Collagen Diverses und seine Vorteile für die Gesundheit des Körpers

Wenn Sie gerne Hautpflegeprodukte verwenden, müssen Sie mit Kollagen vertraut sein. Kollagen ist einer der Inhaltsstoffe in Hautpflegeprodukten, der die Haut gesünder und jünger machen soll.

Allerdings wissen nicht viele Leute wirklich, was Kollagen eigentlich ist und woher es gewonnen werden kann.

Damit Sie mehr über Kollagen wissen, lesen Sie die folgenden Artikelbewertungen, ja.

Was ist Kollagen?

Kollagen wird oft für die Gesundheit der Haut verwendet. (Foto: Shutterstock)

Kollagen ist ein Teil des menschlichen Körpers und ist ein reichlich vorhandenes unlösliches und faseriges Protein. Kollagen findet sich in Knochen, Muskeln, Haut und Sehnen.

Kollagen kann als ein die Körperzellen verbindender Stoff angesehen werden. Diese Substanz erzeugt die Stärke der Körperzellen, einschließlich der Haut. Daher leitet sich der Name vom Wort 'kólla' ab, was im Griechischen Klebstoff bedeutet.

Eine andere Sache, die Sie über Kollagen wissen müssen, ist, dass es vom Körper selbst produziert werden kann. Aber mit zunehmendem Alter nimmt die natürliche Kollagenproduktion ab.

Eines der sofort sichtbaren Anzeichen ist eine Hautveränderung. Die Haut ist nicht mehr so ​​straff wie in jungen Jahren, ihre Elastizität lässt nach. Dies ist es, was letztendlich Falten verursacht.

Nicht nur auf der Haut ist eine altersbedingte verminderte Kollagenproduktion auch direkt an anderen Stellen spürbar. Knorpel fühlt sich zum Beispiel schwächer an.

Vorteile von Kollagen für die Gesundheit

Kollagen kann die Hautelastizität erhalten und Hautzellen reparieren. (Foto: Shutterstock)

Pflege der Hautstruktur

Die Haut beginnt an Elastizität zu verlieren, beginnt Falten zu bekommen und lockert sich? Dies ist ein Zeichen dafür, dass Sie zusätzliches Kollagen in Ihrer Haut benötigen.

Durch die Erhöhung des Kollagenspiegels kann es die Haut straffer machen, die Haut glatt machen und die Hautzellen reparieren, um wieder normal zu werden.

Reduzieren Sie Gelenkschmerzen

Füße schmerzen beim Bewegen? Dies könnte auf den Einfluss von reduziertem Kollagen im Körper zurückzuführen sein. Kollagen hilft im Grunde genommen Sehnen und Bändern, sich leichter zu bewegen.

Der Verlust von Kollagen mit zunehmendem Alter kann Schmerzen, Steifheit oder Schwellungen verursachen.

Es wird angenommen, dass Kollagen auch als Medikament zur Überwindung verwendet wird Arthrose, Schmerzen und andere Gelenkerkrankungen.

Eine Studie veröffentlicht von Internationale Zeitschrift für medizinische Wissenschaften, zeigte, dass Befragte, die unter mit bestimmten Kollagentypen behandelten Gelenkschmerzen litten, eine signifikante Verbesserung zeigten.

Der Befragte fühlte sich bei alltäglichen Aktivitäten besser. Dazu gehören Gehen, Treppensteigen und andere Aktivitäten.

Probleme mit dem Verdauungssystem überwinden

Ein Problem, das Kollagen behandeln kann, ist das Leaky-Gut-Syndrom. Das Leaky-Gut-Syndrom oder die Darmpermeabilität ist ein Zusammenbruch der Darmwand und ermöglicht, dass unverdaute Nahrung oder andere im Darm vorhandene Substanzen in die Blutgefäße gelangen.

Das Vorhandensein von Kollagen kann helfen, beschädigte Zellwände zu heilen. Kollagen hilft auch bei der Bildung von Bindegewebe, verschließt den Schaden und schützt den Verdauungstrakt, um ihn zu stärken.

Körperstoffwechsel steigern

Die Aufrechterhaltung des Kollagenspiegels im Körper beeinflusst den Stoffwechsel. Diese Substanz ist in der Lage, den Stoffwechsel des Körpers richtig aufrechtzuerhalten und die Muskelmasse zu erhalten.

Die Aufrechterhaltung der Muskelmasse ist mit zunehmendem Alter wichtig, da dies Ihre Körperhaltung und die Knochengesundheit beeinflusst.

Erhalten Sie die Festigkeit von Nägeln, Haaren und Zähnen

Kollagen ist einer der Bausteine ​​von Nägeln, Haaren und Zähnen. Das Hinzufügen von Kollagen im Körper hilft, alle Probleme zu beheben, die Sie mit Ihren Nägeln, Haaren oder Zähnen haben.

Ein Beispiel für ein häufiges Problem ist Haarausfall. Kollagen kann eine potenzielle Therapie für Haarausfall und andere Hautprobleme sein.

Bewahren Sie ein gesundes Herz und ein gesundes Herz

Kollagen spielt eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Lebergesundheit. Denn Kollagen kann der Leber helfen, Schadstoffe aus dem Körper zu entgiften.

Darüber hinaus dient Kollagen auch dazu, die Festigkeit der Struktur der Blutgefäße zu erhalten. Gute Blutgefäße tragen dazu bei, das Blut reibungslos zum Herzen oder aus dem Herzen abzuleiten und die Herzgesundheit zu erhalten.

Natürliche Quelle für Kollagen

Sie können Lebensmittel essen, die die Bildung von Kollagen im Körper unterstützen. Denn Kollagen wird im Körper durch die Verarbeitung von Proteinen und Vitaminen aus der Nahrung gebildet.

Lebensmittel, von denen angenommen wird, dass sie die Bildung von Kollagen unterstützen, sind Nahrungsquellen für Proteine ​​sowie Lebensmittel, die verschiedene Arten von Vitaminen enthalten, insbesondere Vitamin C. Einige davon sind:

  • Knochenbrühe
  • Hähnchen
  • Fisch
  • Eiweiß
  • Zwiebel
  • Nüsse
  • Orange
  • Beeren
  • Grünes Gemüse
  • Tomaten

Zusätzlich zu den oben genannten Lebensmitteln können Sie andere Lebensmittel zu sich nehmen, die reich an Protein oder Vitamin C sind, da diese beiden Zutaten eine wichtige Rolle bei der Bildung von Kollagen im Körper spielen.

Abgesehen von Nahrungsquellen gibt es jetzt viele Kollagenpräparate, die erhalten werden können und von denen angenommen wird, dass sie vom Körper aufgenommen werden. Es ist nur so, dass es bei Nahrungsergänzungsmitteln besser ist, die Dosis zuerst mit Ihrem Arzt zu bestimmen, ja.

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