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Wenn Ihre Nase mit Schleim oder Schleim verstopft ist, ist das Atmen definitiv schwieriger. Aber beruhigen Sie sich, Sie können es nicht nur durch die Einnahme von Medikamenten überwinden, sondern auch durch das Waschen der Nase.

Die Nasenspültechnik wird auch allgemein als . bezeichnet Nasenspülung oder Nebenhöhlenentzündungen. Diese Methode ist sicher und kann zu Hause durchgeführt werden. Neugierig, wie es geht? Finden Sie die Antwort unten.

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Was ist eine Sinusspülung?

Sinus Flush ist eine Technik zum Spülen oder Waschen der Nasengänge, die mit Kochsalzlösung (Salzlösung) durchgeführt wird. Diese Kochsalzlösung hilft, Schleim und Ablagerungen aus der Nase zu entfernen.

Diese Methode wird für Menschen empfohlen, die an chronischer Sinusitis, akuter Sinusitis, Allergien oder Grippevirusinfektionen leiden. Der Grund dafür ist, dass eine Sinusspülung neben der Beseitigung von Schleim auch andere Vorteile hat, darunter:

• Klarer Schleim
• Irritationen beseitigen
• Schwellungen oder Entzündungen reduzieren
• Hält die Nasengänge feucht.

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Bereiten Sie Werkzeuge und Materialien für die Sinusspülung vor

Um eine Sinusspülung durchzuführen, müssen Sie zuerst eine Nasenspülung kaufen. Dieses Werkzeug kann Neti-Topf, Nasenspritzen und spezielle Nasenspülflaschen.

Dann ist der erste Schritt, den Sie tun müssen, eine Salzlösung herzustellen.

Normalerweise geschieht dies durch Mischen von sterilem warmem Wasser mit reinem Salz. Das verwendete Wasser sollte nur eine Minute lang destilliertes, gefiltertes, desinfiziertes oder abgekochtes Wasser sein.

Die Verwendung von sterilem Wasser ist sehr wichtig, denn wenn Sie dies nicht tun, riskieren Sie schwere Infektionen durch parasitäre Amöben, die in das Gehirn eindringen und tödlich sein können.

Einige verkaufte Nasenspülungen enthalten bereits Kochsalzlösung. Diese Flüssigkeit ist mehr zu empfehlen als selbstgemacht.

Wie macht man eine Sinusspülung

Wenn die Werkzeuge und Materialien bereit sind, befolgen Sie diese Schritte, um eine Sinusspülung durchzuführen:

1. Stellen Sie sich mit dem Kopf über das Waschbecken oder im Badezimmer und neigen Sie den Kopf zur Seite
2. Drücken Sie je nach verwendetem Werkzeug die Kochsalzlösung aus oder gießen Sie sie langsam in das obere Nasenloch
3. Lass die Lösung aus dem anderen Nasenloch
4. Atme durch den Mund, nicht durch die Nase
5. Auf der anderen Seite wiederholen
6. Achte darauf, dass das Wasser nicht in den Rachen gelangt
7. Wischen Sie Ihre Nase mit einem Taschentuch ab, nachdem Sie den Schleim entfernt haben.

Sinus Flush Risiken und Nebenwirkungen

Eine Nasennebenhöhlenspülung ist ein sicherer Weg, um dies zu Hause zu tun, aber wenn Sie nicht sterilisiertes Wasser verwenden, besteht die Gefahr, dass Sie sich eine gefährliche parasitäre Infektion namens Naegleria fowleri anstecken.

Zu den Symptomen dieser parasitären Infektion gehören:

• Starke Kopfschmerzen
• Nackensteife
• Fieber
• Krampfanfall
• Koma.

Bei richtiger Durchführung verursacht eine Sinusspülung keine größeren Nebenwirkungen. Auf der anderen Seite können jedoch geringfügige Nebenwirkungen auftreten, wie zum Beispiel:

• Niesen
• Schmerzen in der Nase
• Ohrenschmerzen.

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Tipps für eine Sinusspülung

Wie bereits erwähnt, birgt eine Nasenspülung oder eine Nasennebenhöhlenspülung Risiken. Aber es besteht kein Grund zur Panik, um dies zu vermeiden, können Sie Folgendes tun:

• Beginnen Sie immer damit, Ihre Hände sauber zu waschen
• Verwenden Sie kein Leitungswasser. Verwenden Sie destilliertes Wasser, gefiltertes Wasser oder vorgekochtes Wasser
• Reinigen Sie die Nasenspülung nach Gebrauch und lassen Sie sie trocknen
• Vermeiden Sie die Verwendung von kaltem Wasser
• Vermeiden Sie die Verwendung von sehr heißem Wasser
• Entsorgen Sie die Kochsalzlösung, wenn sie trüb oder schmutzig aussieht
• Bei Babys keine Sinusspülung machen
• Machen Sie keine Sinusspülung, wenn Sie Wunden im Gesicht haben, die nicht verheilt sind.

Diese Sinusspülung kann wiederholt durchgeführt werden, wenn Sie aufgrund einer Erkältung oder Allergien verstopft sind. An einem Tag können Sie es ein- bis dreimal tun.

Die langfristigen Auswirkungen von Sinus Flush sind unbekannt. Sie sollten diese Methode also nicht zu oft anwenden. Wenn Sie eine akute oder chronische Nebenhöhlenerkrankung haben, suchen Sie einen Arzt auf.

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