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Verletzte Füße beeinträchtigen oft alle Aktivitäten. Verletzung oder oft gerufen Schienbeinschienen greifen den Vorfuß manchmal von oben nach unten an, so dass wir unweigerlich herausfinden müssen, wie man Schienbeinschienen beim Laufen behandelt.

Schienbeinschienen anfällig für Angriffe auf Menschen mit moderater bis starker körperlicher Aktivität sowie auf Menschen, die Sport treiben stoppen – starten wie Tennis, Badminton, Fußball, Basketball und Laufen.

In vielen Fällen, Schienbeinschienen ist eine Überlastungsverletzung, die durch einen kleinen Riss im Unterschenkelmuskel verursacht wird. Nicht mehr tragfähige Schuhe und das Fehlen von Dämpfungsschaum können neben unsachgemäßem Laufen auch andere Ursachen haben.

Symptome von Schienbeinschienen

Symptome einer SchienbeinschieneS oft verwechselt mit anderen Zuständen, bei denen die Schmerzposition im Schienbein liegt. Im Allgemeinen treten die mit Schienbeinschienen verbundenen Schmerzen jedoch in der Regel häufiger auf als Frakturen oder das Kompartmentsyndrom, das die Außenseite des Unterschenkels betrifft.

Frakturen und Kompartmentsyndrom sind selbst schwerere Verletzungen als Schienbeinschienen.

Andere Symptome von Schienbeinschienen sind leichte Schmerzen an der Vorderseite des Unterschenkels, Schienbeinschmerzen während des Trainings, Schmerzen auf einer Seite des Schienbeins, Muskelschmerzen, Schmerzen an der Innenseite des Unterschenkels, leichte Schwellung des Unterschenkels und Schwäche und Taubheitsgefühl im Bein. .

Wie behandelt man eine Schienbeinschiene beim Laufen?

Verletzung Schienbeinschienen sicherlich bei Aktivitäten stören, da die Schmerzen nicht nur beim Laufen angreifen. Bei kleineren Verletzungen kann die Behandlung zu Hause erfolgen oder sollte sich der Zustand verschlimmern, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Normalerweise wird Ihnen empfohlen, eine Pause von bestimmten körperlichen Aktivitäten einzulegen und Ihre Füße vollständig auszuruhen. Die empfohlene Ruhezeit beträgt in der Regel etwa zwei Wochen.

Es wird empfohlen, Sportarten zu betreiben, die die Beine nicht zu stark belasten. Dafür empfehlen Ärzte normalerweise, mehrere Dinge zu tun, einschließlich:

1. Stellen Sie Ihre Füße höher.
2. Mit Eis komprimieren, um Schwellungen zu reduzieren.
3. Nehmen Sie entzündungshemmende Medikamente, die Ibuprofen oder Naproxen-Natrium enthalten.
4. Schiene mit elastischer Kompressionsbinde.
5. Schienbeinmassage mit Schaumstoffrollen.
6. Obwohl selten, Schienbeinschienen die seit Monaten andauert, schlagen Ärzte in der Regel eine Operation vor Fasziotomie. Fasziotomie Dies geschieht durch die Herstellung kleiner Teile im Netzwerk Faszien um die Wadenmuskulatur.

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