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Wenn Sie ideale Brüste haben möchten, sollten Sie sich nicht beeilen, einen Arzt aufzusuchen. Sie sollten versuchen, Ihre Brüste auf natürliche Weise zu vergrößern, wissen Sie.

Das Brustwachstum ist bei jeder Frau anders. Manche sind schnell und manche sind langsam. Jeder wird durch den Östrogenspiegel bei Frauen während der Pubertät beeinflusst.

Wie man Brüste natürlich vergrößert

Nun, hier sind eine Reihe von Möglichkeiten, um Brüste auf natürliche Weise zu vergrößern, die Sie kennen müssen.

1. Essen Sie Lebensmittel, die die Östrogenproduktion auslösen

Der erste natürliche Weg zur Vergrößerung der Brüste ist der Verzehr von Nahrungsmitteln, die die Produktion des Hormons Östrogen auslösen können.

Wenn unser Östrogenhormon optimal ist, wird das Brustwachstum schneller sein. Denn das vorhandene Gewebe in der Brust entwickelt sich auf natürliche Weise.

Auch Lebensmittel, die das Hormon Östrogen auslösen, variieren, nämlich:

• Bohnen
• Lange Bohnen
• Aprikosenfrucht
• Termine
• Sesamsamen
• Sojabohnen
• Pflaumen

2. Wie man Brüste mit Massage und speziellen Masken vergrößert

Masken werden nicht nur zur Gesichts- und Haarpflege verwendet, sondern können auch als Maske verwendet werden Behandlung Brüste zu vergrößern.

Der natürliche Weg, um Brüste mit dieser Maske zu vergrößern, können Sie mehrere Zutaten verwenden, wie zum Beispiel die folgenden:

• rote Zwiebel
• Fischöl. Sie können es konsumieren und auf die Brust auftragen.
• Vitamin E. Seine Verwendung ist die gleiche wie bei Fischöl.
• Fenchelsamen
• Chayote
• Gurke
• Lange Bohnen

3. Verwenden Sie Aloe Vera

Die nächste Möglichkeit, Brüste zu vergrößern, ist die Verwendung von Aloe Vera. Das in Aloe Vera enthaltene Vitamin E ist sehr gut zur Straffung der Haut.

Sie können Aloe Vera als natürlichen Auslöser für das Brustwachstum verwenden. Führen Sie regelmäßig eine Behandlung mit Aloe Vera durch, damit der Regenerationsprozess der Brustzellen schneller abläuft.

Hier sind die Schritte zur Vergrößerung der Brüste mit Aloe Vera:

• Bereiten Sie zunächst 1 Aloe Vera Stick vor und schälen Sie die Haut
• Verwenden Sie Aloe Vera Gel, um den Brustbereich zu massieren
• 30 Minuten einwirken lassen, bis es eingezogen ist, und mit klarem Wasser abspülen

4. Wie man Brüste mit Gurke und Eigelb vergrößert

Die nächste Möglichkeit, Brüste zu vergrößern, ist die Verwendung von Gurken und Eiern.

Gurken sind dafür bekannt, die Schönheit der Haut zu behandeln. Außerdem wird die Haut fester, wenn die Brüste regelmäßig mit Gurkenmasken bestrichen werden.

Eigelb und Gurken enthalten Mineralien, die nützlich sind, um die Haut um die Brust zu straffen und das Wachstum von Muskelgewebe unter der Haut zu beschleunigen.

• 1 Eigelb vorbereiten.
• Die Gurke schälen und in kleine Stücke schneiden. Anschließend mit dem Eigelb vermengen.
• Auf den gesamten Brustbereich auftragen und von außen nach innen einmassieren.
• Lassen Sie es 30 Minuten trocknen.
• Danach waschen Sie Ihre Brüste.

5. Wie man Brüste mit Mandelöl vergrößert

Der nächste natürliche Weg, um Brüste zu vergrößern, ist die Verwendung von essentielle Öle. Dieses ätherische Öl ist sehr wirksam zur Verbesserung der Durchblutung im Brustbereich.

Wenn die Blutgefäße reibungslos fließen, sind die Brüste gesünder, gepflegter und straffer.

Sie können Mandelöl gleichmäßig über die gesamte Brustoberfläche verteilen. Machen Sie eine Behandlung mit Mandelöl in wenigen Minuten und tun Sie es regelmäßig.

6. Erhöhen Sie den Verzehr von sehr nahrhaften Lebensmitteln

Neben der Behandlung von außen ist auch eine Behandlung von innen erforderlich, um die Brüste zu vergrößern.

Nahrungsmittel mit einem hohen Nährstoffgehalt stimulieren nicht nur das Gewebewachstum in der Brust, sondern senken auch das Brustkrebsrisiko.

Hier ist eine Liste von Nahrungsergänzungsmitteln, die gut für die Brüste sind:

• amerikanischer Ginseng
• Kalzium
• Brokkoli
• Kokosnussöl
• Kaffee
• Joghurt
• Knoblauch
• Grüner Tee
• Olivenöl
• Quelle der Vitamine A, B12 und K
• Sojabohne

7. Konsum von natürlichen Gesundheitsgetränken

Die letzte natürliche Möglichkeit, die Brust zu vergrößern, besteht darin, darauf zu achten, was Sie trinken. Neben Nahrungsfaktoren haben auch Getränke einen Einfluss auf die Steigerung der Zellregeneration in der Brust.

Eine der beliebtesten ist Ingwermilch. Ingwermilch enthält Antioxidantien, die Krebszellen bekämpfen und die Zellregeneration in der Brust beschleunigen können.

Darüber hinaus können Sie andere Gesundheitsgetränke wie Ingwer-Wedang, Tamarinde-Kurkuma und Kencur-Reis probieren. Balancieren Sie die Brustpflege, indem Sie diese Getränke konsumieren. Vergessen Sie nicht, den Bedarf an Körperflüssigkeiten immer mit Wasser zu decken.

Wie man Brüste mit medizinischen Verfahren vergrößert

Wenn Sie der Meinung sind, dass die oben genannten natürlichen Methoden zur Vergrößerung der Brust nicht genügend Ergebnisse bringen, können Sie einen Arzt aufsuchen, um mehrere Verfahren durchzuführen.

Hier sind einige medizinische Verfahren, die zur Vergrößerung der Brüste durchgeführt werden können.

1. Brust-Mastopexie

Brust-Mastopexie ist ein Verfahren, um den Inhalt der Brust wiederherzustellen.

Im Jahr 2002 beschrieben Graf und Biggs diese Modifikation des vertikalen Ansatzes, bei dem autologes Gewebe in den Pectoralis-Muskelabschnitt eingebracht wird.

2. Wie man Brüste mit Implantaten vergrößert

Brustimplantate gelten seit langem als einfache Methode zur Vergrößerung der Brüste. Obwohl immer noch umstritten, aber in Großbritannien ist die Regierung zu dem Schluss gekommen, dass die Aufsichtsbehörde für Medizinprodukte zur Durchführung von Brustimplantaten als ausreichend angesehen wird.

Die Überprüfung wurde vom britischen Gesundheitsminister Andrew Lansley angeordnet. Die Brustvergrößerung mit Implantaten ist nachweislich am schnellsten.

Es ist nur so, dass es einen wirklich professionellen Experten braucht, um diese Aktion durchzuführen. Es zielt darauf ab, die Form und Festigkeit der Brüste zu verbessern.

Lesen Sie auch: 4 wichtige Fakten zum Stillen für Mütter mit Brustimplantaten

So straffen Sie die Brüste auf natürliche Weise zu Hause

Neben großen Brüsten gibt es sicherlich viele Frauen, die sich feste Brüste wünschen. Gerade bei stillenden Müttern sind schlaffe Brüste eines der häufigsten Probleme.

Nun, wie man schlaffe Brüste strafft, unterscheidet sich etwas von der Brustvergrößerung.

Hier sind einige Tipps, wie Sie natürliche Brüste straffen können, die Sie selbst zu Hause ausprobieren können:

1. Sport

Eigentlich haben die Brüste selbst keine Muskeln, aber Sie können das Brustgewebe durch Bewegung stärken. Unter den Brüsten befinden sich faseriges Bindegewebe und Muskeln, die verwendet werden können, um das Gesamtbild der Brust zu verbessern.

Um die Brüste durch Sport zu straffen, können Sie verschiedene Arten machen Übung im Brustbereich zentriert. Brustübungen werden empfohlen, um nicht nur die Muskelkraft, sondern auch die Körperhaltung zu verbessern.

Hier sind einige Möglichkeiten oder Arten von Übungen, mit denen Sie versuchen können, Ihre Brüste zu straffen:

• Liegestütze
• Schwimmen
• Bankdrücken
• Armlocken

2. Achten Sie auf die Ernährung

Nicht weniger wichtig ist es, sicherzustellen, dass Ihre Brüste ausreichend mit Nährstoffen versorgt werden.

Versuchen Sie, sich ausgewogen zu ernähren und nahrhafte Lebensmittel zu sich zu nehmen, die die Haut nähren können, um sie über Jahre gesund, stark und geschmeidig zu halten.

Es ist auch wichtig, ein optimales Gewicht basierend auf Ihrem Körpertyp zu halten. Übergewicht belastet das Hautgewebe und Übergewicht kann die Brüste zusätzlich belasten, was zum Erschlaffen führen kann.

Am wichtigsten ist, dass Sie den ganzen Tag über genügend Wasser trinken und hydratisiert bleiben. Wasser gibt allem im Körper Kraft, und genug zu trinken macht die Haut stark und erhöht die allgemeine Festigkeit und Festigkeit des Brustgewebes.

3. Haltung verbessern

Eine schlechte Körperhaltung, wie z. B. Hängenbleiben, kann dazu führen, dass die Brüste unter ihrem eigenen Gewicht herabhängen. Dies kann Druck und Spannung auf das Brustgewebe ausüben und das Absacken verschlimmern.

Um Ihre Brüste zu straffen, müssen Sie Ihre Haltung gut machen. Achte darauf, dass dein Rücken gerade und deine Schultern nach hinten sind. Eine gute Körperhaltung dient der gleichmäßigen Gewichtsverteilung und schützt vor Durchhängen.

Lesen Sie auch: Komm schon, straffe deine Brüste mit den folgenden 8 Schritten

Wie man Brüste pflegt, um gesund zu bleiben

Wenn Sie verschiedene Methoden zur Vergrößerung und Straffung Ihrer Brüste unternommen haben, wird es vergebens sein, wenn Sie Ihre Brüste nicht gut pflegen.

Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre Brüste pflegen können, um gesund und charmant zu bleiben!

1. Rauchen Sie nicht und trinken Sie keinen Alkohol

Rauchen kann den Blut- und Sauerstofffluss zur Haut reduzieren. Tabak schädigt das Kollagen und Elastin der Haut und führt zu vorzeitiger Faltenbildung und Erschlaffung.

Neben dem Rauchen sollten Sie auch auf Alkohol verzichten. Es wird angenommen, dass Alkohol den Östrogenspiegel im Körper erhöht, was zu hormonrezeptorpositivem Brustkrebs führen kann.

2. Achten Sie auf die Gesundheit der Brusthaut

Bei der Pflege der nächsten Brust ist auf die Gesundheit der Haut zu achten. Wir verbringen so viel Zeit damit, uns darüber Gedanken zu machen, was in unseren Brüsten vor sich geht, dass wir vergessen, uns um das Äußere zu kümmern.

Die Brusthaut wird trocken, juckt und empfindlich, genau wie die Haut am Rest des Körpers. Und weil es dünner und glatter ist als andere Bereiche, ist es auch anfällig für Falten.

Stellen Sie sicher, dass Sie es mit Lotion feucht halten. Vergessen Sie nicht, es beim Sonnenbaden oder bei Aktivitäten, bei denen der Brustbereich freigelegt werden muss, zu verwenden Sonnenschutzmittel, Jawohl!

Übermäßige Sonneneinstrahlung kann die Haut schädigen, insbesondere den empfindlichen Nacken- und Nackenbereich.

3. Stress reduzieren

Start Gesundheitszentrum, zeigte eine Studie an Mäusen, dass chronischer Stress das Hormon Epinephrin erhöht, das dann ein Enzym namens Laktatdehydrogenase verstärkt, das eine Rolle bei der Lauf- oder Bekämpfung der Stressreaktion spielt.

Zu viel von diesem Enzym löst Brustkrebsstammzellen aus. Natürlich sind Mäuse und Menschen nicht dasselbe, aber die Forscher glauben, dass dies der erste Schritt ist, um zu verstehen, wie sich chronischer Stress auf Brustkrebs auswirken kann.

4. Wählen Sie den richtigen BH

Die meisten Frauen sind immer noch verwirrt und falsch, die richtige BH-Größe zu bestimmen oder zu finden. Nun, ein wichtiger Schritt bei der Behandlung von Brüsten ist es, den richtigen BH zu finden.

Wenn Sie durch einen gut sitzenden BH nicht die richtige Unterstützung bieten, wird sich das empfindliche Brustgewebe schneller dehnen und senken, als Sie denken.

Sie können auch verschiedene Arten von BHs nach ihrer Bezeichnung kaufen. Angefangen bei täglichen BHs, BHs für Partys und BHs für den Sport.

Gehen Sie zu einem Geschäft, das professionelle Dienstleistungen anbietet, die Ihnen helfen können, die richtige BH-Größe zu finden.

Lesen Sie auch: Bügel-BH vs. gewöhnlicher BH, welcher ist der gesündeste für Brüste?

5. Führen Sie eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil durch

Was Sie essen, trägt zum Aussehen Ihrer Haut und Ihrer Brüste bei. Es ist besser, sich auf frische, vollwertige, nährstoffreiche Lebensmittel zu konzentrieren, anstatt auf leere Kalorien.

Es ist eine gute Idee, Bewegung in Ihren Tagesablauf zu integrieren. Machen Sie eine Art von Übung, die gut für die Brüste ist.

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