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Schon mal was von Lo Han Kuo gehört? Auch wenn der Name fremd klingt, haben Lo Han Kuo und sein Extrakt, nämlich Lakanto, viele Vorteile.

Lo Han Kuo hat viele Vorteile, insbesondere für die Gesundheit. Was sind die Vorteile von Lo Han Kuo? Schauen Sie sich die folgenden Bewertungen an!

Was ist Lo Han Kuo?

Lo han kuo (Mönchfrucht) oder auch als Mönchsfrucht bekannt ist eine kleine Frucht, die eine runde Form hat und aus Südchina stammt.

Diese Frucht ist nach dem Mönch benannt, der sie vor Jahrhunderten zum ersten Mal angebaut hat. Die gesundheitlichen Vorteile dieser Frucht sind in der traditionellen chinesischen Medizin seit Jahrzehnten bekannt.

Diese bei Mönchen beliebte Frucht enthält natürlichen Zucker, insbesondere Fruktose und Glukose. Der süße Geschmack von Lo Han Kuo kommt jedoch nicht von natürlichem Zucker, wissen Sie.

Aber der süße Geschmack kommt von einem einzigartigen Antioxidans namens Mogrosid.

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Die verschiedenen Vorteile von lo han kuo

Wenn Sie diese Frucht essen, können Sie viele Vorteile genießen, die Lo Han Kuo gehören.

Hier sind die Vorteile von Lo Han Kuo, wie aus verschiedenen Quellen berichtet.

1. Sicher für Diabetiker

Wie bereits erwähnt, erhält Lo Han Kuo seinen süßen Geschmack durch natürliche Verbindungen, die Mogroside genannt werden. Dies macht Lo Han Kuo für Diabetiker sicher, da diese Frucht keinen Anstieg des Blutzuckers verursacht.

Diese mit Früchten gesüßten Lebensmittel und Getränke können jedoch einige Zuckerzusätze enthalten, die die Kohlenhydrat- und Kalorienzahl erhöhen oder sogar die Insulinempfindlichkeit beeinträchtigen können.

Daher ist beim Verzehr von Lo Han Kuo Produkten Vorsicht geboten, denn nicht alle verarbeiteten Fruchtprodukte sind frei von Kohlenhydraten und Zucker.

2. Vorteile von Lo Han Kuo für die Gewichtsabnahme

Lo Han Kuo enthält keine Kalorien, Kohlenhydrate oder Fett, daher ist diese Frucht die richtige Wahl für alle, die abnehmen möchten.

Lo Han Kuo Früchte können als Ersatz für normalen Zucker und andere Süßungsmittel wie Schokolade verwendet werden.

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3. Helfen Sie mit, Krebs zu verhindern

Künstlicher Zucker wird mit verschiedenen Krebsarten in Verbindung gebracht, da er Entzündungen im Körper verursachen kann, die später zu Krebs führen können.

Lo Han Kuo hat Vorteile gegen Krebs. Sie können den Zuckerkonsum reduzieren und ihn durch den Konsum von Lo Han Kuo ersetzen, um die Vorteile gegen Krebs zu erhalten.

Nicht nur das, Berichterstattung von Energiezukunft rettenDie Forschung zeigt, dass diese Frucht antikarzinogene Eigenschaften enthält, die das Wachstum von Haut- und Brusttumoren hemmen können.

4. Hat entzündungshemmende Eigenschaften

Die Mogroside von Lo Han Kuo werden für ihre antioxidativen Eigenschaften gelobt, die den Körper vor Gewebeschäden durch freie Radikale (einer Hauptentzündungsquelle) schützen können.

Diese entzündungshemmende Eigenschaft ist ideal zur Vorbeugung verschiedener Krankheiten wie Krebs, Arthritis sowie Verdauungsproblemen.

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5. Fördert Langlebigkeit

Mönchsfrucht ist als Frucht der Langlebigkeit (lo han kuo) bekannt, was der Name auf einen der Vorteile der Frucht unterstreicht, nämlich dass sie die Langlebigkeit fördern kann.

Es wird angenommen, dass der regelmäßige Verzehr dieser Frucht das Leben der Menschen verlängert, da die Antioxidantien in Fruchtmogrosiden helfen können, Entzündungen und Degeneration von Körperzellen zu kontrollieren.

Mönchsfrüchte können vor vorzeitigem Altern schützen, beginnend mit der Bekämpfung freier Radikale im Körper, dem Schutz des Körpers vor Entzündungen und der Bekämpfung von Infektionen.

6. Vorteile von Lo Han Kuo für die Herzgesundheit

Diese Frucht kann das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen verringern, was dazu beitragen kann, ein gesundes Herz zu erhalten.

Dieser Vorteil ist darauf zurückzuführen, dass Lo Han Kuo Komponenten enthält, die die Cholesterinoxidation (die Bildung von Cholesterin zu Plaque in Arterien und Blutgefäßen) verhindern.

Die Mogroside in Lo Han Kuo haben die Fähigkeit, Cholesterin im Körper vor der Ansammlung zu schützen. Darüber hinaus kann Mogrosid auch das HDL-Cholesterin erhöhen, was gut für die Herzfunktion ist.

7. Die Vorteile von Lo Han Kuo sind die Aufrechterhaltung des Immunsystems

Die antimikrobiellen Eigenschaften von Lo Han Kuo können helfen, die Bakterien im Darm auszugleichen, die das Immunsystem unter Kontrolle halten.

Die enthaltenen Antioxidantien sind auch dafür bekannt, freie Radikale zu bekämpfen, die verschiedene Krankheiten verursachen. Darüber hinaus kann Lo Han Kuo auch dazu beitragen, DNA-Schäden zu verhindern.

Wissen, was Lacanto ist

Lakanto ist ein Süßstoff, der aus der Lo Han Kuo Frucht gewonnen wird. Die Lo Han Kuo Frucht ist in der Tat das beliebteste als natürliches Süßungsmittel.

Der Extrakt der Frucht enthält eine Substanz namens Mogrosid, die sehr süß ist. Neben Lakanto haben Sie vielleicht schon viele Zuckeraustauschstoffe wie Stevia, Honig, Kokoszucker bis hin zu Xylit gehört.

Start LebensmitteleinblickDieser Süßstoff aus der Lo Han Kuo Frucht ist 150-200 mal süßer als Zucker und verleiht Speisen und Getränken einen süßen Geschmack, ohne Kalorien hinzuzufügen.

Lo Han Kuo Fruchtsüßstoffe werden in Getränken und Lebensmitteln wie Erfrischungsgetränken, Säften, Milchprodukten, Desserts, Bonbons und Gewürzen verwendet. Da es bei hohen Temperaturen stabil ist, kann dieser Süßstoff in Backwaren verwendet werden.

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Die Vorteile von Lacanto mit gewöhnlichem Zucker

Im Vergleich zu gewöhnlichem Zucker, den wir oft zu Hause konsumieren, hat Lakanto mehrere Vorteile.

Start Medizinische Nachrichten heuteHier sind einige der Vorteile von Lacanto gegenüber gewöhnlichem Rohrzucker:

• Null Kalorien. Lo Han Kuo Fruchtextrakt enthält keine Kalorien, was nützlich ist, wenn Sie eine kalorienreduzierte Diät einhalten.
• Null Kohlenhydrate. Lakanto enthält auch keine Kohlenhydrate, was es ideal für diejenigen unter Ihnen macht, die eine kohlenhydratarme oder ketogene Diät einhalten.
• Kein Zucker. In reinem Lo Han Kuo Fruchtextrakt ist kein Zucker enthalten, was bedeutet, dass der Verzehr den Blutzuckerspiegel nicht beeinflusst.
• Es gibt keine schädlichen Nebenwirkungen. Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) betrachtet den Lacanto-Süßstoff allgemein als sicher. Es scheint keine Beweise dafür zu geben, dass Lacanto schädliche Nebenwirkungen hat.
• Erhältlich in verschiedenen Formen. Lakanto wird als Granulat, Pulver und Flüssigkeit vermarktet. Einige Produkte können den ganzen Tag über leicht zu tragen und zu verwenden sein.

Mangel an Lacanto im Vergleich zu anderen Süßungsmitteln

Lebensmittel, die Lacanto-Süße enthalten, können sich in Aussehen, Textur und Geschmack geringfügig von den gleichen Lebensmitteln mit Zucker unterscheiden, da Zucker zur Struktur und Textur der Lebensmittel beiträgt.

Abgesehen davon gibt es hier einige Gründe, die Sie dazu bringen könnten, zweimal nachzudenken, bevor Sie Lacanto-Süße anstelle von Zucker verwenden:

• Verfügbarkeit und Kosten. Die Lo Han Kuo-Frucht ist schwer anzubauen und teuer im Export, was bedeutet, dass sie nicht so weit verbreitet ist wie andere Süßstoffe und teuer sein kann.
• Geschmack. Der Geschmack von Lo Han Kuo Süßstoff unterscheidet sich von normalem Rohrzucker, und manche finden den Geschmack ungewöhnlich oder unangenehm. Süßstoffe können auch gehen Nachgeschmack.
• Andere Materialien. Einige Hersteller gleichen den Geschmack von Lo Han Kuo aus, indem sie ihn mit anderen Zuckern wie Maltodextrin oder Dextrose mischen. Dies kann das Nährwertprofil des Süßstoffs verändern und ihn unsicher oder unerwünscht machen

Vorteile von Lacanto

Lakanto ist nicht nur ein Zuckerersatz mit einem geringeren Kalorien- und Kohlenhydratgehalt, sondern hat auch Vorteile für Ihren Körper.

Hier sind einige der Vorteile von lacanto, die Sie kennen müssen:

1. Hoher Gehalt an Antioxidantien

Der erste Vorteil von Lacanto ist der Gehalt an Antioxidantien. Die Lo Han Kuo Frucht enthält Mogrosid, das antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften hat.

Dieser Inhalt ist in der Lage, bestimmte schädliche Moleküle zu hemmen und DNA-Schäden zu verhindern. Jedoch haben keine Studien am Menschen diesen Vorteil bestätigt.

Weitere Forschung ist erforderlich, um seine Auswirkungen auf den Menschen zu verstehen. Es ist auch nicht klar, ob der Verzehr von verarbeiteten Süßstoffen die gleichen Vorteile hat wie der Verzehr der Früchte.

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2. Vorteile von Lacto zur Vorbeugung von Krebs

Tier- und Reagenzglasstudien haben gezeigt, dass Mönchsfruchtextrakt das Wachstum von Krebszellen hemmt. Der Mechanismus ist jedoch unklar.

Eine andere Studie ergab, dass Mogrosid das Wachstum von Leukämiezellen unterdrückt. Eine weitere starke Hemmwirkung wurde bei Hauttumoren bei Mäusen festgestellt.

3. Die Vorteile von Lacanto bei Diabetes

Eine Tierstudie hat auch gezeigt, dass Mogrosid eine Rolle bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels spielt. Andere Ergebnisse deuten darauf hin, dass Mogrosid-Extrakt helfen kann, Diabetes-Komplikationen zu verhindern.

Mäuse, denen der Extrakt verabreicht wurde, erlebten einen niedrigeren oxidativen Stress und Blutzuckerspiegel sowie einen erhöhten HDL-Cholesterinspiegel (gutes Cholesterin).

Einige dieser Vorteile können durch die Fähigkeit von Mogrosid erklärt werden, die Insulinsekretion in Insulinzellen zu stimulieren. Allerdings haben Forscher diesen Effekt beim Menschen nicht untersucht.

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Sind Lo Han Kuo und Lakanto für Kinder sicher?

Lo Han Kuo Früchte und Lakanto Süßstoff sind für Kinder sicher. Obwohl es keine veröffentlichten Studien zur Einnahme des Lacanto-Süßstoffs bei Kindern gibt, wurden in Tier- oder Erwachsenenmodellen keine negativen gesundheitlichen Auswirkungen nachgewiesen.

Wie bei Erwachsenen wird die derzeitige Aufnahme von kalorienarmen Süßstoffen bei Kindern als innerhalb akzeptabler Grenzen angesehen. Da die Studien jedoch auf Kinder beschränkt waren, Amerikanische Akademie für Pädiatrie hat keine offiziellen Empfehlungen zur Aufnahme von kalorienarmen Süßstoffen.

Sind Lo Han Kuo und Lakanto für Schwangere und Stillende sicher?

Lo Han Kuo Frucht und Lakanto Süßstoff sind für schwangere und stillende Frauen sicher. Es gibt derzeit keine veröffentlichten Studien, die die möglichen Auswirkungen von Mönchsfruchtsüßen auf schwangere und stillende Frauen untersuchen.

Mehrere Tierstudien haben jedoch keine nachteiligen Auswirkungen auf die Fortpflanzung oder die Entwicklung auf Mütter oder ihre Nachkommen gezeigt, selbst wenn die Tiere über längere Zeiträume täglich sehr hohen Mogrosiden ausgesetzt waren.

Alle Frauen sollten sich bemühen, während der Schwangerschaft und Stillzeit die Nährstoffe und Kalorien zu sich zu nehmen, die für das Wachstum des Babys erforderlich sind, und gleichzeitig darauf zu achten, dass ihr Bedarf nicht überschritten wird.

Dazu kann gehören, auf alle Süßungsmittelquellen zu achten, sei es aus Zucker oder kalorienarmen Süßungsmitteln.

Dies sind einige der Vorteile von Lo Han Kuo und Lakanto-Frucht, die Sie kennen müssen. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpers ist obligatorisch.

Daher ist nichts falsch daran, diese Frucht in Ihre Liste der gesunden Lebensmittel aufzunehmen, damit die Gesundheit Ihres Körpers erhalten bleibt.

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