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Menschen mit bestimmten Erkrankungen wie angeborenen Herzfehlern oder nach einer Herzklappenoperation benötigen blutverdünnende Medikamente. Aber wissen Sie, nicht nur Medikamente, sondern es gibt verschiedene Arten von blutverdünnenden Lebensmitteln.

Blutverdünner werden benötigt, da bei Menschen mit Herzerkrankungen die Möglichkeit von Blutgerinnseln auftreten kann, die einen Herzinfarkt oder Schlaganfall verursachen können.

Nun, hier ist eine Liste von blutverdünnenden Lebensmitteln, die Sie brauchen.

Liste der blutverdünnenden Lebensmittel

Die folgenden Lebensmittel enthalten Inhaltsstoffe, die das Blut verdünnen können. Aber das bedeutet nicht, dass es Medikamente von einem Arzt ersetzen kann, richtig!

1. Kurkuma

Kurkuma ist eines der am häufigsten verwendeten Gewürze in der traditionellen Medizin. Einer der Inhaltsstoffe, nämlich Curcumin, kann als Antikoagulans wirken. Es wird angenommen, dass der Gehalt an Curcumin in Kurkuma die Bildung von Blutgerinnseln verhindert.

2. Ingwer

Ebenso wie Kurkuma gehört auch Ingwer zu den Küchengewürzen, die in der traditionellen Medizin weit verbreitet sind. Einer der Inhaltsstoffe von Ingwer, nämlich Salicylat, kann helfen, Blutgerinnsel zu verhindern.

Andere Lebensmittel, die ebenfalls Salicylate enthalten, sind Avocados, Kirschen und einige Beerenarten. Obwohl es bei seiner Verwendung noch weiterer Forschung bedarf, ob Ingwer genauso wirksam ist wie die Verwendung von verschreibungspflichtigen Medikamenten.

3. Zimt

Zimt ist reich an Cumarin und wird auch in die Liste der blutverdünnenden Lebensmittel aufgenommen. Der Gehalt an Cumarin wirkt auch als Antikoagulans, das Blutgerinnsel verhindert.

Obwohl Zimt nicht nur als blutverdünnendes Lebensmittel nützlich ist, kann er auch den Blutdruck senken und Entzündungen lindern, die durch Arthritis und andere entzündliche Erkrankungen verursacht werden.

4. Cayenne-Paprika

Genau wie Ingwer enthält auch diese Art von Chili viel Salicylat. Sie können die Vorteile nutzen, indem Sie es als Mischung aus Lebensmittelgewürzen konsumieren.

5. Blutverdünnende Lebensmittel mit Vitamin E

Mandeln gehören zu den Nahrungsmitteln, die einen hohen Vitamin-E-Gehalt aufweisen und somit zur Blutverdünnung beitragen können.

Beachten Sie jedoch, dass zu viel Vitamin E, beispielsweise über 1500 mg täglich, langfristig negative Auswirkungen haben kann.

Abgesehen von Mandeln sind hier einige Lebensmittel mit hohem Vitamin-E-Gehalt:

• Distelöl
• Sonnenblumenöl
• Sonnenblumensamen
• Weizenkeimöl
• Getreide

6. Knoblauch

Knoblauch wird nicht nur als Aroma in der Küche verwendet, sondern wird auch in verschiedenen traditionellen Arzneimitteln verwendet. Darüber hinaus ist Knoblauch für seine antithrombotische Wirkung bekannt. Es ist eine Substanz, die die Bildung von Blutgerinnseln reduziert.

Aufgrund seiner Fähigkeit, als blutverdünnendes Lebensmittel bekannt zu sein, Amerikanische Akademie der Hausärzte empfiehlt dem Patienten sogar für eine Weile, nichts zu konsumieren, wenn es operiert werden soll. Mindestens 7 bis 10 Tage vor der Operation.

7. Ginkgo biloba

Der bekannteste Vorteil von Ginkgo biloba ist, dass es hilft, Gedächtnisprobleme des Gehirns zu überwinden. Aber diese traditionelle chinesische Medizin kann auch helfen, das Problem der Blutkrankheiten zu überwinden.

Ginkgo biloba hat eine fibrinolytische Wirkung, das heißt, es kann Blutgerinnsel auflösen. Einer Studie zufolge hat Ginkgo-Extrakt eine ähnliche Wirkung wie Streptokinase, ein Medikament zur Behandlung von Blutgerinnseln.

8. Traubenkernextrakt

Traubenkernextrakt kann als natürlicher Blutverdünner verwendet werden. Darüber hinaus enthält es auch Antioxidantien, die die Blutgefäße schützen und Bluthochdruck verhindern können.

9. Dong Quai (Ginseng)

Dong Quai oder auch bekannt als weiblicher Ginseng wird oft als traditionelles chinesisches Kraut verwendet, um die Blutgerinnung zu reduzieren.

Die Fähigkeit, die Blutgerinnung zu überwinden, ist wahrscheinlich auf den darin enthaltenen Cumarin-Gehalt zurückzuführen. Der gleiche Inhalt findet sich auch in Kurkuma.

10. Mutterkraut

Blumen, die immer noch zur gleichen Familie wie Gänseblümchen gehören, sind besser bekannt als eines der natürlichen Heilmittel gegen Migräne, Verdauungsstörungen und die Überwindung von Fieber. Es kann aber auch als Blutverdünner verwendet werden.

Sie können es in verarbeiteter Form, in Form von Ergänzungskapseln oder Flüssigkeit konsumieren.

11. Ananas ist ein blutverdünnendes Lebensmittel

Der Bromelaingehalt in Ananas kann als blutverdünnendes Lebensmittel wirken. Das Enzym Bromelain wirkt, indem es Blutgerinnsel auflöst und die Bildung von Blutgerinnseln reduziert.

Darüber hinaus wirkt Bromelain auch entzündungshemmend und ist ein wirksames Mittel gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck.

Was Sie beim Verzehr von blutverdünnenden Lebensmitteln beachten sollten

Obwohl es möglich ist, dass blutverdünnende Lebensmittel nicht so effektiv wirken wie von Ihrem Arzt verordnet, ist es immer am besten, mit Ihrem Arzt über Ihre Einnahme zu sprechen, wenn es mit einer Erkrankung zusammenhängt.

Aufgrund der blutverdünnenden Eigenschaften dieser Lebensmittel können sie das Blutungsrisiko erhöhen. Darüber hinaus kann der Verzehr blutverdünnender Lebensmittel verschreibungspflichtige Medikamente nicht ersetzen. Nehmen Sie die Medikamente also weiterhin wie vom Arzt verordnet ein.

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