hunterpage.net

Verschiedene Nahrungsmittel und Getränke, die der Mensch täglich konsumiert, gelangen über das Verdauungssystem in den Körper. Um es klar zu sagen, schauen wir uns an, wie der Verdauungsprozess beim Menschen aussieht und welche Funktionen er hat.

Bevor Sie den menschlichen Verdauungsprozess kennen, kennen Sie zuerst seine Funktion

Die Hauptfunktion des Verdauungssystems besteht darin, zu verdauen und zu absorbieren. Das heißt, alle in diesem System enthaltenen Organe zielen darauf ab, Nahrung in kleine Moleküle zu zerlegen, die dann vom Körper aufgenommen werden.

Dies ist in der Tat sehr einzigartig, jedes Organ, das in das Verdauungssystem integriert ist, arbeitet zusammen, um Nahrung in Nährstoffe umzuwandeln, die der Körper später für Energie, Zellwachstum und Reparatur verwendet.

Die wichtigsten Prozesse des menschlichen Verdauungssystems

Um eine optimale Funktion des Verdauungssystems zu erreichen, sind vollständige Organe des Verdauungssystems erforderlich. Im menschlichen Körper gibt es das sogenannte Hauptverdauungsorgan, bestehend aus Mund, Speiseröhre, Magen, Dünndarm und Dickdarm.

Es gibt auch andere Organe, die hilfreich sind, nämlich die Bauchspeicheldrüse, die Gallenblase und die Leber. Das Folgende ist eine Erklärung der Organe des Verdauungssystems und der Prozesse des menschlichen Verdauungssystems, wie berichtet von WebMD.

1. Mund

Bevor Nahrung in das Verdauungssystem gelangt, findet der Kauprozess im Mund statt und zerlegt die Nahrung in besser verdauliche Stücke.

In der Zwischenzeit vermischt sich Speichel mit der Nahrung, um den Prozess des Abbaus in eine Form zu starten, die von Ihrem Verdauungssystem aufgenommen und verwendet werden kann.

2. Hals

Der Rachen wird auch häufig als Rachen bezeichnet. Speisen und Getränke gelangen nach dem Durchtritt durch den Mund in den Rachen. Wenn es den Prozess in Mund und Rachen geschafft hat, wandert die Nahrung weiter in die Speiseröhre.

3. Speiseröhre

Der nächste Verdauungsprozess beim Menschen erfolgt durch die Speiseröhre. Die Speiseröhre ist ein muskulöser Schlauch, der vom Rachen zum Magen führt. Durch eine Reihe von Kontraktionen, die als Peristaltik bezeichnet werden, schickt die Speiseröhre Nahrung in den Magen.

Kurz vor der Verbindung zum Magen gibt es eine „Hochdruckzone“ genannt Ösophagussphinkter niedriger Teil. Dies sind "Ventile", die verhindern sollen, dass Nahrung rückwärts in die Speiseröhre gelangt.

4. Magen

Der menschliche Verdauungsprozess umfasst auch den Magen. Es ist ein sackartiges Organ mit starken Muskelwänden. Der Magen dient nicht nur zum Aufbewahren von Speisen, sondern auch zum Verarbeiten und Mahlen verschiedener Arten von eingehenden Speisen.

Der Magen sondert starke Säuren und Enzyme ab, um den Prozess des Nahrungsabbaus fortzusetzen. Im Magen liegt die Nahrung in flüssiger oder pastöser Form vor. Im Magen angekommen, wird die Nahrung weiter verarbeitet und in den Dünndarm transportiert.

5. Dünndarm

Das nächste Verdauungsorgan des Menschen ist der Dünndarm. Im Darm wird die Nahrung aufbereitet. Auf diesen Prozess folgt die Anwesenheit von Verdauungsenzymen, die von der Bauchspeicheldrüse, den Wänden des Dünndarms und der Galle aus der Gallenblase produziert werden.

Galle ist eine Verbindung, die bei der Verdauung von Fetten hilft und Abfallprodukte aus dem Blut entfernt. Dann für Peristaltik oder Kontraktionen auch an diesem Organ arbeiten. Dieser Prozess dient dazu, Nahrung mit Verdauungssekreten zu bewegen.

6. Dickdarm

Als nächstes müssen Sie über den Verdauungsprozess im Dickdarm Bescheid wissen.

Das Verdauungssystem im Dickdarm besteht aus sechs Teilen, wie dem Blinddarm, dem Colon ascendens, dem Colon transversum, dem Colon descendens, dem Sigma und dem Enddarm.

Wenn sich Nahrung in diesem Abschnitt befindet, wird normalerweise Wasser und Mineralien aus dem Rest der Nahrung aufgenommen. Dadurch wird es fest und bildet Kot.

Das Vorhandensein von peristaltischen Bewegungen des Verdauungsprozesses im Dickdarm drückt den Stuhl in Richtung Rektum, bis er durch den Anus ausgeschieden wird.

Lesen Sie auch: Wird Ihnen beim Stuhlgang oft schlecht? Sie könnten von der Analfistel-Krankheit betroffen sein

Entsorgungsprozess für Lebensmittelabfälle

Der Prozess der Entfernung von Lebensmittelabfällen umfasst auch das Rektum und den Anus. Im Folgenden finden Sie eine vollständige Erläuterung des Prozesses zur Beseitigung von Lebensmittelabfällen.

1. Rektum

Das Rektum verbindet den Dickdarm mit dem Anus. Die Aufgabe des Rektums besteht darin, den Kot aus dem Dickdarm aufzunehmen. Wenn etwas wie Gas oder Stuhl in den Mastdarm gelangt, senden Sensoren eine Nachricht an die Eiche.

Dann entscheidet das Gehirn, ob Stuhlgang möglich ist oder nicht. Wenn der Stuhlgang ausgestoßen werden kann, entspannen sich die Schließmuskeln und das Rektum zieht sich zusammen, wodurch der Stuhlgang ausgestoßen werden kann.

Wenn jedoch kein Stuhlgang möglich ist, ziehen sich die Schließmuskeln zusammen und das Rektum passt sich an, so dass das Gefühl von Bauchschmerzen vorübergehend verschwindet.

2. Anus

Der Prozess der Beseitigung von Speiseresten endet im Anus. Der Anus ist der letzte Teil des Verdauungstraktes. Der Anus besteht aus der Beckenbodenmuskulatur und zwei analen Schließmuskeln, nämlich dem inneren und äußeren.

Die obere Analschleimhaut kann den Inhalt des Rektums erkennen. Sie müssen wissen, dass der Anus von Schließmuskeln umgeben ist, die eine Rolle bei der Kontrolle von Stuhl oder Kot spielen.

Die Beckenbodenmuskulatur bildet einen Winkel zwischen Rektum und Anus, der den Stuhlgang verhindert. Währenddessen zieht sich der innere Schließmuskel immer zusammen, außer wenn Kot in das Rektum gelangt.

Dies kann dazu führen, dass wir nicht in der Lage sind, oder unwissentlich zu entleeren.

Nun, wenn wir den Drang zum Stuhlgang bekommen. Es stützt sich auf einen äußeren Schließmuskel, um den Stuhl zu halten, bis wir zur Toilette kommen. Dann entspannt sich der Schließmuskel, um den Stuhl auszustoßen.

Organe, die den menschlichen Verdauungsprozess unterstützen

Gemeldet von WebMDHier sind drei wichtige Organe, die eine Rolle bei der Verdauung des Magens und des Dünndarms spielen.

Im Folgenden sind einige der Organe aufgeführt, die das menschliche Verdauungssystem unterstützen.

1. Bauchspeicheldrüse

Die Bauchspeicheldrüse sondert unter anderem Enzyme in den Dünndarm ab. Dieses Enzym baut Protein, Fett und Kohlenhydrate aus der Nahrung ab, die Sie täglich zu sich nehmen.

2. Herz

Die Leber hat viele Funktionen, aber ihre zwei Hauptfunktionen im Verdauungssystem sind die Produktion und Ausscheidung von Galle.

Darüber hinaus dient die Leber auch dazu, Blut aus dem Dünndarm zu reinigen. Das Blut enthält Nährstoffe, die gerade aufgenommen wurden.

3. Gallenblase

Die Gallenblase ist das letzte Organ, das dem menschlichen Verdauungssystem hilft. Die Gallenblase selbst ist ein birnenförmiger Behälter, der sich direkt unter der Leber befindet und die Galle speichert.

Die Galle wird in der Leber gebildet und bei Bedarf in der Gallenblase gespeichert. Während der Nahrungsaufnahme besteht die Aufgabe der Gallenblase darin, Galle in den Dünndarm zu leiten.

Nachdem die Nährstoffe aufgenommen wurden und die Restflüssigkeiten den Dünndarm passiert haben, gelangen die Essensreste direkt in den Dickdarm.

Lesen Sie auch: Liste der häufigsten Erkrankungen des menschlichen Verdauungssystems, die wir erlebt haben. Schauen wir uns die Bewertungen an!

Tipps zur Aufrechterhaltung des reibungslosen Ablaufs der menschlichen Verdauung

Nun, hier sind einige Tipps, um ein gesundes Verdauungssystem zu erhalten.

1. Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel

Sie müssen wissen, dass Ballaststoffe für eine gute Verdauung von Vorteil sind.

Lösliche Ballaststoffe können dabei helfen, Wasser zu absorbieren, während unlösliche Ballaststoffe eine Rolle dabei spielen, den Verdauungstrakt richtig zu funktionieren. Lösliche Ballaststoffe selbst finden sich in Nüssen und Samen.

Unlösliche Ballaststoffe können auch Vollkorn zu Gemüse. Der Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln wurde auch mit einer Verringerung bestimmter Erkrankungen in Verbindung gebracht, die den Verdauungstrakt betreffen, wie Reflux und Diabetes Reizdarmsyndrom (RDS).

2. Halten Sie den Körper gut hydratisiert

Mangelnde Flüssigkeitsaufnahme im Körper ist ein Risikofaktor für Verstopfung. Um Verstopfung vorzubeugen und einen gesunden Verdauungstrakt zu erhalten, stellen Sie daher sicher, dass der Körper gut hydratisiert ist.

Um die Flüssigkeitsaufnahme im Körper zu decken, können Sie ausreichend Wasser trinken. Darüber hinaus können Sie auch Gemüse und Obst mit hohem Wassergehalt, wie Gurken, Tomaten, Melonen, bis hin zu Erdbeeren essen.

3. Verbrauchen Sie gesunde Fette

Nicht selten werden gesunde Fette für die richtige Nährstoffaufnahme benötigt. Tatsächlich zeigen Studien, dass gesunde Fette wie Omega-3-Fettsäuren das Risiko senken können entzündliche Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa.

Leinsamen, Chiasamen, Nüsse und fetter Fisch wie Lachs und Sardinen sind einige Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind.

Allerdings muss der Verzehr von Lebensmitteln, die gesunde Fette enthalten, von Lebensmitteln begleitet werden, die Ballaststoffe enthalten, ja.

4. Essen Sie pünktlich

Das Essen von Mahlzeiten oder Snacks in regelmäßigen Abständen kann Ihrem Verdauungssystem helfen, in Topform zu kommen.

Versuchen Sie daher, jeden Tag zur gleichen Zeit zu frühstücken, zu Mittag, zu Abend zu essen oder gesunde Snacks zu sich zu nehmen.

5. Stress managen

Sie müssen wissen, dass Stress auch das Verdauungssystem beeinträchtigen kann. Sogar Stress wurde auch mit bestimmten Erkrankungen wie Durchfall, Verstopfung oder Reizdarmsyndrom in Verbindung gebracht.

Stresshormone wirken sich direkt auf das Verdauungssystem aus. Zum Beispiel, wenn der Körper in ist Kampf oder Flug, hat der Körper keine Zeit zum Ausruhen und Verdauen.

In Stressphasen werden dem Verdauungssystem Blut und Energie entzogen. Was das Gehirn betrifft, kann sich also auch auf das Verdauungssystem auswirken.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Stress abzubauen, wie zum Beispiel tiefe Atemtechniken, Meditation und Yoga.

6. Lebe einen gesunden Lebensstil

Damit die menschlichen Verdauungsorgane richtig funktionieren, muss man auch einen gesunden Lebensstil führen.

Vermeiden Sie stattdessen das Rauchen oder den Konsum von zu vielen koffeinhaltigen Getränken. Denn dies kann die Funktion des Verdauungssystems beeinträchtigen oder sogar bestimmte Erkrankungen wie Geschwüre oder Sodbrennen verursachen Sodbrennen (heißes Gefühl in der Brust).

Nicht nur das, Sie sollten es vermeiden, spät in der Nacht zu essen und sich nach dem Essen hinzulegen. Dies kann zu Sodbrennen und Verdauungsstörungen führen.

Es ist wichtig zu wissen, dass der Körper Zeit braucht, um Nahrung zu verdauen. Eine gute Körperhaltung kann dazu beitragen, dass sich die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, in die richtige Richtung bewegt.

Nun, wenn Sie sich direkt nach dem Essen hinlegen, kann die Nahrung, die Sie essen, wieder aufsteigen und Sodbrennen verursachen. Auch das Hinlegen nach dem Essen ist eng mit einer Zunahme der Refluxsymptome verbunden.

7. Trainiere regelmäßig

Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, dass sich die Nahrung richtig durch das Verdauungssystem bewegt, wodurch das Risiko einer Verstopfung verringert wird.

Auf der anderen Seite kann regelmäßiges Training auch dazu beitragen, ein gesundes Gewicht zu halten, was gut für Ihr Verdauungssystem ist.

Sogar zitiert aus Gesundheitslinie, Studien zeigen, dass Bewegung helfen kann, die Symptome zu lindern entzündliche Darmerkrankungen wegen seiner entzündungshemmenden Wirkung, wie z.B. die Reduzierung von Entzündungsstoffen im Körper.

Nun, das sind einige Informationen über den menschlichen Verdauungsprozess und Tipps zur Aufrechterhaltung eines gesunden Verdauungssystems.

Beraten Sie Ihre Gesundheitsprobleme und Ihre Familie durch den 24/7-Service von Good Doctor. Unsere Arztpartner sind bereit, Lösungen anzubieten. Komm schon, lade die Good Doctor-Anwendung herunter Hier!