5 einfache Möglichkeiten, Cellulite loszuwerden, das müssen Sie ausprobieren!

Cellulite kann sowohl bei Männern als auch bei Frauen auftreten. Cellulite tritt normalerweise an Hüften, Oberschenkeln, Bauch, Gesäß und Brüsten auf. Manchmal kann das Auftreten von Cellulite ablenkend und stressig sein. Möchten Sie wissen, wie Sie Cellulite loswerden können? Sehen wir uns hier an!

Was verursacht Cellulite?

Fettablagerungen unter der Haut, die bei Cellulite auftreten. (Foto://www.shutterstock.com)

Cellulite tritt auf, wenn die Haut über den Fettbereichen von Bindegewebebändern nach innen gezogen wird, wodurch die Hautoberfläche uneben aussieht.

Cellulite wird durch verschiedene Faktoren verursacht, darunter Hormone, schlechte Ernährung, ungesunde Lebensweise, Ansammlung von Giftstoffen im Körper, Gewichtszunahme, Bewegungsmangel oder Schwangerschaft.

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Tatsächlich ist das Vorhandensein von Cellulite etwas Normales. Aber wenn Sie es reduzieren möchten, können Sie die folgenden Möglichkeiten ausprobieren, um Cellulite loszuwerden.

Wie man Cellulite loswird

1. Wie man Cellulite loswird mit Trockenbürsten

Versuche es Trockenbürsten. Trockenbürsten ist das Bürsten des Körpers oder der Haut im trockenen Zustand mit einer weichen Bürste.

Obwohl es Cellulite nicht vollständig beseitigt, Trockenbürsten kann helfen, Fettdepots unter der Haut abzuflachen. Trockenbürsten kann Ihre Haut auch weich machen und straffen, wenn Sie dies regelmäßig tun.

2. Verwenden Sie eine Creme zum Entfernen von Cellulite

Sie können auch rezeptfreie Cremes zur Entfernung von Cellulite in Apotheken oder Online-Apotheken ausprobieren.

Wählen Sie basierend auf den Empfehlungen der American Academy of Dermatology einen Cellulite-Entferner, der 0,3 Prozent Retinol und Vitamin A enthält.

Sie sollten es auch mindestens 6 Monate oder länger verwenden, um Veränderungen Ihrer Haut zu sehen.

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3. Wie man Cellulite fleißig loswird Sport

Bewegung wird Cellulite nicht vollständig beseitigen, aber Bewegung kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, indem sie die Durchblutung verbessert, was bedeutet, dass sie die Bildung neuer Cellulite verhindern kann.

Versuchen Sie, Cardio-Übungen wie Joggen, Schwimmen, Radfahren oder Tanzen zu machen. Machen Sie außerdem Bewegungen wie Kniebeugen oder Ausfallschritte Fokussierung auf die Oberschenkel. Dies kann helfen, Cellulite an den Unterschenkeln loszuwerden.

Ausfallschritte, um Cellulite loszuwerden. Foto: //www.verywellfit.com

4. Nehmen Sie Kollagenpräparate ein

Es gibt mehrere Auswahlmöglichkeiten an Hautkollagenergänzungen, und Sie können versuchen, Cellulite loszuwerden.

Cellulite schädigt tatsächlich die Kollagenbänder in der Haut. Das Trinken von Hautkollagen kann also helfen, Cellulite und andere Strukturen zu reparieren, die den Stoffwechsel in Hautzellen erhöhen können.

In einer Studie aus dem Jahr 2015 wurde festgestellt, dass Kollagenpräparate die Cellulite reduzieren und die Hautdicke erhöhen. Die Studie wurde an einer Gruppe von Personen mit gesundem Gewicht durchgeführt.

Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um festzustellen, inwieweit Kollagenpräparate Cellulite reduzieren können.

5. Vermeiden Sie Rauchen und Alkohol

Zigaretten und Alkohol produzieren beide Giftstoffe im Körper. Ein übermäßiger Verzehr kann die Kollagenproduktion in der Haut verlangsamen und Falten und Cellulite verursachen.

Um Cellulite loszuwerden, müssen Sie zusätzlich zu den oben genannten Methoden auch vermeide folgende Dinge:

  • Tragen Sie enge Kleidung
  • Erhöhen Sie den Fettgehalt im Körper
  • Medikamente, die Wassereinlagerungen verursachen
  • Eine unausgewogene Ernährung durchführen

Dies sind einige Möglichkeiten, Cellulite loszuwerden, die Sie zu Hause ausprobieren können. Denken Sie daran, dass die Beseitigung von Cellulite nicht in kurzer Zeit dauert. Sie müssen es also sorgfältig und regelmäßig tun.

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