmerzen handelt oder von einem Pochen begleitet wird, kann verschiedene Ursachen haben. Viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass Gewohnheiten, die oft gemacht werden, dies auslösen können. Schauen Sie sich unten die acht Ursachen für häufige Kopfschmerzen an.

1. Stress als Ursache häufiger Kopfschmerzen

Zitate Harvard Medizinschule, Eine der häufigsten Ursachen für häufige Kopfschmerzen ist ein schlechtes emotionales Management. Bei Belastung zum Beispiel werden die Muskeln in den Schultern und im Nacken angespannt. Dies kann den Blutfluss zum Gehirn blockieren. Schließlich ist Schwindel nicht zu vermeiden.

Symptome von Kopfschmerzen aufgrund dieses Faktors können eine Migräne sein, bei der es sich um Schmerzen auf einer Seite handelt. Der Kopf pochte und fühlte sich schwer an. Dieses Unbehagen kann Stunden, sogar Tage anhalten.

2. Hormonelle Faktoren

Die Ursache für häufige Kopfschmerzen ist bei Frauen häufiger. Auslöser ist ein hormonelles Ungleichgewicht im Körper. Dieser Zustand tritt normalerweise auf, wenn Frauen jeden Monat in den Menstruationszyklus eintreten.

Das Hormon, das bei Kopfschmerzen eine Rolle spielt, ist Östrogen. Während der Menstruation verspüren Frauen in der Regel Schmerzen oder Beschwerden im Kopf, meist nur auf einer Seite (Migräne).

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3. Schlafmangel

Unwohlsein im Kopf kann durch schlechte Schlafqualität und -quantität verursacht werden. Laut Arzt Sait Ashina, einem Neurologen bei Harvard Medizinschule, Schlafmangel kann zu Verspannungen im Kopf führen, die zu einer Migräne führen können.

Bisher ist Schlaf als kopfschmerzlindernde Aktivität bekannt, insbesondere Nickerchen. Das bedeutet, dass Sie bei Kopfschmerzen die Symptome durch Schlafen lindern oder sogar beseitigen können. Umgekehrt kann Schlafmangel häufige Kopfschmerzen auslösen.

4. Hören Sie auf, Kaffee zu trinken

Wer hätte gedacht, dass der Verzicht auf Kaffeetrinken auch Kopfschmerzen auslösen kann. Dies liegt daran, dass Koffein die Blutgefäße verengen kann. Aber das ist nicht das, was Schwindel auslöst.

Wenn Sie aufhören, Kaffee zu trinken, weiten sich die Blutgefäße, die normalerweise schrumpfen. Natürlich kann diese plötzliche Veränderung einen Kopfschmerzeffekt hervorrufen. Mit anderen Worten, es kann Sie wieder dazu bringen, Kaffee zu trinken.

Tatsächlich kann zu viel Koffein dem Körper schaden. Erwachsenen wird davon abgeraten, Kaffee mit mehr als vier Tassen Koffein pro Tag zu trinken.

5. Blendung

Schwindel durch Lichteinwirkung. Fotoquelle: www.avas.mv

Eine der Ursachen für häufige Kopfschmerzen, die oft übersehen wird, ist übermäßige Lichtexposition. Blendung und zu helles Licht können das Gehirn beeinträchtigen. Dazu gehört auch, wenn Sie zu lange vor einem Handy- oder Laptop-Bildschirm sitzen und selten zwinkern.

Sie können eine Sonnenbrille oder strahlungsreduzierende Gläser verwenden. So werden die Augen nicht zu stark belichtet. Oder Sie können die Helligkeitsstufe auf einstellen Gadget-Ihre.

Das Gesundheitsministerium hat kürzlich die Öffentlichkeit aufgefordert, die 20-20-20-Technik anzuwenden. Ruhen Sie Ihre Augen alle 20 Minuten aus, indem Sie Ihren Blick 20 Sekunden lang auf ein anderes Objekt in einer Entfernung von sechs Metern richten.

Dieser Schritt kann die Ermüdung der Augen reduzieren, die zu Kopfschmerzen führen kann.

6. Wetteränderungen

Wetterfaktoren können auch Schwindel verursachen. Stark wechselnde Temperaturen können Druck auf den Kopf ausüben. Dazu gehören steigende Temperaturen und hohe Luftfeuchtigkeit.

Diese Veränderungen betreffen Komponenten wie die Elektrizität im Gehirn. So können Kopfschmerzen plötzlich auftreten, ohne dass Sie die genaue Ursache kennen.

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7. Körperpositionsfehler

Wenn Sie sich plötzlich schwindelig fühlen, der sich wiederholt, kann die Ursache ein Fehler in Ihrer Körperhaltung sein, etwas zu tun. Unter Berufung auf NHS UK entsteht dieser Zustand im Allgemeinen durch zu langes Stehen oder eine falsche Sitzposition.

Dies kann zu Verspannungen im Nacken, im unteren Rücken und in den Schultern führen. So können pochende Schmerzen an der Schädelbasis auftreten. Tatsächlich kann es sich manchmal auf das Gesicht ausbreiten, insbesondere auf die Stirn.

8. Dehydration als Ursache für häufige Kopfschmerzen

Dehydration ist eine der Ursachen für sekundäre Kopfschmerzen. Schwindel kann auftreten, wenn der Körper einen Teil der Elektrolyte und des Wassers verliert, die einige Organe für ihre Funktion benötigen. Bekanntlich besteht der menschliche Körper zu 60 Prozent aus Wasser.

Kopfschmerzen aufgrund von Dehydration werden durch die Verengung der Blutgefäße verursacht, wenn der Körper versucht, die verfügbaren Wasserreserven aufrechtzuerhalten. Um dies zu vermeiden, wenden Sie einen gesunden Lebensstil an, indem Sie den Bedarf an Körperflüssigkeiten decken, indem Sie täglich 1,5 Liter Wasser trinken.

Ursachen häufiger Migräne

Migräne ist ein Kopfschmerz, der nur auf einer Seite des Kopfes auftritt. Wenn es zu oft vorkommt, kann Migräne die Aktivitäten sehr stören. lol.

Sie sollen erfahrenhäufige Kopfschmerzen oder chronische Migräne, wenn die Kopfschmerzen und Symptome jeden Monat 15 oder mehr Tage andauern. Während sporadische Migräne nur ein oder zwei Tage andauern.

Die Ursache für häufige Migräne ist bei manchen Menschen unterschiedlich, aber normalerweise wird dieser Zustand durch mehrere oben beschriebene Dinge wie Schlafmangel, Koffein und Stress ausgelöst. Frauen bekommen aufgrund hormoneller Veränderungen häufiger Kopfschmerzen.

Migräne ist eine häufige Erkrankung bei Erwachsenen. Die Website des National Health Service sagt, dass 1 von 5 Frauen und 1 von 15 Männern häufiger einseitige Kopfschmerzen haben.

Migräne-Symptome

Zu den Symptomen einer chronischen Migräne gehören in der Regel häufige Kopfschmerzen und Übelkeit. Tatsächlich ist in einigen Fällen ein weiteres Symptom, das auftritt, Erbrechen.

Darüber hinaus sind die Symptome der Migräne, dass Sie empfindlich auf Geräusche, Gerüche und Licht reagieren und Veränderungen des Sehvermögens erfahren.

Warum haben Schwangere oft Kopfschmerzen?

Hormonelle Veränderungen sind einer der Gründe, warum Schwangere häufig Kopfschmerzen haben. Denn Schwangerschaft ist eine der Ursachen dafür, dass Frauen häufiger hormonelle Veränderungen erleben.

Zudem ist die Zunahme des Blutvolumens in der Frühschwangerschaft einer der Auslöser, warum Schwangere häufig Kopfschmerzen haben. Einige andere Ursachen sind:

• Schlafmangel
• Hör auf Kaffee zu trinken
• Niedriger Blutzucker
• Dehydration
• Betonen
• Schlechte Haltung, besonders wenn das Baby im Mutterleib größer wird
• Depression und Ruhelosigkeit während der Schwangerschaft.

Bei schwangeren Frauen können auch Kopfschmerzen oder Migräne auftreten, die in der frühen Schwangerschaft sehr schwerwiegend sind. Bei schwerer Migräne verspüren schwangere Frauen häufig gleichzeitig Kopfschmerzen und Übelkeit.

Seien Sie vorsichtig bei häufigen Kopfschmerzen

Plötzlich auftretende häufige Kopfschmerzen sollten ernst genommen werden. Dieser Zustand ist normalerweise eines der Gefahrenzeichen für ein Problem im Körper, das Sie nicht auf die leichte Schulter nehmen können.

Die Gesundheitsseite WebMD nennt es Kopfschmerzen Donnerschlag als eine sehr schlimme Art von Kopfschmerzen. Dieser Zustand ist oft plötzlich asymptomatisch und erreicht sehr schnell seinen Höhepunkt.

Einige der Ursachen für häufige Kopfschmerzen sind:

• Riss oder Blockade in den Blutgefäßen
• Kopfverletzung
• Blutung Schlaganfall durch Ruptur eines Blutgefäßes im Gehirn
• Ischämischer Schlaganfall aufgrund einer Blockade von Blutgefäßen im Gehirn
• Verengung der Blutgefäße, die das Gehirn umgeben
• Entzündung der Blutgefäße
• Blutdruckveränderungen spät in der Schwangerschaft.

Häufige Rückenschmerzen

Kopfschmerzen können in jedem Teil des Kopfes auftreten, einschließlich des Rückens. Häufige Rückenschmerzen können viele Ursachen haben und Sie können die Ursache an den Symptomen erkennen, die sie verursachen.

Einige der häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen sind:

• Arthritis
• Schlechte Haltung
• Spannungskopfschmerzen
• Migräne.

Nun, das sind acht Ursachen für häufige Kopfschmerzenwas vielen nicht bewusst ist. Kommen Sie, achten Sie auf die Gewohnheiten der täglichen Routine, um häufige Kopfschmerzen zu vermeiden!

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