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Die Landwirtschaft ist eine der Aktivitäten, die zu einer gesunden Gewohnheit werden kann, insbesondere während der COVID-19-Pandemie. Ebenso mit Zierpflanzen, bei denen sich die Augen beim Betrachten wie zu Hause fühlen können.

Was sind also die Vorteile der Landwirtschaft und des Besitzes von Zierpflanzen? Komm schon, sieh dir die vollständige Rezension unten an!

Die Vorteile der Landwirtschaft und des Besitzes von Zierpflanzen

Der Besitz von Zierpflanzen und landwirtschaftlichen Tätigkeiten kann dem Körper viele Vorteile bringen, sowohl physisch als auch psychisch. Hier sind einige positive Auswirkungen, die Sie möglicherweise von der Landwirtschaft und dem Besitz von Zierpflanzen spüren:

1. Schützt den Körper vor verschiedenen Krankheiten

Wenn Pflanzen Photosynthese betreiben können, kann Ihre Haut auch bei Sonneneinstrahlung einen ähnlichen Prozess durchführen. Bei der Landwirtschaft oder Gartenarbeit im Bereich draussen, wird die Haut Sonnenlicht zu Vitamin D verarbeiten.

Vitamin D ist einer der wichtigsten Nährstoffe für den Körper. Neben der Stärkung der Knochen und des Immunsystems kann Vitamin D auch dazu beitragen, das Risiko der Entwicklung von Krebszellen, insbesondere im Dickdarm-, Prostata- und Blasenbereich, zu verringern.

Darüber hinaus ist eine mangelnde Vitamin-D-Zufuhr häufig mit dem Risiko von Psoriasis-Hauterkrankungen, dem metabolischen Prädiabetes-Syndrom und Typ-2-Diabetes verbunden.

2. Muskeln stärken und Schlafqualität verbessern

Gartenarbeit kann helfen, die Muskeln zu stärken, wissen Sie. Zentrum für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) Aktivitäten wie Kehren, Rasenmähen, Schaufeln und Graben sind Aktivitäten, die als Sportarten kategorisiert werden können.

Neben den Muskelangelegenheiten wirkt es sich auch positiv auf diejenigen unter Ihnen aus, die oft unter Schlafstörungen leiden. Ja, die Landwirtschaft kann helfen, die Schlafqualität zu verbessern.

Laut einer Studie in Universität von Pennsylvania, Kultivierende hatten nachts eher sieben Stunden erholsamen Schlaf.

3. Die Luftqualität wird besser

Arekanuss kann die Luftqualität verbessern. Fotoquelle: Shutterstock.

Vielleicht erinnern Sie sich noch aus Ihrer Schulzeit an die Erklärung des Lehrers über die Funktion von Pflanzen, die Kohlendioxid aufnehmen und Sauerstoff abgeben können. Dies kann indirekt die Qualität der Umgebungsluft verbessern.

Tatsächlich, nach jüngsten Untersuchungen, zitiert aus Gesundheitslinie, Die Wirkung soll mit der Luftreinigung moderner Biofilter und ähnlicher Technologien mithalten können.

Wenn Sie Pflanzen kaufen möchten, gibt es mehrere Arten, die den oben genannten Effekt erzielen können, darunter die Arekanuss.

4. Helfen Sie, Stress abzubauen

Zierpflanzen, sowohl im Freien als auch im Haus, können helfen, Stress abzubauen. Basierend auf einer Studie veröffentlicht in Zeitschrift für Physiologische Anthropologie, Das Vorhandensein von Zierpflanzen kann dazu führen, dass sich Menschen, die sie sehen, wohler und ruhiger fühlen.

In dieser Studie wurde festgestellt, dass natürliche beruhigende Empfindungen einen positiven Einfluss auf die Reaktion des Körpers auf Stress haben können. Der gleiche Effekt kann auch Herzfrequenz und Blutdruck stabilisieren.

Stress ist etwas, das nicht zu lange gelassen werden sollte. Denn wenn das passiert, kann Stress zu anderen schwereren psychischen Störungen wie Depressionen führen.

Lesen Sie auch: Oft als gleich angesehen, ist dies der Unterschied zwischen Stress und Depression

5. Überwindung von Angststörungen

Neben Stress können auch Zimmerpflanzen oder Gartenarbeit die Symptome von Angststörungen lindern (Angststörung). Laut einer Veröffentlichung können Pflanzen Stimmungsmacher was die Stimmung beeinflussen kann.

Wenn eine Person Zeit in einem Park oder einer Grünanlage mit vielen Pflanzen verbringt, kann die Angst, die sie hat, abnehmen und abnehmen. Genau wie Stress kann sich übermäßige Angst verschlimmern und zu einer schweren psychischen Störung werden, wenn sie nicht kontrolliert wird.

Tipps für die Landwirtschaft während einer Pandemie

Tatsächlich unterscheidet sich die Landwirtschaft während der COVID-19-Pandemie technisch nicht von normalen Zeiten, nämlich:

1. Wählen Sie einen Standort für die Landwirtschaft, er kann sich im Vor- oder Hinterhof des Hauses befinden
2. Bestimmen Sie die zu pflanzenden Pflanzenarten, zum Beispiel Gemüse, das Sie selbst verzehren können
3. Auf Kompost und Bodenfruchtbarkeit achten
4. Pflegen Sie die Bodenfeuchtigkeit, damit die Pflanzen wachsen können
5. Pflege für große Pflanzen
6. Machen Sie einen Schild, damit keine Tiere die Pflanzen beschädigen, wenn möglich.

Während der Pandemie gibt es jedoch einige Dinge, die bei landwirtschaftlichen Aktivitäten berücksichtigt werden müssen, wie zum Beispiel:

• Gehen Sie nicht in den Hof oder Garten, wenn Sie sich krank fühlen
• Verwenden Sie eine Maske, wenn Sie den Garten oder Hof besuchen
• Achten Sie darauf, Ihre Hände vor und nach dem Besuch des Gartens oder Hofes mit Seife zu reinigen und zu waschen
• Wenn Sie mit anderen Personen Ihren Hof oder Garten besuchen, halten Sie unbedingt Abstand.

Nun, das ist ein Überblick über die Vorteile von Zierpflanzen und landwirtschaftlichen Aktivitäten, die Sie kennen müssen. Befolgen Sie weiterhin die oben genannten Tipps, um das Risiko einer COVID-19-Übertragung durch Gartenaktivitäten zu minimieren. OK!

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