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Die Erhaltung der Gesundheit des zukünftigen Babys im Mutterleib ist das Hauptaugenmerk für schwangere Frauen. Eine Schwangerschaft kann nicht nur zu körperlichen Veränderungen führen, sondern auch zu Veränderungen im Lebensstil, insbesondere in den ersten Schwangerschaftswochen. Also, was sind die Tabus für junge Schwangerschaften?

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Liste der Tabus in der Schwangerschaft

Das erste Trimester ist die früheste Phase der Schwangerschaft. Dies ist eine Zeit der großen Vorfreude, da sowohl bei der Mutter als auch beim Fötus schnell Veränderungen auftreten.

Damit die Gesundheit des zukünftigen Babys und der Mutter erhalten bleibt, müssen junge Schwangere einige Tabus vermeiden. Nun, hier sind die Tabus für schwangere Frauen, die für schwangere Frauen obligatorisch sind.

1. Essen Sie keine rohen oder ungekochten Lebensmittel

Rohe und nicht durchgegarte Lebensmittel wie rohes oder nicht durchgegartes Fleisch und Eier bergen das Risiko lebensmittelbedingter Krankheiten wie Listeriose und Toxoplasmose. Nicht nur das, auch Lebensmittelvergiftungen sind möglich.

Dieser Zustand kann schwere und lebensbedrohliche Krankheiten verursachen und auch Geburtsfehler oder sogar Fehlgeburten verursachen.

Daher ist es wichtig, auf die verzehrten Lebensmittel zu achten und immer darauf zu achten, dass alle Lebensmittel richtig gekocht werden. Dieses junge schwangere Tabu sollte wirklich bedacht werden.

2. Nicht rauchen

Zitat aus Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) haben Frauen, die während der Schwangerschaft rauchen, ein höheres Risiko für eine Fehlgeburt.

Darüber hinaus erhöht das Rauchen während der Schwangerschaft auch andere Risiken wie Frühgeburt, niedriges Geburtsgewicht, Geburtsfehler an Mund und Lippen und das Risiko von Lernbehinderungen.

Auch Rauchen während und nach der Schwangerschaft ist ein Risikofaktor für Plötzlichen Kindstod (SIDS) oder plötzlicher Kindstod.

Auf der anderen Seite werden Babys von Müttern, die während der Schwangerschaft geraucht haben, aufgrund der physiologischen Nikotinsucht eher früh im Leben rauchen.

3. Vermeiden Sie Alkohol

Alkohol kann schnell aus dem Blutkreislauf über die Plazenta und die Nabelschnur zum Baby gelangen. Dies kann das Gehirn und die Organe des sich entwickelnden Babys schädigen.

Dieses Tabu der jungen Schwangerschaft sollte vermieden werden. Denn Alkoholkonsum während der Schwangerschaft kann dem sich entwickelnden Baby in allen Phasen der Schwangerschaft Probleme bereiten.

Die CDC warnt davor, dass das Trinken von Alkohol in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft dazu führen kann, dass Babys abnorme Gesichtszüge entwickeln.

Eine weitere Gefahr von Alkohol

Neben den oben aufgeführten Gefahren können auch während der Schwangerschaft Wachstums- und Zentralnervensystemprobleme (z. B. niedriges Geburtsgewicht und Verhaltensstörungen) durch Alkoholkonsum entstehen.

Darüber hinaus kann Alkoholkonsum während der Schwangerschaft auch zu Fehlgeburten, Totgeburten führen (Totgeburt), sowie verschiedene Verhaltens- und intellektuelle Störungen, bekannt als Fetales Alkoholsyndrom (FAS).

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4. Begrenzen Sie die Koffeinaufnahme

Start von GesundheitslinieKoffein hat sowohl stimulierende als auch harntreibende Eigenschaften, was bedeutet, dass das Trinken von mehreren Tassen Kaffee täglich den Blutdruck, die Herzfrequenz und den Harndrang erhöht.

Denken Sie daran, dass das Baby während der Schwangerschaft im Mutterleib wächst und sich der Stoffwechsel des Babys noch entwickelt. Begrenzen Sie stattdessen die Koffeinaufnahme.

Koffein selbst ist nicht nur in Kaffee und Tee enthalten, sondern auch in Schokolade und Erfrischungsgetränken.

5. Nimm keine Drogen sorglos

Beachten Sie, dass einige Medikamente einem wachsenden Baby schaden können. Sprechen Sie am besten zuerst mit Ihrem Arzt, wenn Sie in der Frühschwangerschaft Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen möchten.

6. Verzehren Sie keine nicht pasteurisierten Milchprodukte

Kalzium wird für das Wachstum des Fötus benötigt, aber schwangere Frauen müssen vorsichtig sein, wenn sie Kalzium aus Milchprodukten aufnehmen.

Rohe oder nicht pasteurisierte Milch wird schwangeren Frauen nicht empfohlen. Denn Rohmilch kann Listeria-Bakterien enthalten, die Krankheiten, Fehlgeburten oder sogar Lebensgefahr verursachen können.

7. Vermeiden Sie anstrengende körperliche Aktivität

Bewegung hat viele Vorteile, aber während der jungen Schwangerschaft sollten Sie körperliche Aktivitäten oder zu schwere Sportarten vermeiden. Dies liegt daran, dass das erste Trimester die wichtigste Phase der Schwangerschaft ist.

Wenn Sie Sport treiben möchten, um Ihre Gesundheit und die Ihres Babys zu erhalten, sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt darüber sprechen, welcher Sport am sichersten ist.

Nun, das sind einige Tabus für junge Schwangere, die vermieden werden sollten. Wenn Sie weitere Fragen zu Tabus für Schwangere haben, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen, okay?

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